Ответы на ваши животрепещущие вопросы о розацеа

Боретесь с розацеа? Возможно, у вас остались вопросы без ответа — и мы здесь, чтобы помочь! Мы обратились к дерматологу из Нью-Йорка и консультанту Skincare.com, Д-р Джошуа Цайхнер, за помощь в ответах на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о розацеа. От общих триггеров до того, как помочь предотвратить обострения, считайте это своим окончательным руководством по розацеа.

Что такое розацеа? 

Розацеа (произносится «роза-ай-ша») — очень распространенное хроническое кожное заболевание. Фактически, Национальное общество розацеа (NRS) сообщает, что 16 миллионов американцев страдают розацеа, но лишь небольшой процент активно устраняет побочные эффекты. И как могут выглядеть эти побочные эффекты? По словам доктора Зейхнера, розацеа характеризуется «легким покраснением, наряду с красными бугорками или гнойными прыщами от середины до 1/3 лица». Этот румянец или покраснение обычно появляется после 30 лет на щеках, носу, лбу и подбородке, хотя и не ограничивается этими областями. 

Что вызывает розацеа?

Причина розацеа в настоящее время неизвестна, но эксперты считают, что это может быть связано с комбинацией наследственных и экологических факторов. «Все, от чего лицо краснеет, может привести к обострению розацеа», — говорит доктор Цейхнер. «Это может включать экстремальные температуры, острую пищу, алкоголь, горячие напитки и эмоциональный стресс». Клиника Мейо перечисляет дополнительные факторы, такие как солнечный свет или ветер, эмоции, физические упражнения и даже некоторые косметические средства. «Те, кто имеет дело с розацеа, имеют кожу, чувствительную к окружающей среде и гиперреактивную к триггерам, которые, как правило, не должны расстраивать кожу таким образом», — говорит доктор Зейхнер.

Каковы общие симптомы розацеа? 

Думаете, у вас могут быть симптомы розацеа? Если вы имеете дело, по крайней мере, с двумя симптомами, перечисленными ниже, это вполне может быть, согласно NRS: 

смывание

Наиболее распространенным симптомом розацеа является стойкое покраснение лица, которое выглядит как солнечный ожог, который не проходит. Этот тип покраснения лица часто сопровождается жаром, ощущением тепла или жжения, которые могут появляться и исчезать.

Удары и прыщи 

На коже, склонной к розацеа, могут появляться небольшие красные бугорки и гнойные прыщики. Эти пятна не следует путать с прыщами, так как угри отсутствуют, а эти шишки и прыщи часто могут вызывать жжение. 

Видимые кровеносные сосуды

У многих людей с розацеа видны мелкие кровеносные сосуды на щеках, носу и других участках, расположенных в центре лица.

Раздражение глаз

Могут появиться красные и опухшие веки. Скопление корок и чешуек вокруг век также является распространенным симптомом. 

Эти симптомы могут появляться и исчезать в виде серий обострений и ремиссий розацеа. Из-за сходства внешнего вида с акне многие люди ошибочно принимают розацеа за акне или аллергическую реакцию. Если вы сомневаетесь, поговорите со своим дерматологом о своих симптомах для постановки правильного диагноза. 

Как вы можете помочь справиться с розацеа?

«Мы устраняем симптомы розацеа с помощью продуктов, которые помогают восстановить кожный барьер и уменьшить воспаление», — говорит доктор Цейхнер. «Хорошие увлажняющие средства и мягкие очищающие средства, которые поддерживают кожный барьер в хорошей форме, являются ключевыми компонентами для эффективной борьбы с розацеа». Тем не менее, сканируйте все этикетки продуктов перед покупкой и использованием. Покупая продукты, вы должны избегать ингредиентов, которые потенциально могут еще больше раздражать вашу кожу. Держитесь подальше от средств по уходу за кожей, в состав которых входят спирт, камфора, ароматизаторы, гликолевая кислота, молочная кислота, ментол и/или лаурилсульфат натрия, и это лишь некоторые из них.

Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь со своим дерматологом для индивидуального режима. «В зависимости от тяжести вашей розацеа ваш дерматолог может при необходимости прописать вам противовоспалительные препараты для местного применения», — говорит доктор Цейхнер. 

Как вы можете помочь предотвратить вспышки розацеа? 

Хотя неясно, что конкретно вызывает розацеа, есть некоторые привычки, которые вы можете принять, чтобы снизить вероятность обострений. 

Будьте осторожны с УФ-воздействием

В соответствии с Американская академия дерматологии (AAD), несколько минут солнечного света на коже, склонной к розацеа, могут увеличить вероятность появления румянца и покраснения. По возможности избегайте попадания прямых солнечных лучей на пораженные участки. Перед выходом на улицу нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия на все открытые участки кожи и наносите повторно не реже одного раза в два часа. Обеспечьте дополнительную защиту защитной одеждой, такой как головные уборы и рубашки с длинными рукавами, ищите тень и избегайте пиковых солнечных часов — с 10:4 до XNUMX:XNUMX — когда солнечные лучи самые сильные.

Уменьшить стресс

Стресс занимает второе место после пребывания на солнце в списке распространенных триггеров розацеа, составленном NRS. Чтобы предоставить дополнительное подтверждение, AAD отмечает, что стресс часто может ухудшить симптомы розацеа. Найдите способы устранить или справиться со стрессом! Это может включать в себя принятие ванны с ароматерапией, отдых или чтение хорошей книги.

Избегайте горячих напитков

Исследования показывают, что тепло от горячие напитки может вызвать вспышки при розацеа. Вместо этого попробуйте заменить свой любимый напиток со льдом на его версию со льдом.

Употребляйте алкоголь в умеренных количествах

В исследовании, опубликованном в Журнал Американской академии дерматологии обнаружили, что риск развития розацеа увеличивается с количеством выпитого алкоголя. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли употребление алкоголя вызывать розацеа, и какие виды напитков в частности — и в каком количестве — могут увеличить этот риск.

Как выглядит благоприятный для розацеа режим ухода за кожей?

Как упомянула доктор Зейхнер, правильный режим ухода за кожей может иметь огромное значение, когда речь идет о борьбе с розацеа. Это не только может помочь вашей коже чувствовать себя более комфортно, но и может улучшить общее состояние вашей кожи и уменьшить вспышки.

Шаг № 1: очищайте кожу дважды в день.

По данным AAD, люди с розацеа часто недостаточно моют кожу. Возьмите за привычку очищаться мягким моющим средством (не кусковым мылом!) утром и вечером. Для достижения оптимальных результатов мягко помассируйте очищающее средство круговыми движениями и тщательно смойте теплой водой. Любой затяжной продукт может вызвать дальнейшее раздражение, поэтому не торопитесь с ним.

Шаг № 2: нанесите нежное увлажняющее средство.

Независимо от типа кожи, те, у кого кожа склонна к розацеа, не могут пренебрегать увлажняющим средством в своей рутине. Увлажнение — самый эффективный способ сохранить кожу увлажненной, а исследования показали что это может не только улучшить результаты, которые вы видите от любого лечения, которое вы можете использовать, но и уменьшить общее раздражение вашей кожи.

Шаг № 3: Нанесите нераздражающий солнцезащитный крем.

Защита кожи изо дня в день с помощью солнцезащитного крема — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своей кожи. К сожалению, некоторые солнцезащитные кремы не учитывают типы кожи, склонные к розацеа, поэтому вам придется быть разборчивым. Ищите на этикетке такие ключевые слова, как оксид цинка, оксид титана, силикон, без запаха и защита широкого спектра с SPF 30 или выше.

Можно ли наносить макияж на розацеа?

Вы, конечно, можете наносить макияж на склонную к розацеа кожу, но тщательно выбирайте косметику. Если макияж кажется вероятным виновником ваших вспышек, подумайте о том, чтобы заменить его более мягкими аналогами. Стремитесь к легким формулам на жидкой основе, которые легко распределяются.

Совет редактора: розацеа может подчеркнуть неприглядные покраснения, которые невозможно полностью скрыть легким макияжем. Подумайте о том, чтобы инвестировать в праймеры с зеленым оттенком, чтобы противодействовать этим признакам покраснения перед нанесением основы или консилера. И в качестве дополнительного бонуса, это может помочь вашему макияжу держаться дольше.

Заразна ли розацеа?

Нет, розацеа не заразна. По данным NRS, нет никаких доказательств того, что розацеа может распространяться через кожный контакт или через вдыхание бактерий, переносимых по воздуху. 

Может ли розацеа ухудшиться с возрастом?

В настоящее время недостаточно исследований, которые показывают прямую связь между розацеа и старением. Тем не менее, розацеа, оставленная без внимания, может стать все более серьезной. В опросе NRS исследование показало, что около половины тех, кто страдал от розацеа, обнаружили, что без лечения их состояние ухудшилось с ранней до средней стадии всего за один год. Тем не менее, при правильной терапии и образе жизни вы можете эффективно управлять симптомами розацеа. 

Розацеа передается по наследству?

Хотя еще есть место для дополнительных исследований по этому вопросу, есть некоторые доказательства того, что розацеа может передаваться по наследству. Опрос, проведенный NRS, показал, что почти 40 процентов пациентов с розацеа сказали, что могут назвать родственника, у которого были похожие симптомы. Более того, дополнительные исследования показывают, что некоторые этнические группы могут быть более склонны к розацеа, особенно лица скандинавского, шотландского, валлийского или восточноевропейского происхождения.