Derm DMs: Сколько солнцезащитного крема я должен носить?

Одна вещь, которую мы будем продолжать говорить, пока не посинеем (или пока все не начнут это делать), заключается в том, что SPF является обязательным в вашем ежедневный уход за кожей. Это обязательный шаг, который вы абсолютно не можете пропустить, потому что солнцезащитный крем помогает защитить кожу от лучей UVA и UVB которые могут вызвать преждевременное старение и даже некоторые виды рака. И когда мы говорим, что вы должны наносить солнцезащитный крем каждый день, мы не имеем в виду только ваш тональный крем или увлажняющий крем с SPF. Думайте об этом как о второстепенном уровне, а не как о первой линии защиты. Консультант Skincare.com и сертифицированный дерматолог Кавита Маривалла, доктор медицины, рекомендует выбирать солнцезащитный крем, который также обладает увлажняющими свойствами, такими как La Roche-Posay Anthelios Таяющее солнцезащитное молочко SPF 60, быстро впитывающийся вариант, который будет хорошо сочетаться с любым макияжем, который вы наносите сверху.

Также недостаточно просто наносить солнцезащитный крем каждый день — вам также нужно использовать правильное количество. По словам доктора Мариваллы, вы должны использовать солнцезащитный крем на рюмку для тела и по крайней мере количество размером с чернику для лица (это составляет примерно чайную ложку). Использование надлежащего количества солнцезащитного крема помогает защитить кожу примерно на два часа — меньше, если вы потеете или плаваете. Если вы решите искупаться, доктор Маривалла рекомендует нанести повторно через 40 минут, чтобы убедиться, что вы по-прежнему полностью защищены. Если вы нанесете меньше, чем положено, вы можете заметить, что сгораете быстрее, чем обычно.

Что касается формул, доктор Маривалла рекомендует, если вы предпочитаете минеральные добавки. La Roche-Posay Anthelios SPF 50 Минеральный солнцезащитный крем, который обеспечивает защиту и легкое матовое покрытие. Если вы выберете систему доставки в виде спрея, а не традиционную формулу крема, которая может пригодиться при нанесении солнцезащитного крема на тело, доктор Маривалла рекомендует наносить его на расстоянии одного дюйма от кожи и втирать, чтобы обеспечить равномерное покрытие.

Теперь, когда вы знаете, сколько нужно наносить, не забывайте делать это ежедневно, повторяйте и принимайте другие меры защиты от солнца, чтобы обезопасить свою кожу!

Узнать больше