Полное руководство по витаминам в уходе за кожей
Нельзя недооценивать важность получения суточной дозы витаминов — будь то добавки или продукты питания. То же самое можно сказать и о вашей коже. Витамины являются важной частью ухода за кожей и имеют много преимуществ, от устранение обесцвечивания к уменьшению появления тонкие линии и морщины. Чтобы узнать больше о том, что витамины могут сделать для вашей кожи и как включить их в свою рутину, мы поговорили с Доктор А.С. Ребекка Кузин, сертифицированный дерматолог из Мэриленда. Прочтите полное руководство по уходу за кожей с витаминами А, В, С и Е.
Витамин А
В средствах по уходу за кожей витамин А известен как ретинол и обычно содержится в антивозрастных средствах по уходу за кожей. Казин говорит, что ретинол может помочь увеличить обновление поверхности кожи. минимизировать появление пор и помочь замедлить чрезмерную добычу нефти.
«Каждый ретинол уникален, — говорит Казин. «У некоторых [ретинолов] есть технология, в которой система доставки лучше и высвобождается во времени». Это означает, что концентрация ингредиента не просто сразу попадает на кожу, что, по ее словам, может привести к раздражению. Также помните, что вашей коже необходимо создать толерантность к ретинолам, поэтому следует начинать с низкой концентрации ингредиента.
Витамин B
Когда мы думаем о витаминах группы В, на ум обычно приходит биотин. Об этом витамине говорят в индустрии волос, так как было доказано, что он помогает укрепить пряди. Существуют подклассы витамина B, которые содержатся в продуктах по уходу за кожей, например витамин B5 (пантотеновая кислота) и витамин В3 (ниацинамид). По данным Национального центра биотехнологической информации (NCBI), пантотеновая кислота известно, увлажняет кожу, в то время как ниацинамид Противовоспалительные свойства который может успокоить и выровнять обесцвечивание и тон кожи.
Витамин С
Витамин С, или L-аскорбиновая кислота, является антиоксидантом. «Витамин С нейтрализует свободные радикалы, образующиеся в результате загрязнения, курение и пребывание на солнце», — говорит Казин. Как и в случае с ретинолом, Казин говорит нам, что не каждый витамин С, содержащийся в средствах по уходу за кожей, одинаков. Она говорит искать стабилизированные концентрации, иначе ингредиент может раздражать вашу кожу. «Препараты должны быть в темных бутылках, чтобы избежать воздействия света», — говорит она. Воздействие света может разрушить продукт, что сделает его менее эффективным.
Витамин Е
«Вы найдете витамин Е во многих успокаивающих, восстанавливающих бальзамах», — говорит Казин. Витамин Е также может помочь защитить поверхность кожи и играет важную роль в процедурах антивозрастного ухода за кожей. По данным NCBI, он фотозащитные свойства которые могут помочь защитить кожу от свободных радикалов, вызванных ультрафиолетовыми лучами.
Leave a Reply