Выглядите сияющей в пути: исповеди бортпроводника об уходе за кожей

К настоящему времени мы все хорошо осведомлены о платные путешествия берут на себя нашу кожу, особенно когда мы путешествуем по воздуху. Из-за стресса от путешествия и невероятно сухой среды в салоне полет может нанести ущерб даже самому светлому цвету лица. Теперь представьте, что вы делаете это каждый день. Стюардессы ежедневно работают в условиях низкой влажности, но им все же удается поддерживать сияющую кожу. Естественно, мы должны были знать их секреты, и когда вам нужно оставаться сияющим на высоте 30,000 XNUMX футов, вы обращаетесь к экспертам. Мы встретились с Джессикой Завала, которая восемь лет работала стюардессой, чтобы научиться нескольким приемам.

Увлажнение внутри и снаружи

«Руки вниз, мой «секрет» номер один для того, чтобы моя кожа выглядела хорошо, на самом деле не секрет. Когда я только начинал, меня предупредили о том, насколько сухим может быть переработанный воздух, и о необходимости пить много воды», — говорит Завала. «Фокус в том, чтобы постоянно пить воду в течение дня и немного больше, когда я работаю на высоте 30,000 XNUMX футов». Местно она предпочитает некомедогенные — читай: не закупоривающие поры — увлажняющие средства, пока она в полете. Ее увлажняющий крем На суше она более толстая, но, по ее словам, это делает ее идеальной в воздухе, где ее кожа склонна к сухости.

Хорошее питание

Другой «секрет» Завалы заключается в том, чтобы всегда иметь при себе здоровую пищу и легкие закуски и отказаться от солонки. «Как экипаж авиакомпании, мы можем целыми днями торчать в аэропортах и ​​отелях. Я обнаружил, что наличие здоровых блюд и закусок под рукой спасает жизнь в течение долгих дней, неожиданных задержек и ограниченных, далеко не звездных вариантов питания». Обычно она упаковывает здоровые закуски в полиэтиленовые пакеты. Ее обязательные продукты включают: белки, овощи, овсянку, миндаль, протеиновые порошки, свежие фрукты, йогурт или творог, хумус и темный шоколад. Хотя не у всех есть место (или время), чтобы упаковать домашнюю еду или закуски для полета, она рекомендует просто обращать внимание на потребление натрия во время полета, чтобы избежать задержки воды и вздутия живота.

Сделай сам, в дороге

«Из-за наших ограниченных ресурсов мы очень быстро учимся перепрофилировать наши запасы для различных целей», — говорит она. Члены экипажа показали ей, как делать скрабы для рук из пакетов с сахаром и свежевыжатого лимонного или лаймового сока из остатков гарнира. «[Как стюардессы] мы так много моем руки, что они могут высушить руки, особенно в самолете. Эта мини-процедура творит чудеса», — делится она. «Вы высыпаете в руку два пакетика сахара, выдавливаете ломтик или два лимона и потираете руки пару минут. Использование банки с сельтерской водой для полоскания придает дополнительную мягкость». С тех пор она всегда ищет предметы, которые можно использовать для «мини-спа-процедур» во время стоянок: пакеты с медом и использованная кофейная гуща — две частые находки. Она носит с собой пластиковый пакет с кокосовым маслом — спасителем от сухой кожи — и смешивает его с кофейной гущей. простой скраб для тела своими руками.

Согласованность является ключом

В целом, Завала обнаружила, что постоянство является самым важным фактором в поддержании здорового образа жизни, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше. Поскольку она часто находится на крейсерской высоте 30,000 XNUMX футов, ключевым моментом является поддержание здоровых привычек как в пути, так и дома. Она всегда следит за тем, чтобы пить много воды, хорошо питаться, заниматься спортом и высыпаться — советы по здоровому образу жизни, которыми мы все можем воспользоваться.