Как мыть и дезинфицировать руки при экземе

К настоящему времени вы, вероятно, знаете о гигиенической важности регулярного мытья и дезинфекции. твои руки — особенно для того, чтобы помочь остановить распространение микробов. Но если у вас экзема, вы знаете, насколько раздражающими могут быть частые занятия. По словам дерматолога из Нью-Йорка и доцента дерматологии на горе Синай, Доктор Орит Марковиц, дезинфицирующие средства на спиртовой основе и постоянное мытье и сушка могут вызвать крайняя сухость, трещины и вспышки экземы. 

Чтобы узнать, как справиться с ситуацией, мы обратились к доктору Марковиц за ее лучшими советами, как держать под контролем экзему и держать микробы в страхе.

Используйте дезинфицирующее средство с содержанием спирта 60-65%.

Дезинфицирующее средство, пожалуй, самый неудобный продукт для сухой, потрескавшейся и экземированной кожи. Но у доктора Марковица есть ловкий трюк, как сделать это менее раздражающим образом. «Если вы посмотрите на руководство по COVID-19, содержание спирта в дезинфицирующем средстве должно быть не менее 60%, поэтому я рекомендую его пациентам с экземой или сухой кожей на руках», — говорит она. Она отмечает, что содержание спирта от 60% до 65% убьет микробы, но не будет так сильно гореть во время нанесения.

Доктор Марковиц также предлагает искать дезинфицирующие средства с глицерином, алоэ или другими увлажняющими ингредиентами, которые помогают предотвратить раздражение от антисептика. Мы рекомендуем Дезинфицирующее средство для рук и поверхностей Everyday Humans Germaphobe который содержит 65% этилового спирта, алоэ и масло семян сафлора. 

Стирать и сушить с осторожностью

«Мытье рук менее вредно для склонной к экземе кожи, чем использование дезинфицирующего средства», — советует доктор Марковиц. Поэтому, когда есть возможность, лучше мойте руки, чем наносите дезинфицирующее средство. Однако важно использовать умеренную воду, так как горячая вода может высушить кожу и усугубить экзему. Она также советует «аккуратно промокнуть руки насухо, не трите и не вытирайте их полотенцем». 

Увлажнение после каждого мытья

После каждого мытья увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте. Мы рекомендуем формулу, богатую керамидами, такую ​​как Увлажняющий крем CeraVe или Лечебная мазь CeraVe если вам нужно что-то более окклюзионное (читай: сверхмощное). Еще один из наших любимых увлажняющих средств, созданный специально для вспышек экземы, — это Крем от экземы La Roche-Posay Lipikar. Обогащенный успокаивающими и питательными ингредиентами, такими как коллоидная овсянка, масло ши и пребиотическая термальная вода La Roche-Posay, он предназначен для облегчения зуда и раздражения после нанесения. Он также не содержит стероидов и антибиотиков. Конечно, если вы не знаете, какой увлажняющий крем использовать для кожи, склонной к экземе, или для текущих пятен от экземы, обратитесь к своему дерматологу за персональным советом.