Почему вы должны начать использовать ретинол в возрасте 20 лет (правда!)

Как и большинство энтузиастов красоты, я твердо убежден, что каждый должен использовать ретинол в уходе за кожей. Почему ты спрашиваешь? Позвольте мне считать пути. Ретинол может похвастаться длинным списком преимуществ по уходу за кожей, от стимулирование клеточного оборота на поверхности кожи помочь с появлением прыщей и улучшить некоторые из ранних признаков старения на поверхности кожи, и это лишь некоторые из них. 

Когда мне впервые прописали ретинол в кабинете дерматолога, это было потому, что у меня внезапно начались гормональные прыщи. Мой дерматолог прописал мне ретиноидный продукт, который я начала использовать как часть вечернего ухода за кожей, чтобы помочь очистить прорывы. Перенесемся на несколько месяцев вперед, и, к чьему-либо удивлению, кроме меня, серьезность моих прыщей и внешний вид моей кожи снова стали выглядеть очень, очень хорошо. Вы могли бы считать меня обращенным прямо здесь и сейчас — я был убежден, что все должны использовать ретинол. 

Но быстрый опрос моего круга общения — и, в основном, всех, кто готов слушать — показал, что большинство людей думают о ретиноле как о продукте, который вы должны использовать, когда станете старше, чтобы помочь бороться с появлением морщин и тонких линий, а не как профилактическое средство. меры или помочь бороться с прыщами у взрослых. По словам моих друзей, мысль об использовании ретинола в 20 лет была практически неслыханной. 

Чтобы углубиться в эту тему и выяснить, почему, по мнению профессионала, я обратился к сертифицированному дерматологу из Нью-Йорка и консультанту Skincare.com Денди Энгельману, доктору медицинских наук. 

«Определение точного возраста, в котором вы должны начать использовать ретинол, — сложный вопрос», — говорит доктор Энгельман. «Некоторые пациенты начинают использовать ретинол раньше для борьбы с некоторыми проблемами акне, другим я советую начать использовать его позже, чтобы устранить некоторые признаки старения», — говорит она. «Время зависит от того, на какую проблему кожи мы нацелены. По большому счету, большинство людей замечают, что внешний вид их кожи улучшается при использовании продуктов с ретинолом. Я бы сказал, что возраст от 20 до XNUMX лет вполне разумен для начала использования продукта с ретинолом». 

Причина, по которой ретинол считается такой суперзвездой в мире ухода за кожей, заключается в его способности улучшать внешний вид кожи различными способами. «Ретиноевая кислота (ретинол/ретиноид) является чрезвычайно эффективным ингредиентом для взаимодействия клеток, который обладает способностью соединяться практически с любым участком рецептора клетки кожи и заставляет его вести себя как здоровая, молодая клетка кожи», — говорит доктор Энгельман. «С возрастом наш организм естественным образом теряет витамин А, который действует как гормон в организме. Ретинол, активная форма витамина А в организме, и особенно ретиноевая кислота, способствуют увеличению оборота поверхностных клеток, улучшают внешний вид обесцвечивания поверхности кожи, увлажняют кожу и уменьшают появление прыщей.

Основным преимуществом, которое могут испытать более молодые пользователи ретинола, является увеличение оборота клеток поверхности, что помогает бороться с забитыми порами, отдельными случаями покраснения на поверхности кожи и появлением прыщей. «Ретинол регулирует обновление клеток на поверхности кожи, позволяя старым, мертвым клеткам удаляться и нормализуя скорость обновления новых клеток поверхности, чтобы предотвратить закупорку ими пор», — говорит доктор Энгельман. «Активный ингредиент адапален, производное витамина А, помогает при лечении акне».

Когда вы начинаете замечать раннее появление тонких линий на лбу и вокруг глаз в возрасте от 20 до XNUMX лет, ретинол может помочь уменьшить их появление с течением времени при постоянном использовании. 

«Ретинол действует как антиоксидант, который, как было показано, помогает прерывать процесс повреждения свободными радикалами, который вызывает появление морщин и другие признаки старения», — продолжает доктор Энгельман. «При постоянном использовании этого ингредиента с течением времени вы можете увидеть улучшение внешнего вида тонких линий, морщин, тонуса и текстуры, поскольку он помогает укрепить кожный барьер». 

Если вы нервничаете из-за того, что ваша кожа не сможет переносить ретинол, есть множество вариантов на выбор, например, кремы для глаз и ночные кремы, изготовленные из рецептурных ингредиентов, которые вы получаете через дерматолога. 

«Кожа становится толерантной к начальным эффектам ретинолы и ретиноиды со временем, так что даже чувствительную кожу можно «приучить» переносить эти производные витамина А», — говорит д-р Энгельман. 

Для тех, кто плохо знаком с ретинолом, ключ к включению его в ваш ежедневный уход за кожей это начать медленно. «Начните с одного раза в неделю и увеличивайте частоту, если не возникает проблем с кожей», — советует доктор Энгельман. Также важно отметить, что использование ретинола может повысить чувствительность вашей кожи к солнцу. Обязательно наносите его только на ночь и применяйте SPF каждый день.