Как справиться с сухой, тусклой зимней кожей, по мнению дерматолога

Я не новичок в морозных зимах и в том, что они могут сказаться на моей коже. Когда я переехала в Нью-Йорк из Калифорнии и пережила свою первую зиму на севере штата, я была потрясена тем, насколько сухой, тусклой и шелушащейся выглядела моя кожа. В январе мое лицо было таким сухим, что я едва мог улыбаться без боли. Хотя с тех пор я переехала в Нью-Йорк, где зимы немного менее суровые, чем в северной части штата, я все еще борюсь с очень сухой и тусклой кожей, когда температура начинает падать. Этой зимой я полна решимости оптимизировать свой уход за кожей в соответствии с сезоном и избежать неприятной сухости.  

Ниже я проконсультировалась с доктором Марисой Гаршик, сертифицированным дерматологом и консультантом Skincare.com, чтобы узнать, что вызывает сухость, тусклость кожи и как избежать этого зимой. 

Что вызывает сухость и тусклость кожи зимой?

«Зимой низкие температуры и отсутствие влажности в воздухе могут привести к сухости кожи», — говорит доктор Гаршик. Но не только внешняя температура способствует сухости кожи, отмечает она. Отопление в помещении и горячий душ также могут привести к потере влаги и сделать кожный барьер более уязвимым для раздражения.

Как бороться с сухостью и тусклостью кожи зимой?

Ищите увлажнители, смягчающие и окклюзионные средства.

Есть три вида ингредиентов, которые могут помочь вашей коже зимой выглядеть и чувствовать себя более увлажненной: увлажнители, смягчающие и окклюзионные средства. Увлажнители включают гиалуроновую кислоту и глицерин — они помогают впитывать влагу, говорит доктор Гаршик. Смягчающие средства разглаживают и смягчают кожу, а окклюзивы удерживают влагу в коже.

Успокоить кожу

Доктор Гаршик рекомендует использовать продукты с ниацинамидом, коллоидной овсянкой и керамидами, чтобы успокоить кожу и восстановить барьер. 

Избегайте жестких скрабов

Хотя отшелушивание может помочь удалить омертвевшие клетки кожи и сделать ее более сияющей, для сухой зимней кожи лучше всего использовать химический эксфолиант, такой как гликолевая или молочная кислота. По словам доктора Гаршика, более абразивные скрабы могут нарушить водный барьер кожи и привести к повышенной сухости.

Отдайте предпочтение продуктам без запаха

«Когда кожа сухая и кожный барьер нарушен, она может быть более восприимчива к аллергии и раздражению от ароматов», — говорит доктор Гаршик. Однако она отмечает, что не все типы кожи испытывают раздражение от аромата — это может касаться только тех, у кого чувствительная кожа.

Держите душ коротким

Как бы ни было заманчиво принять долгий горячий душ после холодного дня, доктор Гаршик предупреждает, что длительное воздействие горячей воды может высушить кожу. Старайтесь чаще принимать душ в теплой воде и обязательно наносите лосьон после выхода из душа, чтобы удерживать влагу в коже.

Продукты, рекомендованные дерматологами для сухой, тусклой кожи

Thayers Natural Remedies Молочный увлажняющий тоник для лица со снежным грибом и гиалуроновой кислотой

Этот тоник без спирта, наполненный гиалуроновой кислотой и снежными грибами, подготавливает кожу к остальной части процедуры и обеспечивает увлажнение на 48 часов. 

Vichy Mineral 89 Сыворотка для лица с гиалуроновой кислотой

Эта подтягивающая увлажняющая сыворотка содержит мощную увлажняющую гиалуроновую кислоту в дополнение к фирменной вулканической воде Vichy, которая помогает сделать кожу упругой и восстановить ее водный барьер. Зимой доктор Гаршик рекомендует наносить его под насыщенный увлажняющий крем для полного увлажнения.

Ультра увлажняющий крем La Roche Posay Toleriane

Этот увлажняющий крем не содержит отдушек, некомедогенен и прошел испытания на аллергию, чтобы успокоить и увлажнить все типы кожи, даже очень чувствительную и склонную к аллергии.  

CeraVe Увлажняющее очищающее средство для лица

«Это очищающее средство эффективно удаляет грязь и отложения, не оставляя ощущения сухости кожи», — говорит доктор Гаршик. «Он содержит гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи, а также керамиды для поддержки и укрепления кожного барьера». Он также не содержит отдушек и сертифицирован Национальной ассоциацией по борьбе с экземой, что делает его щадящим средством для всех типов кожи.