Как сухой январь повлиял на мою кожу после праздников

Когда дело доходит до новогодних обещаний, многим людям нравится ставить здоровье и физическую форму на первое место в списке своих приоритетов. И, поскольку мы являемся редакторами красоты, мы хотели бы поднять эти вдохновленные здоровьем решения на ступеньку выше и сосредоточиться на изменениях образа жизни, которые могут принести пользу, как вы уже догадались, внешнему виду нашей кожи! В честь Нового года мы решили попробовать очень популярную новогоднюю загадку «Сухой январь». Если вы еще не слышали, «Сухой январь» — это отказ от алкоголя, который действует в течение всего января; мы решили, что это будет отличным решением, потому что известно, что чрезмерное употребление алкоголя может обезвоживать ваше тело и влиять на внешний вид вашей кожи. Узнайте, что произошло, когда один бьюти-редактор целый месяц не выпил ни глотка алкоголя.

Если честно, мои отношения с алкоголем, по большей части, не существуют. Обычно я не провожу выходные за выпивкой и не провожу вечера по будням, потягивая бокал шардоне во время просмотра плохого телевизора, хотя я все еще смотрю плохой телевизор. Но все меняется в праздничный сезон. Как только начинается ноябрь, я устремляюсь к осенним коктейлям… и к тому времени, когда приближается День Благодарения, я обнаруживаю, что бегаю в винный магазин больше, чем за 10 других месяцев в году вместе взятых (праздники стресс, ребята!). А после Дня Благодарения начинаются рождественские праздники — это означает плотный график, наполненный праздничными вечеринками, праздничными покупками и выжиманием времени, чтобы выпить с друзьями, прежде чем мы все отправимся домой, чтобы отпраздновать сезон с нашими семьями. Подводя итог: весь декабрь (и большая часть ноября) для меня, по сути, один большой предлог, чтобы пить… и пить, и пить, и пить. При этом, как только Рождество закончилось и пришло время звонить в Новый год, мое тело в значительной степени устало от выпивки. Итак, в первый день Нового года я даю обет трезвости и бросаю пить на весь январь.

Будучи бьюти-редактором, в этом году я решила добавить дополнительный слой в свой план «Сухой январь». Я поклялась записать свой опыт отказа от алкоголя, чтобы посмотреть, повлияло ли это на внешний вид моей кожи — в конце концов… это Skincare.com! Поскольку мы уже писали о том, как чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на кожу в прошлом, мы все подумали, что это будет прекрасная возможность проверить теорию о том, что отказ от алкоголя действительно может улучшить внешний вид вашей кожи. Вот как все это было:

НЕДЕЛЯ ПЕРВАЯ СУХОГО ЯНВАРЯ:

Для меня первая неделя засушливого января была посвящена настройке себя на успех и внедрению здоровых привычек, таких как хорошо сбалансированная диета (в отличие от моей высококалорийной праздничной диеты), употребление рекомендуемого количества воды, и не тороплюсь с моим утренним и ночным режимом ухода за кожей. Вместо того, чтобы пить вино по вечерам, я выпил стакан сельтерской воды с ломтиками лимона. А на выходных я пытался строить планы с друзьями, которые не включали пьяные бранчи или, что еще хуже, тусовки в нашем любимом соседнем баре.

К концу недели я начал возвращаться к моему обычному трезвому образу жизни и даже стал замечать небольшие изменения во внешнем виде моего лица. Употребление слишком большого количества алкоголя может обезвоживать ваше тело и вашу кожу, делая ее менее упругой и свежей… и моя кожа, похоже, двигалась в противоположном направлении. После семи дней трезвости и внесения изменений в здоровый образ жизни моя опухшая, уставшая после отпуска кожа стала менее заметной, а общая текстура моей кожи выглядела (и ощущалась) менее сухой, несмотря на холодную зимнюю погоду. Имея за плечами первую неделю отказа от алкоголя, я был готов ко второй неделе.

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ СУХОГО ЯНВАРЯ:

Как бы я ни любил свою работу, мне всегда трудно вернуться к работе после праздников, особенно если вы, как и я, провели зимние каникулы в другом часовом поясе, однако мое стремление к трезвости помогло сделать этот переход практически незаметным. Вместо того, чтобы снова и снова нажимать кнопку повтора (как я обычно делаю), я был готов начать день после одного будильника.

Повысив уровень своей энергии, я смогла уделить больше времени себе и своей коже по утрам и даже однажды утром сделала себе быстрый уход за лицом, используя бесплатный образец успокаивающей минеральной маски для лица Vichy. Что мне нравится в этой аптечной маске для лица, так это то, что она требует всего пять минут вашего времени, чтобы моя кожа чувствовала себя увлажненной.

К выходным я заметила, что моя опухшая кожа еще больше уменьшилась — даже по утрам, когда она выглядит хуже всего, — и сухая, тусклая кожа, которую я обычно испытываю после нескольких ночей — читай: сезон — пьянство становилось гораздо менее заметным.

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ СУХОГО ЯНВАРЯ:

К третьей неделе мой месяц без алкоголя становился все легче и легче… особенно после того, как я посмотрела в зеркало и заметила, что моя кожа сияет! Как будто моя кожа говорила «спасибо», и это была вся мотивация, которая мне была нужна, чтобы довести это решение до конца.

Помимо улучшения внешнего вида кожи, одним из самых больших изменений, которые я заметила на третьей неделе, было то, насколько сбалансированной стала моя диета (даже не пытаясь). Когда я пью, я склонен тратиться на нездоровую пищу и жирную, высококалорийную пищу. Но с этим новым изменением образа жизни я стал выбирать более здоровые варианты, даже не осознавая этого.

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ СУХОГО ЯНВАРЯ:  

Когда наступила четвертая неделя, я не мог поверить, что прошел уже месяц! Негативные последствия моего праздничного выпивки утихли, отечность стала менее заметной, а моя кожа стала более увлажненной и сияющей, чем раньше. Что еще? Я тоже чувствовал себя прекрасно! Здоровый выбор, который я делал в отношении своей диеты и напитков (например, воды), позволил моему телу чувствовать себя сытым и энергичным.