Как проверить рак кожи в домашних условиях

Страшно, но это правда: согласно Рак кожи, каждый пятый американец разработаетродственный рак к тому времени, когда им исполнится 70. Не говоря уже о том, что имея всего пятьили больше солнечных ожогов в вашей жизни ваш риск меланома, который является смертельной формой рака кожи. Вот почему крайне важно проводить регулярные самопроверки рак кожи, в дополнение к посещению дерматолога не реже одного раза в год для тщательного осмотра. Мы спросили доктора Кори Л. Хартмана, сертифицированного дерматолога, основателя и медицинского директора Оздоровление кожи Дерматология в Бирмингеме, штат Алабама, как проверить кожу на наличие раковых родинок в домашних условиях.

Как провериться на рак кожи?

«Обследование кожи лучше всего проводить ежемесячно в хорошо освещенной комнате перед зеркалом, которое позволяет вам видеть как можно больше вашей кожи», — говорит доктор Хартман. Для областей, которые трудно увидеть, таких как спина или внутренняя поверхность бедер, он рекомендует использовать ручное зеркало и наклонять его к большему зеркалу, чтобы вы могли получить двойную точку обзора области. «Убедитесь, что вы находитесь в пространстве, где вы можете свободно передвигаться — где вы можете сесть, наклониться и встать, и при этом иметь доступ к свету и зеркалам с максимально возможного количества углов», — говорит он. Вы можете спросить партнера или члена семьи, нужна ли вам дополнительная пара глаз в труднодоступных местах. Затем проведите время, рассматривая и трогая каждую родинку и веснушку на своем теле. Доктор Хартман говорит, что может быть полезно сфотографировать родинки, чтобы, если вы заметите какие-либо изменения, у вас было изображение с отметкой времени, на которое можно ссылаться, когда вы пойдете к дерматологу.

Как часто я должен выполнять самопроверки?

Вам следует ежемесячно проводить самопроверку и посещать дерматолога раз в год, если у вас никогда не было рака кожи, или чаще, если он есть. «Мы хотим, чтобы люди были в гармонии со своей собственной кожей и искали изменения, потому что, если у вас нет кого-то, кто бы регулярно это проверял, все может пойти наперекосяк», — говорит доктор Хартман.

Что именно я проверяю?

Причина, по которой доктор Хартман делает упор на ежемесячные самопроверки, а не на ежегодный дерматологический осмотр, заключается в том, что следы на вашем теле могут сильно измениться в течение года. Наиболее важными особенностями, которые следует искать в родинках, являются ABCDE, изложено здесь:

Ответ: Асимметрия. «Если родинка с одной стороны выглядит сильно иначе, чем с другой, это может быть признаком беспокойства», — говорит доктор Хартман.

Б: Границы. Граница вашей родинки должна быть гладкой — если это не так или она кажется более приподнятой, чем в последний раз, когда вы проверяли, пора обратиться к дерматологу.

С: Цвет. Обратите внимание на любые родинки, которые отличаются по цвету от остальных, или родинки с несколькими цветами. Это еще один признак того, что вам нужно пройти профессиональную проверку.

Д: Диаметр. «Все, что больше, чем ластик карандаша или около шести миллиметров, — это то, за чем следует внимательно следить и следить за изменениями», — говорит доктор Хартман. 

Э: Эволюция. Опять же, фотографирование во время самопроверки поможет вам наметить, как развиваются ваши родинки и веснушки, что даст вашему дерматологу полезную основу.

На какие участки тела следует обратить особое внимание?

У мужчин, по словам доктора Хартман, больше всего пренебрегают областью спины, в то время как женщинам следует более тщательно проверять свои ноги. В целом, однако, большинство людей забывают проверять свои ладони и подошвы, которые, по словам доктора Хартмана, являются «печально известными местами» меланомы. «Родины там часто остаются незамеченными, они диагностируются на более поздней стадии и распространяются до того, как можно будет провести биопсию и оценку, чтобы остановить их», — говорит доктор Хартман. «Проверьте между пальцами ног, пальцами, на ладонях и подошвах, а также на задней и задней части ног, где рак кожи, такой как базальные клетки и плоскоклеточные клетки, встречается чаще».

Как ухаживать за родинками, которые у меня уже есть?

Важно регулярно наносить солнцезащитный крем на все тело, в том числе на существующие родинки и веснушки. «Физические солнцезащитные кремы широкого спектра действия лучше всего подходят, потому что они образуют барьер, от которого отражается свет без риска аллергии», — говорит доктор Хартман. Для лица рекомендуем CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 30 Face Sheer Tint, слегка тонированный физический солнцезащитный крем. La-Roche Posay Anthelios SPF 50 Нежный лосьон Минеральный солнцезащитный крем отличный выбор как для лица, так и для тела. В дополнение к физическому SPF Хартман рекомендует носить одежду, защищающую от ультрафиолета, головные уборы и солнцезащитные очки. «Есть также некоторая мудрость в том, чтобы избегать солнца в часы пик, между 10:2 и XNUMX:XNUMX, а также наносить достаточное количество солнцезащитного крема в каждой области и повторно наносить этот солнцезащитный крем, если вы собираетесь находиться на солнце, особенно в это время. более двух часов».