Как расшифровать этикетки солнцезащитного крема

Не хотелось бы вам об этом говорить, но недостаточно взять любой старый солнцезащитный крем с полки в аптеке и нанести его на кожу. Чтобы убедиться, что вы выбираете правильную формулу для своего типа кожи и потребностей (и применяете ее правильно!), вам нужно сначала прочитать этикетку каждого продукта. Это все прекрасно и денди, пока вы не поймете, что понятия не имеете, что вообще означают причудливо звучащие термины, наклеенные на этикетке. Скажите правду: знаете ли вы официальное значение таких фраз, как «Широкий спектр» и «SPF»? Как насчет «водонепроницаемость» и «спорт»? Если ответ да, то респект вам! Продолжай, продолжай. Если ответ отрицательный, вы захотите прочитать это. Ниже мы делимся ускоренным курсом по расшифровке этикеток солнцезащитных кремов. И это еще не все! Как раз к лету мы также делимся передовым опытом выбора солнцезащитного крема, который может обеспечить вашей коже защиту, которую она заслуживает и, откровенно говоря, в которой нуждается.

ЧТО ТАКОЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ ШИРОКОГО СПЕКТРА?

Когда на этикетке солнцезащитного крема есть слова «Широкий спектр», это означает, что формула может помочь защитить вашу кожу от вредных солнечных лучей UVA и UVB. В качестве освежающего средства УФА-лучи могут способствовать появлению преждевременных признаков видимого старения кожи, таких как заметные морщины и пигментные пятна. Лучи UVB, с другой стороны, в первую очередь ответственны за солнечные ожоги и другие повреждения кожи. Когда солнцезащитный крем предлагает защиту широкого спектра, он может помочь защитить от видимых признаков раннего старения кожи, солнечных ожогов и рака кожи при использовании с другими мерами защиты от солнца. (Псс — это действительно хорошо!).

ЧТО ТАКОЕ SPF?

SPF расшифровывается как «фактор защиты от солнца». Число, связанное с SPF, будь то 15 или 100, определяет, сколько ультрафиолетового излучения (обжигающих лучей) может помочь отфильтровать солнцезащитный крем. Например, Американская академия дерматологии (AAD) утверждает, что SPF 15 может отфильтровывать 93% солнечных лучей UVB, а SPF 30 может отфильтровывать 97% солнечных лучей UVB.

ЧТО ТАКОЕ ВОДОСТОЙКИЙ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ?

Отличный вопрос! Поскольку пот и вода могут смыть солнцезащитный крем с нашей кожи, производители разработали водостойкие солнцезащитные кремы, что означает, что формула с большей вероятностью останется на влажной коже в течение определенного периода времени. Некоторые продукты водонепроницаемы до 40 минут в воде, а другие могут оставаться в воде до 80 минут. Инструкции по правильному использованию см. на этикетке выбранного вами солнцезащитного крема. Например, если вы вытираетесь полотенцем после купания, вам следует сразу же повторно нанести солнцезащитный крем, так как он, скорее всего, сотрется в процессе.

Примечание редактора: При использовании водостойкого солнцезащитного крема обязательно повторно наносите формулу по крайней мере каждые два часа, даже если ваша кожа остается сухой.

В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ХИМИЧЕСКИМ И ФИЗИЧЕСКИМ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМ КРЕМОМ?

Защита от солнца бывает двух основных форм: физическая и химическая солнцезащитная. Физический солнцезащитный крем, в состав которого часто входят такие активные ингредиенты, как диоксид титана и/или оксид цинка, помогает защитить кожу, отражая солнечные лучи от поверхности кожи. Химический солнцезащитный крем, в состав которого часто входят такие активные ингредиенты, как октокрилен или авобензон, помогает защитить кожу, поглощая УФ-лучи. Есть также некоторые солнцезащитные средства, которые классифицируются как физические и химические солнцезащитные средства в зависимости от их состава. 

ЧТО ЗНАЧИТ «РЕБЕНОК» НА СОЛНЦЕЗАЩИТНОМ КРЕМЕ?

FDA не определило термин «детский» для солнцезащитного крема. Вообще говоря, когда вы видите этот термин на этикетке солнцезащитного крема, это означает, что солнцезащитный крем, вероятно, содержит диоксид титана и/или оксид цинка, которые с меньшей вероятностью будут раздражать чувствительную кожу ребенка.

ЧТО ЗНАЧИТ «СПОРТ» НА СОЛНЦЕЗАЩИТНОМ КРЕМЕ?

Как и в случае с «детским», FDA не определило термин «спорт» для солнцезащитного крема. Согласно Consumer Reports, «спортивные» и «активные» продукты, как правило, устойчивы к поту и/или воде и с меньшей вероятностью будут раздражать ваши глаза. Если вы сомневаетесь, проверьте этикетку.

ЛУЧШИЕ ПРАКТИКИ 

Надеюсь, теперь вы лучше понимаете некоторые общие термины, используемые на этикетках солнцезащитных средств. Прежде чем отправиться в аптеку и проверить свои новые знания по этой теме, следует помнить о нескольких дополнительных моментах. Во-первых, в настоящее время не существует солнцезащитного крема, который может отфильтровывать 100% солнечных ультрафиолетовых лучей. Таким образом, важно носить защитную одежду, искать тень и избегать пиковых солнечных часов (с 10:4 до 30:XNUMX, когда солнечные лучи самые сильные) в дополнение к использованию солнцезащитного крема. Кроме того, поскольку число SPF учитывает только лучи UVB, важно защищать от не менее вредных лучей UVA. Чтобы покрыть все ваши основания, AAD рекомендует использовать широкий спектр SPF XNUMX или выше, который также является водостойким. Как правило, хорошее нанесение солнцезащитного крема составляет около одной унции — этого достаточно, чтобы заполнить рюмку, — чтобы покрыть открытые части тела. Это число может колебаться в зависимости от вашего размера. Наконец, повторно наносите такое же количество солнцезащитного крема каждые два часа или чаще, если вы обильно потеете или вытираетесь полотенцем.