Руководство для начинающих по использованию ретинола

Ретинол является мощным ингредиентом для ухода за кожей, который помогает решить широкий спектр проблем по уходу за кожей, от признаки старения к прыщам. Если вы никогда раньше не использовали ретинол, важно знать, что ваша кожа должна стать «ретинизированной», переходя от низких концентраций к более высоким. Это поможет свести к минимуму вероятность сухости и раздражения. Продолжайте читать, чтобы получить полное руководство по ретинолу, в том числе о том, что это такое, его преимущества, как его использовать и наши рекомендации. любимые продукты, которые его содержат.

Что такое ретинол?     

Ретинол — это форма витамина А или, точнее, тип ретиноида, полученного из витамина А. Витамин А необходим для деления клеток, то есть он помогает двигаться по пути роста новых клеток в регенеративных целях. Ретинол является одной из наиболее активных форм витамина А.

Как работает ретинол?

Ретинол обладает свойственной ему способностью увеличивать толщину эпидермиса или толщину самого верхнего слоя кожи. Он направлен на вызванное стрессом окислительное повреждение, которое может вызвать образование морщин и дряблость кожи, обращая вспять то и другое на поверхностном уровне, чтобы помочь вам сохранить молодой вид.

Кроме того, ретинол может увеличить выработку коллагена и улучшить тон и текстуру кожи, говорит доктор Тед Лейн, сертифицированный дерматолог и консультант Skincare.com. «Угри также положительно реагируют на использование ретинола, как и шрамы от угревой сыпи», — говорит он. 

Кому следует использовать ретинол?

«При очень низкой дозе ретинол может принести пользу любому, при этом преимущества проявляются медленно с течением времени при постоянном использовании», — говорит доктор Лейн. Однако, когда вы используете ретинол, ваша кожа постепенно начинает вырабатывать иммунитет, что требует увеличения концентрации ингредиента. Имейте в виду, однако, что это увеличение может привести к раздражению и сухости на чувствительной коже. «Ускорение эффекта требует более высоких концентраций, что может вызвать довольно много побочных эффектов, которые могут быть невыносимы для людей с очень чувствительной кожей», — предупреждает доктор Лейн. Таким образом, людям с чувствительной кожей следует с осторожностью подходить к ретинолу. Если вы новичок и ваша кожа еще не подверглась ретинизации, вам следует начать с более низкой концентрации и частоты и постепенно повышать ее устойчивость к мощному ингредиенту. Используйте продукт два раза в неделю, чтобы начать, и постепенно увеличивайте частоту до двух ночей и, наконец, один раз в ночь, если переносите. Имейте в виду, что ретинол светочувствителен и разрушается в ультрафиолетовом свете, поэтому его следует наносить только на ночь. Ретинол также делает кожу чувствительной к солнечному свету, поэтому чрезвычайно важно наносить этот солнцезащитный крем широкого спектра действия каждое утро, в любую погоду, и принимать другие меры защиты от солнца.

Каковы побочные эффекты ретинола?

Как бы мы ни любили этот многозадачный ингредиент, у него есть несколько побочных эффектов. По словам доктора Лейна, они могут включать легкое покраснение и сухость, которые должны уменьшаться по мере того, как ваша кожа начинает привыкать к ингредиенту. Вы можете уменьшить сухость, нанося после ретинола насыщенный крем, который удваивает увлажнение. Если вы заметили чрезмерную сухость, раздражение или шелушение кожи, прекратите использование ретинола и поговорите со своим дерматологом, прежде чем продолжить. Есть также несколько случаев, когда вам следует избегать продуктов с ретинолом, особенно если у вас чувствительная кожа. Избегайте использования кремов с ретинолом перед эпиляцией, например, воском. Ретинол также запрещен перед лазерной обработкой, такой как лазерная эпиляция. Если вы сомневаетесь, поговорите со своим дерматологом для уточнения.

Когда я должен начать использовать ретинол?

По словам доктора Лейн, вы можете начать использовать ретинол, если заметите прыщи, тонкие линии или морщины на лице. «Ретинол можно начинать лечить акне у взрослых», — говорит он. Доктор Лейн также отмечает важность использования ретинола, даже если ваша кожа чиста. «Ретинол может помочь справиться с угревой сыпью на всех стадиях, поэтому его использование не следует прекращать, когда прыщи исчезают». 

Наши лучшие продукты с ретинолом, которые стоит попробовать прямо сейчас

SkinCeuticals Retinol 0.3 SkinCeuticals Retinol 0.3 отлично подходит для начинающих, поскольку содержит низкую концентрацию ретинола. Наносите крем один раз в день вечером, чтобы оживить кожу и уменьшить признаки старения. Рекомендуется для кожи с фотоповреждениями, несовершенствами и расширенными порами.

L’Oréal Paris Revitalift Retinol Night Serum Если вы ищете аптечную сыворотку, эта сыворотка содержит 0.3% чистого ретинола, который помогает уменьшить появление тонких и глубоких морщин. Со временем ваша кожа станет более гладкой, яркой и ровной по тону. 

IT Cosmetics Hello Results Daily Retinol Serum-in-Cream Эта ретиноловая сыворотка в сочетании с кремом сочетает в себе мощные омолаживающие свойства ретинола с успокаивающими свойствами увлажняющего крема. Он отлично подходит для всех типов кожи, в том числе для чувствительной, и помогает улучшить внешний вид тонких линий, темных пятен и потери упругости.