Правила ухода за кожей, которым нужно следовать в 30 лет

30 лет — отличное время, чтобы начать создавать антивозрастная рутина. Хотя у вас могут не проявляться признаки тонкие линии и морщины только пока, используя продукты, такие как ретинол может помочь вашей коже оставаться пухлой, яркой и молодой с возрастом. Не знаете, как изменить режим ухода за кожей? Ниже мы делимся одобренными экспертами советами по уходу за кожей (и продуктами, которые можно использовать) в течение 30 лет. 

Правило № 1: Всегда наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия

Ношение солнцезащитного крема широкого спектра действия — один из самых важных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, которые могут способствовать появлению морщин, тонких линий, темных пятен и даже некоторых видов рака. Вот почему важно наносить солнцезащитный крем с SPF 15 или выше. Тонирующий солнцезащитный крем CeraVe с SPF 30, и повторно применять по крайней мере каждые два часа. Также важно принимать дополнительные меры защиты от солнца, например носить защитную одежду, искать тень и избегать пиковых солнечных часов.

Правило № 2: увлажняйте изнутри и снаружи

Сухая кожа может усугубить появление морщин, поэтому еще более важно увлажнять кожу питательными увлажняющими средствами, такими как Lancôme Absolue Velvet Крем для Лица, и сыворотки (мы любим Vichy Mineral 89 Skin Forting Daily Booster). Не забывайте также увлажнять тело, уделяя особое внимание локтям и коленям. (Совет редактора: наносите продукты, когда ваша кожа еще влажная после ванны или душа, чтобы максимизировать впитывание.) 

Правило № 3: очищайте кожу

Удаление макияжа и загрязнений — несложная задача, но некоторые очищающие средства могут фактически лишить кожу ее естественной влаги и вызвать нежелательную сухость. Убедитесь, что вы используете мягкое очищающее средство, такое как CeraVe Увлажняющее очищающее средство в виде крема-пены, в состав которого входят керамиды и гиалуроновая кислота для привлечения и удержания влаги. 

Правило № 4: не забывайте о шее 

Шея и грудь часто игнорируются при уходе за кожей. Но они могут быть первыми, кто покажет признаки старения. Именно поэтому мы рекомендуем включать SkinCeuticals Tripeptide-R Neck Repair Retinol Крем для шеи в свой антивозрастной уход. Он идеально подходит для сухой, жирной, нормальной или комбинированной кожи и помогает устранить линии, морщины, дряблость и потерю упругости. 

Правило № 5: Используйте ретинол

Исследования показывают, что ретинол может помочь заметно уменьшить признаки старения кожи, а также улучшить неровный тон кожи и разгладить ее внешний вид. Если вы еще не включили этот ингредиент в свой распорядок дня, сейчас самое время начать. Хотите начать с аптечного варианта? Мы рекомендуем L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Ночная сыворотка с чистым ретинолом. Ретинол может вызвать чувствительность к солнцу, поэтому обязательно следуйте правилу № 1 и наносите SPF в течение дня.  

Правило № 6: не забудьте крем для глаз

Чтобы помочь заметно уменьшить появление темных кругов и отечности, используйте омолаживающий крем для глаз, такой как Крем для кожи вокруг глаз H20+ Hydration Age Renew или Kiehl’s Powerful-Strength Сыворотка для кожи вокруг глаз с витамином С, уменьшающая темные круги. Используйте безымянный палец, чтобы аккуратно погладить область вокруг глаз, пока формула полностью не впитается, массируя внутреннюю часть области вокруг глаз наружу.