Вам нужно использовать витамин Е на коже — вот почему

Витамин Е является одновременно питательным веществом и антиоксидант, с обширной историей использования в дерматологии. Помимо того, что он эффективен, его также легко найти, легко использовать, и его можно найти в различных продуктах, которые у вас, вероятно, уже есть, от сывороток до солнцезащитные средства. Но полезен ли витамин Е для вашей кожи? И как узнать, стоит ли включать его в свой рутина ухода за кожей? Чтобы узнать больше о пользе витамина Е, мы обратились к Доктор А.С. Кавита Маривалла, сертифицированный дерматолог из Уэст-Айлипа, штат Нью-Йорк, и консультант Skincare.com. Вот что она сказала и что мы узнали о витамине Е для вашей кожи.

Что такое витамин Е?

Прежде чем вы узнаете о пользе витамина Е для вашей кожи, важно понять основы. Витамин Е является жирорастворимым соединением, в основном содержащимся в некоторых растительных маслах и листьях зеленых овощей. Продукты, богатые витамином Е включают масло канолы, оливковое масло, маргарин, миндаль и арахис. Вы также можете получить витамин Е из мяса и некоторых обогащенных злаков.

Что витамин Е делает с вашей кожей?

«Витамин Е, вероятно, является одним из наиболее часто используемых ингредиентов в средствах по уходу за кожей, о котором люди не подозревают», — говорит доктор Маривалла. «Он содержится в составе токоферола. Это кондиционер для кожи, и он хорошо смягчает кожу». В качестве антиоксидант, витамин Е известен тем, что помогает защитить поверхность кожи от свободные радикалы которые могут повредить самый большой орган нашего тела. 

Вы спросите, что такое свободные радикалы? Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, вызываемые различными факторами окружающей среды, включая воздействие солнца, загрязнение окружающей среды и дым. Когда свободные радикалы воздействуют на нашу кожу, они могут начать разрушать коллаген и эластин, в результате чего на коже появляются более заметные признаки старения — подумайте: морщины, тонкие линии и темные пятна.

Преимущества ухода за кожей с витамином Е

Защищает ли витамин Е от свободных радикалов?

Витамин Е в первую очередь является антиоксидантом. Это может помочь защитить кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, вызванными окружающей средой. Если вы хотите адекватно защитить свою кожу от агрессивных факторов, используйте сыворотку или крем, содержащие антиоксиданты, такие как витамин Е или С, и сочетайте их с водостойким солнцезащитным кремом широкого спектра действия. Все вместе, антиоксиданты и SPF являются антивозрастной силой, с которой нужно считаться. 

Имейте в виду, однако, что существует небольшая поддержка витамина Е, помогающего уменьшить появление морщин, обесцвечивание или другие признаки старения кожи. Он играет важную роль в предотвращении преждевременного старения кожи, но не обязательно является ингредиентом, который может помочь уменьшить указанные признаки старения.

Витамин Е увлажняет кожу?

Поскольку это такое густое, плотное масло, витамин Е является отличным увлажняющим средством, особенно для людей с сухой кожей. Нанесите его на кутикулы или руки, чтобы увлажнить неподатливые сухие пятна. Будьте осторожны с нанесением чистого витамина Е на лицо, так как он очень густой. Доктор Маривалла говорит, что любит сыворотки и увлажняющие средства, содержащие витамин Е для дополнительного увлажнения.

Делает ли витамин Е вашу кожу сияющей?

«Когда кожа выглядит мягкой и податливой, свет лучше падает на нее, и тогда кожа кажется более сияющей», — говорит доктор Маривалла. Регулярное отшелушивание по-прежнему важно, если вы хотите ускорить обновление клеток и сделать кожу более сияющей. 

Какие продукты по уходу за кожей содержат витамин Е?

Теперь, когда вы знаете, что витамин Е может сделать для вашей кожи, купите некоторые из наших любимых продуктов по уходу за кожей, в состав которых входит этот ингредиент. 

SkinCeuticals Ресвератрол БЭ

Эта сыворотка — мечта любителя антиоксидантов. Он может похвастаться сочетанием стабильного ресвератрола, усиленного байкалином и витамином Е. Формула помогает нейтрализовать повреждение свободными радикалами, а также защищает и укрепляет водный барьер кожи. Смотрите наш полный обзор SkinCeuticals Resveratrol BE здесь.

Солнцезащитный крем с тающим молочком La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Помните, мы говорили, что антиоксиданты и SPF — отличная команда? Вместо того, чтобы наносить их по отдельности, используйте этот солнцезащитный крем, в состав которого входят антиоксиданты, такие как витамин Е, а также широкий спектр SPF 60 для защиты кожи от вредных свободных радикалов и ультрафиолетовых лучей. 

IT Cosmetics Hello Results Уменьшающая морщины ежедневная сыворотка-в-креме с ретинолом

Этот крем содержит ретинол, ниацинамид и витамин Е, которые смягчают появление тонких линий и уменьшают темные пятна. Умная упаковка с помпой высвобождает за раз количество продукта размером с горошину, что является рекомендуемой дозировкой для ретинола. 

Malin + Goetz Увлажняющий крем для лица с витамином Е

Этот легкий, нежный увлажняющий крем защищает кожный барьер с помощью витамина Е и содержит успокаивающую ромашку, которая успокаивает кожу. Гиалуронат натрия и пантенол идеально подходят для смягчения сухой и чувствительной кожи.