Уход за кожей в тренажерном зале: тренируйтесь в уходе за кожей

Вырваться после спортзала? Это не повод пропускать сеанс пота! Следуйте этим советам по уходу за кожей после тренировки, чтобы сохранить цвет лица чистым, свежим и, самое главное, без пятен.

ОЧИЩАТЬ… ТЩАТЕЛЬНО

После интенсивных упражнений небольшое количество воды с мылом не поможет. Пот помогает удалить токсины, которые могут закупорить поры и вызвать появление пятен, но эти накопления токсинов необходимо стереть с поверхности кожи с помощью настоящего очищения. Возьмите свое лучшее моющее средство и приступайте к работе! Выберите формулу с салициловой кислотой или перекисью бензоила, если вы особенно склонны к высыпаниям. Неплохая идея использовать тоник, например Тоник для лица Kiehl’s Ultra— чтобы гарантировать, что каждый последний дюйм грязи будет эффективно вытерт.

ПОЙДИТЕ В ДУШ

Пропустить душ после спортзала? Это большое нет-нет. Немедленно примите душ, чтобы избавиться от всего пота, скопившегося на вашем теле. И по довольно очевидным причинам не принимайте ванну после тренировки. Нужно больше убедительности? Узнайте, как пропуск этого шага может привести к прыщам на спине и груди, здесь.

УВЛАЖНИТЕ ВАШУ КОЖУ

Пока ваша кожа еще влажная после душа, нанесите увлажняющий крем, чтобы вернуть коже часть потерянной влаги. Получите формулу с гиалуроновая кислота— ингредиент, известный своими влагосвязывающими свойствами, такой как Vichy Aqualia Thermal Hydration Насыщенный Крем. Он работает, равномерно распределяя воду, чтобы сбалансировать кожу и помочь удерживать воду во всех зонах лица. Если у вас жирная кожа и вы беспокоитесь о прыщах, попробуйте La Roche-Posay Effaclar Mat. Насыщенный антиоксидантами витаминами С и Е, он борется с избытком кожного сала и сужает поры, придавая коже легкий матовый оттенок.  

ИЗБЕГАЙТЕ УГРЕЙ НА ТЕЛЕ

Ух, прыщи на теле. Наша грудь, спина и живот относятся к областям, где больше всего скапливается пот. Чтобы предотвратить появление на теле страшных прыщей и прыщей, промокните кожу полотенцем, а не трите ее, сразу после тренировки. Затем, прежде чем прыгнуть в душ, нанесите маску на все тело, например The Body Shop Spa of the World Глина для тела с гималайским углем. Маска вытягивает загрязнения и токсины, помогая улучшить внешний вид кожи ниже плеч.   

ПРОПУСТИТЬ МАКИЯЖ

Макияж, смешанный с потом и остаточными загрязнениями? Плохая идея. Вот почему настоятельно рекомендуется снимать макияж перед посещением тренажерного зала. После того, как вы закончите тренировку, подождите не менее 30 минут, прежде чем снова наносить макияж на лицо.  

НЕ ПРИКАСАЙТЕСЬ К ЛИЦУ

Ваши руки подвергаются воздействию множества микробов и бактерий в течение дня и, возможно, большему количеству после того, как вы проводите время в тренажерном зале. Обязательно держите руки подальше от лица, чтобы избежать перекрестного заражения и возможных прыщей.