Как стресс влияет на вашу кожу, по словам дерматолога

от нарушение сна к ослаблению иммунной системы, не секрет, что стресс может повлиять на организм как физически, так и морально. Стресс также может проявляться на вашей коже.. «Когда вы истощены, ваша кожа отражает это», — говорит Доктор А.С. Ребекка Кузин, сертифицированный дерматолог из Вашингтона, округ Колумбия, и консультант Skincare.com. «Они не такие здоровые, не такие блестящие», — говорит она. Ниже она объясняет больше о том, как стресс может повлиять на вашу кожу, и мы делимся нашим любимым антистрессовый уход за кожей продукции.

Влияние стресса на кожу

«Как правило, стресс ухудшает любое состояние, которое у вас уже есть», — говорит доктор Казин, приводя в пример хронические воспалительные заболевания кожи, включая псориаз и розацеа. Акне — еще одно состояние, которое может усугубляться стрессом. Всплеск кортизола, гормона, который вырабатывается в организме, когда вы испытываете стресс, может вызвать высыпания. 

Другие побочные эффекты, такие как тусклая или уставшая кожа (читай: мешки под глазами и выраженные линии и морщины) часто усугубляются из-за привычек, вызванных стрессом, и не являются прямым результатом стресса. Например, если вы находитесь в состоянии стресса, возможно, вы плохо спите, придерживаетесь сбалансированной диеты или тратите столько времени на уход за кожей. 

Что такое антистрессовый уход за кожей?

Чтобы предотвратить и вылечить воздействие стресса на кожу, нужно сохранять спокойствие и избегать его, но это не всегда возможно, особенно во время глобальной пандемии. Чтобы помочь улучшить внешний вид кожи, когда вы испытываете стресс, сосредоточьтесь на успокаивающих, увлажняющих ингредиентах. 

Мы рекомендуем искать продукты по уходу за кожей, специально разработанные для борьбы с признаками стресса, такие как пребиотическая сыворотка Vichy Mineral 89. Он содержит богатую минералами вулканическую воду бренда, фермент витреосциллы и ниацинамид, которые помогают бороться с видимыми признаками старения, вызванными стрессом, начиная с ускорения восстановления кожного барьера. Kiehl’s Skin Rescuer — отличный выбор для нанесения сверху. Легкий увлажняющий крем содержит экстракты галликовой розы и ромашки, которые борются с покраснениями кожи, усталостью и обезвоживанием. Используйте точечное средство, такое как La Roche-Posay Effaclar Duo, если имеете дело с прыщами.