Как смягчить сухие мозоли на ногах

Уход за ногами не всегда так прост, как нанесение крема для ног после душа или бронирование время от времени. педикюр, Как и другие грубые, сухие части вашего тела, уход за кожей на ногах требует особого внимания. Если ваши ноги сухие и покрыты мозолями, вам, возможно, придется выйти за рамки обычного ухода, чтобы увидеть облегчение. 

Хорошие новости: вы можете помочь уменьшить сухость и постепенно свести к минимуму появление мозолей, не выходя из собственного дома. Ниже мы поделимся тем, что вам нужно знать о мозолях, в том числе о том, что вызывает их образование в первую очередь, и о правильных шагах, которые вы можете предпринять, чтобы позаботиться о сухих, мозолистых ногах.

Что такое сухие мозоли на ногах?

Мозоль — это толстый, затвердевший участок кожи, который сравнительно грубее, чем остальная часть кожи. Мозоли могут образовываться на таких участках тела, как руки или колени, но обычно появляются на подошвах ног. Согласно Клиника Мейо, мозоли могут различаться по форме и размеру, и их не следует путать с мозолью, другим типом затвердевшей кожи, которая имеет небольшой размер и принимает форму бугорка.

Хотя они могут показаться неприятными, мозоли очень редко бывают болезненными. Клиники Кливленда утверждает, что если толщина мозоли увеличится до определенной точки, она рискует стать болезненной. Однако, как правило, мозоли редко доставляют дискомфорт.

Тем не менее, сухие мозоли на ногах — не самое приятное зрелище (и не слишком приятное ощущение, когда к ним прикасаешься). Но прежде чем мы перейдем к тому, как вы можете предотвратить появление мозолей или как справиться с теми, которые уже образовались, давайте сначала объясним, как они могут появиться.

Что вызывает сухость и мозоли на ногах?

Если у вас есть мозоли, но вы не совсем уверены, почему, у нас есть ответы. Согласно Американская академия дерматологии (AAD), мозоли являются результатом трения о кожу — на самом деле они являются естественной попыткой вашего тела защитить кожу под ними. Внешние факторы, такие как плохо подобранная обувь, являются частой причиной мозолей на ногах. Постоянное использование инструментов или игра на музыкальных инструментах может привести к появлению мозолей на руках. То, какое давление вы оказываете на свои ноги, например, то, как вы стоите, также может послужить катализатором образования мозолей.

Как предотвратить сухость и мозоли на ногах

Есть несколько способов предотвратить образование мозолей. Для начала вы можете убедиться, что регулярно увлажняете свои ноги. Мы понимаем, что это может быть не самая заметная область вашего тела, что позволяет легко забыть, но важно, чтобы ваша кожа получала увлажнение с головы до ног. Поскольку мозоли образуются в сочетании с сухими участками кожи, поддержание здорового уровня увлажнения кожи ваших ног является одним из ключей к их предотвращению.

Еще одна превентивная мера, которую вы можете предпринять, — приобрести вставки для обуви. Поскольку появление мозолей связано с трением кожи на ногах, создание дополнительного барьера между ней и обувью, которую вы носите, может оказаться чрезвычайно полезным. Клиника Майо также заявляет, что ношение обуви без носков также может привести к трению ног, вызывающему мозоли, поэтому не забудьте прикрыться!  

Как избавиться от сухих, мозолистых ног

Теперь, когда вы лучше понимаете, что скрывается за вашими сухими, мозолистыми ногами, вот восемь простых шагов по уходу за ними, по мнению экспертов:

1. Замочите в теплой воде 

Начать с замачивая ноги, как в маникюрном салоне. AAD предлагает делать это в течение 5-10 минут или до тех пор, пока кожа не станет мягкой.

2. Напилите пемзой

Если вы не можете прийти в салон на пилинг ног, вы можете сделать это самостоятельно дома. Один из предметов домашнего отшелушивания, в который вы можете инвестировать, — это пемза. Просто окуните пемзу в теплую воду и осторожно подпилите ею мозоли. Двигайте камень круговыми или боковыми движениями, чтобы удалить омертвевшую кожу. AAD отмечает, что важно не снимать слишком много кожи, так как это может привести к кровотечению и инфекции.

3. Нанесите ультра-густой увлажняющий крем

Если ваши ноги сухие и покрыты мозолями, они отчаянно нуждаются в увлажняющем креме. И не просто старый крем для ног, а очень густая и смягчающая формула. Мы любим Лечебная мазь CeraVe потому что богатая текстура успокаивает и защищает сухую, огрубевшую кожу.

4. Используйте тактику для усиления увлажнения

Вы можете заметить, что ваши ноги не впитывают увлажняющий крем так, как должны. Если это так, сертифицированный пластический хирург, эксперт SkinCeuticals и консультант Skincare.com, доктор Форрест Рот, говорит, что для обеспечения лучшего проникновения влаги вы можете заранее сделать ванночку с английской солью. После использования английской соли не спешите вытираться; нанесение увлажняющего крема непосредственно на влажную кожу поможет задержать больше влаги.

5. Защитите прокладками 

После образования мозолей они могут продолжать раздражаться при движении и деятельности. Чтобы предотвратить это, AAD рекомендует размещать молескин вокруг мозолей в качестве прокладки. Клиника Майо упоминает, что вы также можете использовать немедикаментозные подушечки для мозолей, чтобы смягчить кожу и уменьшить трение. 

6. Носите хорошо сидящую обувь

Вполне вероятно, что ваша обувь была частью проблемы в первую очередь, поэтому AAD рекомендует носить обувь, которая подходит по размеру — не слишком свободная и не слишком тесная. Клиника Майо рекомендует не только носить обувь, но и носить носки из удобной ткани, которая хорошо отводит влагу. Также важно помнить, что и носки, и обувь должны амортизировать ваши ноги. Это уменьшит любое трение между кожей ваших ног и окружающим ее материалом, облегчая образование мозолей.

7. Обратитесь к специалисту 

В большинстве случаев домашнего плана должно быть достаточно. AAD показывает, что большинство мозолей постепенно исчезают, когда трение или давление, вызывающие их, прекращаются (еще одна причина выбросить слишком тесную обувь). Однако, если мозоли болезненны или вы считаете, что может быть основная проблема со здоровьем, и доктор Рот, и AAD советуют обратиться к ортопеду за экспертным заключением.