Насколько на самом деле вреден горячий душ для вашей кожи?

Мы знаем, что горячий душ расслабляет, особенно когда на улице холодно. Но даже несмотря на то, что ополаскивание в теплой воде может показаться приятным, на самом деле это может принести больше вреда, чем пользы, когда речь идет о вашем теле. здоровье кожи. Чтобы помочь вам предотвратить зуд и сухая кожа которые могут сопровождать температуру горячей воды, мы обратились к сертифицированному дерматологу Др. Майкл Каминер за советом. 

Может ли горячий душ повредить здоровой коже? 

В соответствии с Американская академия дерматологии (AAD), длительный душ в горячей воде может увеличить потерю натуральных масел, которые отвечают за увлажнение кожи. Эта потеря масла может привести к сухости, стянутости кожи или вызвать зуд. 

«Ваша кожа имеет больше всего влаги, когда она влажная», — говорит доктор Каминер. Он объясняет, что по мере того, как кожа высыхает и остывает, влага истощается. И в зависимости от того, насколько горяч ваш душ, тем сильнее будет обезвоживание. Вот почему лучше всего принимать душ в теплой воде. 

Как сохранить кожу увлажненной 

Во время душа, AAD рекомендует закрыть дверь в ванную комнату, чтобы удерживать влагу, и ограничить душ до 10 минут. Организация также предлагает использовать мягкое средство для мытья тела без отдушек, которое удаляет жир, грязь и загрязнения. Одним из наших любимых средств для получения нежной пены является La Roche-Posay Lipikar AP+ Средство для мытья тела и лица. 

Еще один совет? Используйте увлажняющий крем, как только выйдете из душа. «Большинство увлажняющих средств лучше всего работают, когда кожа уже увлажнена», — говорит доктор Каминер. Нанесите лосьон сразу после того, как промокнете тело насухо, чтобы запечатать влагу и предотвратить высыхание кожи. Попробуйте La Roche-Posay Lipikar Balm AP+ Интенсивно Восстанавливающий Увлажняющий Крем, который содержит увлажняющие ингредиенты, такие как масло ши и глицерин или CeraVe Увлажняющее очищающее мыло если кусковое мыло больше вашей скорости.