Полное руководство по сухой коже

Сухая кожа невероятно распространено, и с наступлением зимы ваша кожа может чувствовать себя еще более сухой и обезвоженной, чем когда-либо. Чтобы объяснить причины сухости кожи, как ее лечить и как предотвратить, мы обратились к команде экспертов по уходу за кожей и дерматологов. Читайте их лучшие советы для сухая кожа. 

Что такое сухая кожа?

Сухая кожа является распространенным типом кожи для всех возрастов. Признаки того, что у вас сухая кожа, включают грубую и шелушащуюся кожу, зуд и ощущение стянутости кожи, особенно после душа, купания или плавания, согласно Клиника Мейо

Что вызывает сухость кожи?

Если ваша кожа кажется сухой и грубой, это признак того, что она нуждается в большем количестве влаги. Но что может вызвать сухость кожи в первую очередь? От факторов окружающей среды (подумайте: резкие ветры, жестокие холода, UVA и UVB лучи) бедному привычки ухода за кожей, есть много виновников, которые могут стоять за вашей сухой кожей. Вот некоторые из наиболее распространенных причин: 

Возраст: С возрастом наша кожа естественным образом становится тоньше и суше. Клиника Майо отмечает, что более 50 процентов взрослых в возрасте от 40 лет и старше имеют сухую кожу.

Погода:Подумайте о своем окружении. Если вы живете в сухой климат , скорее всего, ваша кожа почувствует последствия этого. Это также может произойти, если вы живете в холодном климате и регулярно подвергаетесь резкому ветру. В результате многие люди испытывают сухость кожи зимой, когда преобладают суровые погодные условия. К сожалению, искусственные источники тепла и охлаждения только усугубляют ситуацию.

Горячие ванны и души:Распространенной причиной сухости кожи является длительное горячие ванны и души. Хотя это может показаться расслабляющим, в интересах вашей кожи сократить это время и вместо этого выбрать теплую воду. «Если ваша кожа краснеет после душа, это означает, что температура слишком высокая», — говорит Доктор Шари Марчбейн, сертифицированный дерматолог и консультант CeraVe.

Жесткие мыла: Очищение кожи является жизненно важным шагом в вашем распорядке дня, но жесткие формулы могут лишить вашу кожу слишком большого количества влаги и вызвать сухость.

Другие кожные заболевания: Если у вас есть кожные заболевания, такие как экзема or псориаз, вы можете быть более склонны к сухости кожи. «В дополнение к церамидам людям с псориазом следует искать продукты, содержащие салициловую кислоту и ниацинамид», — советует доктор Марчбейн. «Салициловая кислота может помочь уменьшить шелушение, а ниацинамид успокаивает кожу. При экземе ищите продукты с гиалуроновой кислотой, которые помогают увеличить влажность». 

Как я могу лечить сухую кожу?

Самый простой способ лечения сухой кожи — это регулярное увлажнение. Нажмите здесь, чтобы купить наши любимые увлажняющие средства для сухой кожи. 

В дополнение к нанесению увлажняющих кремов, смягчающих средств или мазей избегайте агрессивных мыл и ингредиентов для ухода за кожей, пейте много воды в течение дня, установите в доме увлажнитель воздуха, чтобы противодействовать сухой погоде, и защищайте кожу перчатками, шапками и шарфами. зимой.

Как убедиться, что вы достаточно увлажняете

Отличный вопрос! Вы должны увлажнять кожу после очищения два раза в день (утром и вечером) или по мере необходимости. Хорошая новость заключается в том, что переувлажнить кожу практически невозможно. Мы рекомендуем Крем для лица Kiehl’s Ultra на утро и ТУЛА Бьюти Сон ночью, вечером. 

Почему ваша кожа чувствует себя сухой даже после увлажнения

Если вы замечаете, что ваша кожа не чувствует себя увлажненной после многократного применения увлажняющего крема, есть несколько возможных причин. Во-первых, возможно, вы наносите увлажняющий крем в неподходящее время. «Ваша кожа имеет больше всего влаги, когда она влажная, а увлажняющие средства работают лучше всего, когда кожа уже увлажнена», — говорит доктор Майкл Каминер, дерматолог и консультант Skincare.com. Если это не относится к вашей ситуации, подумайте о замене увлажняющего крема на новый. Возможно, формула, которую вы используете, недостаточно эффективна или не предназначена для вашего конкретного типа кожи. Другие причины включают использование раздражающих продуктов, которые лишают кожу влаги, недостаточное потребление воды или пренебрежение избавлением кожи от отмерших клеток. Чтобы помочь вам найти виновника, узнайте, каких распространенных ошибок при использовании увлажняющих средств следует избегать. здесь.

При выборе увлажняющего средства для вашей кожи мы рекомендуем формулы, содержащие хотя бы один из следующих увлажняющих ингредиентов:

Гиалуроновая кислота: Этот источник гидратации может удерживать в 1000 раз больше своего веса воды, чтобы увлажнить и сделать кожу более упругой, что делает его популярным ингредиентом в увлажняющих кремах. Мы рекомендуем использовать сыворотку L’Oréal Paris Derm Intensives 1.5% Pure Hyaluronic Acid Serum.

Глицерин: Подобно гиалуроновой кислоте, глицерин действует как увлажнитель, помогая удерживать влагу на поверхности кожи. Попробуйте очищающее средство для лица Nudestix NudeSkin Gentle Hydra-Gel.

Керамиды: Керамиды помогают поддерживать и укреплять естественный защитный барьер кожи. Все увлажняющие средства CeraVe содержат три основных керамида, а также технологию MVE, которая медленно высвобождает ингредиенты с течением времени, обеспечивая длительное увлажнение. Нам нравится увлажняющий крем CeraVe.