Почему вам нужен витамин С и ретинол в вашей антивозрастной программе

к уменьшить появление морщин, тонкие линии и другие признаки старения, витамин С и ретинол два ключевых ингредиента, которые нужно держать в своем арсенале. Витамин С известен своим осветляющие преимущества, В то время ретинол ускоряет обновление клеток. Использование обоих ингредиентов в уходе за кожей может помочь вам добиться сияющего и молодого цвета лица. Чтобы узнать, как безопасно включить их, следуйте нашему руководству ниже.

Преимущества витамина С 

L-аскорбиновая кислота или чистый витамин С, является мощным антиоксидантом, который помогает нейтрализовать свободные радикалы. Вызванные различными факторами окружающей среды, такими как загрязнение, дым и ультрафиолетовые лучи, свободные радикалы могут разрушить коллаген вашей кожи и вызвать появление видимых признаков старения — это могут быть морщины, тонкие линии, темные пятна, сухие пятна и многое другое. Фактически, витамин С является единственным антиоксидантом, стимулирующим синтез коллагена и уменьшающим морщины. Клиники Кливленда. Он также помогает справиться с гиперпигментацией и темными пятнами, а при постоянном применении приводит к более яркому цвету лица. 

Преимущества ретинола

Ретинол считается золотым стандартом антивозрастных ингредиентов. Производное витамина А, ретинол естественным образом встречается в коже и, как доказано, улучшает внешний вид тонких линий, морщин, текстуры кожи, тонуса и даже прыщей. К сожалению, ваши естественные запасы ретинола со временем истощаются. «Пополняя кожу витамином А, морщины могут быть сведены к минимуму, так как он помогает вырабатывать коллаген и эластин», — говорит Др. Денди Энгельман, сертифицированный дерматолог и эксперт Skincare.com. Поскольку ретинол обладает достаточно сильным действием, большинство экспертов рекомендуют начинать с низкой концентрации этого ингредиента и минимальной частоты использования, чтобы повысить толерантность кожи к нему. Начните с использования ретинола один или два раза в неделю на ночь и постепенно увеличивайте частоту по мере необходимости до каждой второй ночи или каждую ночь по мере переносимости.

Как использовать витамин С и ретинол в повседневной жизни

Во-первых, вам нужно выбрать продукты. Что касается витамина С, дерматологи советуют выбирать высококачественную сыворотку со стабилизированной концентрацией ингредиента. Сыворотка также должна поставляться в темной бутылке, так как витамин С может стать менее эффективным при воздействии света. Один из наших текущих фаворитов — это Vichy LiftActiv Сыворотка с витамином С, который содержит 15% чистого витамина С, а также гиалуроновую кислоту, которые работают вместе, чтобы осветлить и увлажнить кожу. Мы также любим Herbivore Nova 15% витамин С + осветляющая сыворотка с куркумой. 

Когда дело доходит до выбора ретинола, у вас есть несколько вариантов. Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, такие как ретиноевая кислота или третиноин, действуют сильнее, тогда как безрецептурные ретиноиды, такие как ретинол или ретинилпальмитат, обычно более мягкие. Оба, однако, эффективны, поэтому выберите тот, который соответствует вашим потребностям и рекомендован вашим дерматологом. Если вы ищете достойный роскоши выбор, обратитесь к Kiehl’s Micro-Dose Anti-Aging Retinol Serum с пептидами и керамидами. Мы также рекомендуем L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Ночная сыворотка с 0.3% чистого ретинола для более доступного варианта.

Сыворотки с витамином С обычно рекомендуются для утреннего использования с солнцезащитным кремом, когда его преимущества в борьбе с ультрафиолетовыми лучами и свободными радикалами могут быть наиболее эффективными. Ретинол, с другой стороны, является ингредиентом, который следует наносить на ночь, так как он может вызвать чувствительность кожи к солнечному свету. При этом сочетание этих двух вещей может быть полезным. «Смешивание этих двух ингредиентов имеет смысл, — говорит доктор Энгельман. Фактически, витамин С может помочь стабилизировать ретинол и позволить ему более эффективно бороться с проблемами старения кожи. 

Однако, поскольку ретинол и витамин С обладают мощным действием, мы рекомендуем комбинировать их только после того, как ваша кожа привыкнет к ним, и всегда с солнцезащитным кремом. Если у вас чувствительная кожа или вы испытываете раздражение после нанесения, используйте ингредиенты в шахматном порядке.