Начать принимать ретинол может быть сложно — вот как пережить период адаптации

Когда дело доходит до борьба с преждевременными признаками старения и сохранить вашу кожу здоровой и сияющей, дерматологи склонны соглашаться с тем, что ни один ингредиент для ухода за кожей не работает лучше, чем ретинол. Мощное производное витамина А долгое время считалось святым Граалем в мире красоты, повышающим молодость. Но с ретинолом не поспоришь. Если вы когда-либо использовали продукт с высокой концентрацией ретинол в нем, а затем резко прекращено из-за раздражения кожи или ряд других причин, знайте, что мы все тоже были там. Хотя у ретинола есть длинный список преимуществ по уходу за кожей, вы должны быть осторожны, когда начинаете включать его в свою рутину.

Мы поговорили с Тедом Лейном, доктором медицины, сертифицированным дерматологом и главным врачом в Санова Дерматология, узнать все тонкости пережить период адаптации — АКА первые несколько недель — использования ретинола. Впереди он подробно описывает, почему все должны использовать ретинол, а также как избежать раздражения кожи и многое другое.

Что вы говорите своим пациентам, которые хотят начать использовать ретинол, но мало о нем знают?

Ретинол — это удивительный продукт по уходу за кожей, который вырабатывает коллаген, осветляет коричневые пятна и выравнивает тон и текстуру. Это натуральный продукт; то есть на поверхности клеток кожи есть рецепторы для ретиноевой кислоты, производного ретинола. Связываясь с этими рецепторами, ретиноевая кислота вызывает благоприятную экспрессию определенных генов и выработку белков, которые приводят к таким замечательным результатам. Тем не менее, люди с чувствительной кожей должны быть осторожны с ретинолом, потому что он может вызвать довольно легкое раздражение, отдельные случаи воспалений, сухости и покраснения в течение первых нескольких недель использования.   

Можете ли вы объяснить, что означает «период адаптации» ретинола?

Одним из основных результатов использования ретинола является увеличение оборота клеток кожи, что способствует получению положительных результатов. Заставляя омертвевшие клетки кожи отпадать чаще, кожа подвергается начальному периоду шелушения и чувствительности, пока пользователь не увеличит увлажнение и кожа не привыкнет к новому равновесию.

Что вы должны ожидать в течение этих первых нескольких недель использования?

Ожидайте сухость, чувствительность к солнцу и легкое покраснение. Их можно смягчить путем ежедневное использование солнцезащитного крема, увлажняющий крем и нанесение необходимого количества (размером с горошину) ретинола на ночь.

Какой совет номер один вы даете пациентам, когда они начинают принимать ретинол?

Я часто советую пациентам начинать нанесение ретинола на ночь, сначала нанося его через ночь в течение двух-трех недель, пока первоначальная реакция не утихнет, а затем увеличивая до ежедневного применения. Кроме того, советую либо смешивать ретинол с равным количеством некомедогенный увлажняющий крем и нанесение тонкого слоя на лицо или нанесение сначала слоя увлажняющего крема, а затем ретинола. Ретинол следует прекратить как минимум за семь дней до эпиляции воском или нитями и дольше перед лазерной обработкой.

Примечание редактора: Если вы хотите окунуть ноги в ретинол, не выписывая рецепта, попробуйте безрецептурный продукт с ретинолом. Мы рекомендуем L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Ночная сыворотка с 0.3% чистого ретинола, или Kiehl’s Ночная сыворотка против морщин быстрого высвобождения с 0.3% ретинолом.

Есть ли какие-нибудь советы для тех, кто испытывает сильное шелушение, сухость и/или раздражение кожи после использования ретинола?

Уменьшите частоту использования ретинола, увеличьте частоту использования увлажняющего крема и убедитесь, что наносится только количество продукта с ретинолом размером с горошину. Первые несколько недель имеют решающее значение для достижения всех удивительных преимуществ ретинола! Я призываю пациентов не останавливаться в это время, потому что будущие результаты намного перевешивают эти первоначальные раздражающие, но поддающиеся лечению симптомы.