Как эффективно смешивать ниацинамид с AHA и BHA кислотами в своем ежедневном уходе за кожей

Ниацинамид, также известный как витамин B3, не является новым ингредиентом, но в последнее время мы заметили, что его популярность растет. Почему? Этот безвредный для кожи ингредиент помогает уменьшить потерю воды, свести к минимуму появление тонких линий и даже может помочь успокоить воспаление и прыщи. Поскольку это такой мощный ингредиент, нам было любопытно, можно ли использовать ниацинамид с химическими отшелушивающими средствами, такими как бета-гидроксикислоты (BHA) и альфа-гидроксикислоты (AHA).

Чтобы выяснить это, мы проконсультировались с дерматологом доктором Деборой Спей из Schweiger Dermatology Group и дерматологом из Нью-Йорка доктором Хэдли Кинг. Читайте дальше, чтобы узнать об их мыслях о сочетании ниацинамида с AHA и BHA.

Как ниацинамид влияет на кожу?

«Сообщаемые преимущества ниацинамида включают в себя то, что он помогает гармонизировать как естественную выработку кератина, так и керамидов, что помогает липидной барьерной функции кожи», — говорит доктор Спей. Другими словами, ниацинамид поддерживает влагозащитный барьер кожи и способствует гладкому, эластичному цвету лица. Также известно, что он нацелен на обесцвечивание кожи и матирует кожу.

Можно ли смешивать ниацинамид с BHA и AHA?

По словам доктора Спей, «при смешивании с AHA или BHA ниацинамид повышает уровень pH кожи, делая полученную комбинацию менее кислотной, а также снижает концентрацию обоих активных ингредиентов».

Вместо этого выберите использование обеих формул в разное время в рамках процедуры ухода за кожей или выберите формулу, в состав которой входят как кислоты, так и ниацинамид.

Доктор Кинг разделяет это мнение. «Кожа, склонная к акне, например, может получить пользу как от салициловой кислоты, так и от ниацинамида, но для максимальной пользы ингредиенты следует наносить в разное время дня, в разные дни, с интервалом не менее 30 минут».

То же самое касается применения других AHA, таких как гликолевая кислота.

Как отдельно включить ниацинамид и кислоты в свой распорядок дня

Если вы хотите извлечь пользу из ниацинамида и кислот в своей рутине, мы рекомендуем использовать очищающее средство с BHA или AHA по утрам, например, очищающее средство CeraVe Renewing SA или очищающее средство для лица L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal с гликолевой кислотой.

Затем, после очищения нежной формулой без кислот на ночь, нанесите успокаивающую сыворотку с ниацинамидом, например Glow Recipe Watermelon Niacinamide Dew Drops. Если вы хотите выбрать что-то более мощное для устранения неровного тона или текстуры кожи, попробуйте формулу ретинола с ниацинамидом, например сыворотку CeraVe Resurfacing Retinol Serum.

«Используемые в разное время в вашей повседневной жизни, ниацинамид и AHA и BHA являются очень эффективными активными ингредиентами с хорошо задокументированными преимуществами для здоровья кожи», — говорит доктор Спей. «Они безопасны и универсальны и являются достойным дополнением ко многим режимам ухода за кожей».