Итак, вы хотите избавиться от прыщей?

Акне (или Acne Vulgaris) является наиболее распространенным кожным заболеванием в Соединенных Штатах — примерно 40–50 миллионов американцев могут испытывать его одновременно — у мужчин и женщин всех рас… и возрастов! Поэтому неудивительно, что существует так много продуктов, которые обещают помочь вам избавиться от прыщей. Но насколько правдивыми могут быть эти заявления о чуде? В ваших поисках, чтобы узнать, как избавиться от прыщей, важно начать с источника. Ниже мы расскажем о частых причинах появления прыщей, некоторых основных заблуждениях и о том, как вы можете уменьшить появление этих прыщей раз и навсегда!

Что такое акне?

Прежде чем узнать, как вы можете помочь в управлении чем-либо, необходимо в первую очередь знать, что это такое и что может вызвать его возникновение. Акне – это заболевание, при котором нарушается работа сальных желез кожи. Естественно, эти железы производят кожное сало, которое помогает сохранить нашу кожу увлажненной, а также помогает транспортировать омертвевшие клетки кожи на поверхность, где они затем сбрасываются. Однако, когда у кого-то появляются прыщи, эти железы производят чрезмерное количество кожного сала, которое собирает омертвевшие клетки кожи и другие загрязнения и приводит к закупорке пор. Когда этот засор скомпрометирован бактериями, могут возникнуть прыщи. Чаще всего прыщи появляются на лице, шее, спине, груди и плечах, но они могут появиться и на ягодицах, коже головы и других частях тела.

Типы пятен

Следующим шагом будет понимание различных типов дефектов, чтобы вы могли помочь в их устранении. Существует шесть основных типов пятен, возникающих в результате акне. Они включают:

1. Белые угри: прыщи, которые остаются под поверхностью кожи

2. Угри: Пятна, которые возникают, когда открытые поры закупорены, и эта закупорка окисляется и становится темного цвета.

3. Папулы: Маленькие розовые бугорки, которые могут быть чувствительными к прикосновению.

4. Пустулы: красные пятна, заполненные белым или желтым гноем.

5. узелки: большие, болезненные и твердые на ощупь пятна, которые остаются глубоко под поверхностью кожи.

6. Кисты: Глубокие, болезненные, наполненные гноем прыщи, которые могут привести к образованию рубцов.

Что может вызвать прыщи?

Теперь, когда вы знаете, что такое прыщи и как они выглядят, пришло время выяснить некоторые из их потенциальных причин. Да это правильно. Прыщи могут быть вызваны любым количеством факторов, и выяснение причины возникновения прыщей часто является ключом к решению проблемы. К наиболее распространенным триггерам акне относятся:

ГОРМОНАЛЬНЫЕ КОЛЕБАНИЯ

Когда гормоны становятся несбалансированными в такие периоды времени, как половое созревание, беременность и перед менструальным циклом, сальные железы могут работать с перегрузкой и забиваться. Эти гормональные взлеты и падения также могут быть результатом начала или прекращения приема противозачаточных средств.

ГЕНЕТИКА

Если мама или папа страдали от прыщей в какой-либо момент своей жизни, скорее всего, они могут быть и у вас.

СТРЕСС

Чувствуете стресс? Считается, что стресс может ухудшить существующие прыщи. 

Хотя это лишь некоторые из причин акне, они могут не быть вашей причиной. Чтобы точно определить, что заставляет ваши сальные железы работать на полную мощность, важно обратиться за советом к дерматологу.

Взрослые прыщи

В то время как большинство из нас страдает от прыщей в молодые годы, многим из нас приходится сталкиваться с ними снова (или даже впервые) в более позднем возрасте. Этот тип акне называется акне взрослых и может быть одним из самых сложных для лечения, потому что дерматологи не знают его фактическую причину. Ясно то, что прыщи взрослых отличаются от прыщей нашей молодости, поскольку они часто гораздо более цикличны по своей природе и чаще всего проявляются у женщин в виде папул, пустул и кист вокруг рта, подбородка, линии челюсти и на щеках.

Как помочь предотвратить прыщи

У вас может быть чистая кожа, но высыпания могут случиться с каждым. Чтобы предотвратить появление прыщей на лице, попробуйте некоторые из этих профилактических советов. 

1. ОЧИЩАЙТЕ КОЖУ

Пренебрежение очисткой кожи может привести к накоплению загрязнений в порах и вызвать прыщи. Убедитесь, что вы очищаете кожу ежедневно утром и вечером, чтобы очистить кожу от грязи и копоти. Придерживайтесь мягких, нежных очищающих средств, которые не стирают кожу. Если у вас жирная, склонная к акне кожа, попробуйте гель для умывания Vichy Normaderm Gel Cleanser. Формула очищает поры, не вызывая сухости и раздражения. 

2. УВЛАЖНЯЙТЕ КОЖУ

Тот факт, что ваша кожа может быть более жирной, не означает, что вы должны отказаться от увлажняющего крема. Многие средства для борьбы с акне могут содержать подсушивающие ингредиенты, поэтому очень важно восполнить потерю влаги.

3. ИСПОЛЬЗУЙТЕ МИНИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО КОСМЕТИКИ

Слипание тонального крема во время борьбы с прыщами может привести к закупорке пор, особенно если вы не усердно удаляете его в конце дня. Если вам необходимо нанести макияж, всегда смывайте его в конце дня и старайтесь найти некомедогенную косметику.

4. НАНОСИТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ ШИРОКОГО СПЕКТРА

Вредные ультрафиолетовые лучи солнца могут нанести серьезный вред вашей коже. Убедитесь, что вы всегда наносите солнцезащитный крем, прежде чем выйти на улицу, и обновляйте его как минимум каждые два часа. Примите дополнительные меры предосторожности, ищите тень, надевайте защитную одежду и избегайте пиковых солнечных часов.

6. НЕ НАПРЯЖАЙТЕСЬ

Исследования обнаружили корреляцию между высыпаниями на коже и стрессом. Если вы чувствуете беспокойство или подавленность, постарайтесь найти время в течение дня, чтобы успокоиться и расслабиться. Попробуйте практиковать расслабляющие техники, такие как медитация и йога, чтобы снизить уровень стресса.

Как помочь уменьшить появление прыщей

Всякий раз, когда у вас появляются прыщи, конечной целью является узнать, как избавиться от этих прыщей, но правда в том, что вы должны сначала сосредоточиться на уменьшении их внешнего вида. Вы также захотите начать практиковать хорошие привычки по уходу за кожей, чтобы уменьшить вероятность появления новых пятен в будущем. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять для ухода за склонной к акне кожей: 

1. ОЧИЩАЙТЕ КОЖУ

Утром и вечером пользуйтесь мягкими очищающими средствами, которые не будут раздражать кожу. Всегда помните, что после очищения следует увлажнение. Пропустив увлажняющий крем, вы можете обезвожить кожу, что может привести к тому, что ваши сальные железы будут чрезмерно компенсировать выработку избыточного масла.

2. СОПРОТИВЛЕНИЕ ПОТРЕБНОСТИ ПОПЫТАТЬСЯ

Это может показаться легким выходом из положения, но выдавливание или выдавливание прыщей и других пятен может ухудшить их состояние и даже привести к образованию шрамов. Более того, на ваших руках могут быть бактерии, которые могут привести к новым высыпаниям.

3. ИСПОЛЬЗУЙТЕ НЕКОМЕДОГЕННЫЕ И НЕ МАСЛЯНЫЕ ПРОДУКТЫ

Выбирайте некомедогенные формулы для ухода за кожей и макияжа. Эти формулы помогут снизить вероятность закупорки пор. Удвойте эффективность, используя продукты, которые не содержат масел, чтобы не добавлять лишний жир на кожу.

4. ПОПРОБУЙТЕ БЕЗРЕЦЕПТНЫЕ ПРОДУКТЫ

Было показано, что продукты, содержащие ингредиенты для борьбы с акне, уменьшают появление прыщей. Мы перечисляем несколько ниже! 

Ингредиенты для борьбы с акне, которые следует искать в формулах средств по уходу за кожей

Лучший способ избавиться от прыщей — использовать продукт, в состав которого входит известный ингредиент для борьбы с прыщами. Вот те, которые обычно встречаются в продуктах, разработанных для лечения акне:

1. САЛИЦИЛОВАЯ КИСЛОТА

Лидером среди ингредиентов для борьбы с акне является салициловая кислота. Эта бета-гидроксикислота (BHA) доступна в виде скрабов, очищающих средств, точечных средств и многого другого. Он работает путем химического отшелушивания кожи, чтобы помочь очистить поры и даже может помочь уменьшить размер и покраснение пятен от прыщей.

2. БЕНЗОИЛПЕРОКСИД

Следующим в списке стоит перекись бензоила, доступная в моющих средствах, точечных средствах и многом другом. Этот борец с прыщами помогает убивать бактерии, которые могут вызывать прыщи и пятна, а также помогает удалить излишки кожного сала и отмершие клетки кожи, которые закупоривают поры.

3. АЛЬФА-ГИДРОКСИДНЫЕ КИСЛОТЫ

Альфа-гидроксикислоты (AHA), содержащиеся в таких формах, как гликолевая и молочная кислоты, помогают химически отшелушивать поверхность кожи и помогают удалить закупоривающие поры отмершие клетки кожи.

4. СЕРА

Сера, часто встречающаяся в точечных средствах и несмываемых формулах, может помочь уменьшить количество бактерий на поверхности кожи, очистить поры и избавиться от излишков кожного сала.

Какой бы продукт для борьбы с акне вы ни выбрали, нужно помнить о нескольких вещах. Средства для борьбы с прыщами могут невероятно сушить и обезвоживать кожу, если их использовать слишком часто, поэтому важно не забывать увлажнять их. Еще один важный шаг в уходе за кожей, о котором следует помнить, — это ежедневное нанесение средств широкого спектра действия с SPF 30 и выше. Многие средства от прыщей могут сделать кожу более чувствительной к солнечному свету, поэтому обязательно наносите солнцезащитный крем SPF и часто наносите повторно! И последнее, но не менее важное: используйте формулы для борьбы с акне, как указано на упаковке. Вы можете думать, что быстрее избавитесь от своих прыщей и пятен, используя формулу чаще, но на самом деле вы можете создать рецепт катастрофы — читай: покраснение, сухость, раздражение — вместо этого.

Примечание. Если у вас серьезные прыщи, вы можете обратиться за помощью к специалисту. Дерматолог может порекомендовать лечение, отпускаемое по рецепту, которое может помочь облегчить симптомы акне.