Руководство по уходу за кожей для беременных: лучший дерматолог объясняет, чего вы можете ожидать

Обращение ко всем будущим мамам, это для вас. Если вы с нетерпением ждали этого пресловутого сияния беременности, но встретили темные пятна обесцвечивания кожи, вы попали в нужное место. В то время как растяжки являются ожидаемым побочным эффектом ухода за кожей во время беременности, есть много других побочных эффектов, которых нет. Кроме того, многие из ингредиентов, которые используются для устранения эффектов, которые вы можете испытать в это время, так же запрещены, как и этот острый рулет из тунца. Чтобы узнать больше о том, что вы можете ожидать и чего вам следует избегать, когда речь идет об уходе за кожей во время беременности, мы обратились к сертифицированному дерматологу и эксперту Skincare.com, доктору Дхавалу Бханусали. 

Изменение цвета кожи

«Растяжки чрезвычайно распространены, — объясняет доктор Бханусали. Другие эффекты? “Мелазма, также известная как маска беременности, является распространенным заболеванием, которое возникает на щеках, подбородке и лбу и характеризуется темными пятнами пигмента. Больные иногда также отмечают усиление потемнения сосков, кожных бородавок и родинок по всему телу. У некоторых также может появиться отчетливая гиперпигментация посередине желудка, известная как черная линия».

Изменения толщины волос

Многие женщины заметят увеличение толщины и скорости роста волос… везде. «Хотя в краткосрочной перспективе это может быть полезно для пышных локонов, некоторые пациенты могут страдать от состояния, называемого телогеновой алопецией, после родов. Это быстрое выпадение волос, которое обычно происходит через три-шесть месяцев после родов. Обычно это считается непостоянным, и большинство из них выздоравливает в течение следующих нескольких месяцев. Это связано с кумулятивным стрессом в организме и резким изменением уровня гормонов. Следует отметить, что вы также можете увидеть это после травмы, операции или стрессовых жизненных событий», — говорит доктор Бханусали.

Видимые вены

«Часто можно заметить более выступающие вены, особенно на ногах», — объясняет он. «Это происходит из-за скопления крови и иногда может вызывать зуд и легкий дискомфорт. Обычно я рекомендую пациентам держать ноги максимально приподнятыми, когда они сидят, и увлажнять их два-три раза в день».

Каких ингредиентов следует избегать, когда вы ожидаете

Скорее всего, в тот момент, когда вы узнали, что у вас будет ребенок, вы изменили свой рацион. Больше никаких коктейлей после работы, забудьте о бутерброде с ветчиной и, ну… мягкие сыры, они официально запрещены. Однако знаете ли вы, что среди этого длинного списка вещей, которых следует избегать во время беременности, есть некоторые ингредиенты для ухода за кожей? Доктор Бханусали говорит, что ретиноиды, в том числе ретинолы, категорически запрещены, и следует немедленно прекратить использование продуктов, в состав которых входит гидрохинон, который часто содержится в корректорах темных пятен. «Обычно я использую подход «меньше значит больше» к беременным пациенткам», — говорит он. Другие ингредиенты, которых следует избегать, включают дигидроксиацетон, который часто встречается в формулах автозагара и парабенах.

Из-за колебаний уровня гормонов кожа может начать вырабатывать избыточное количество кожного сала. Поддержание чистоты лица поможет предотвратить высыпания, но салициловая кислота и перекись бензоила — два других ингредиента, которых следует избегать, поэтому точечное лечение придется подождать до рождения ребенка (и после того, как вы прекратили грудное вскармливание). Выберите хорошее очищающее средство, увлажняющий крем и, как всегда, солнцезащитный крем. «Обычно я рекомендую солнцезащитный крем — физические лучше, например, Skinceuticals Physical Defense SPF 50», — говорит он.

Чего достичь

Доктор Бханусали хорошо разбирается в уходе за кожей изнутри и рекомендует своим беременным пациенткам употреблять продукты, богатые витамином Е, например, миндальным маслом, и витамином В5, например, греческим йогуртом.

После родов вы можете вернуться к своему обычному режиму ухода за кожей, если только вы не кормите грудью, и тогда вам следует немного подождать. Чаще всего побочные эффекты, которые вы испытали, ожидая получить свой комочек радости, исчезнут сами по себе. Если вы молодая мама, которая готова вернуть себе сияние после беременности, ознакомьтесь с нашим руководством здесь.!