Имеет ли значение рН в уходе за кожей? Дерматологи взвешивают

Возможно, вы помните термин «рН» из школьного курса естествознания и даже можете вспомнить, что это показатель того, насколько кислым или щелочным является раствор на водной основе. Теперь пришло время применить эти химические знания к нашим процедурам по уходу за кожей и узнать как уровни pH относятся к нашим продуктам. Делает уровень pH очищающих средств, тоников и сывороток имеют какое-либо отношение к естественному состоянию pH нашей кожи? Впереди мы пообщались с сертифицированными дерматологами и консультантами Skincare.com, Денди Энгельман, доктор медицины и Хэдли Кинг, доктор медицины, около что именно означает pH в уходе за кожей.

Что такое pH-баланс кожи?

По словам доктора Энгельмана, pH обозначает потенциальный водород и измеряет уровень щелочности (основания) или кислотности вещества. Все, от нашей кожи и продуктов, которые мы используем, до воды, которой мы умываемся, имеет уровень pH. 

При выборе нового продукта по уходу за кожей (или при возникновении высыпаний) базовые знания о балансе pH кожи могут пригодиться по ряду причин, включая возможность определить, изменяет ли продукт ваш естественный уровень pH и , в свою очередь, не работает ни на вас, ни на ваш цвет лица.

Естественное состояние вашей кожи имеет рН около 5. «Самый внешний слой кожи называется кислотной мантией», — говорит доктор Кинг. «Кислотная мантия состоит из кожного сала (свободных жирных кислот), выделяемых сальными железами кожи, которые смешиваются с молочной и аминокислотами из пота, создавая рН кожи». Сочетание всех этих факторов приводит к тому, что кожа находится на более кислой стороне шкалы. Когда рН вашей кожи выходит из-под контроля, это означает, что ваша кислотная мантия не функционирует должным образом, что может привести к уменьшению влажности и увеличению высыпаний.

Почему рН имеет значение в уходе за кожей

По словам доктора Энгельмана, «если баланс pH в продукте слишком щелочной, продукт может пересушивать и вызывать раздражение кожи, а также может иметь место слабая защита от роста бактерий и прыщей». 

Доктор Кинг разделяет это мнение и добавляет: «На противоположной стороне спектра pH, если средства по уходу за кожей слишком кислые, они также могут быть проблематичными». Кислотные продукты могут чрезмерно удалять натуральные масла и временно нарушать липидный барьер. «Ингредиенты, такие как AHA, ретиноевая кислота, BHA и аминокислоты, если они не используются должным образом, могут ослабить естественную защиту кожи от бактериальных инфекций и вредного воздействия окружающей среды», — продолжает она.

Как помочь восстановить баланс pH кожи

Выбор средств по уходу за кожей с правильным уровнем pH поможет сохранить pH вашей кожи неизменным. «Ищите ингредиенты, которые помогают восстановить барьерную функцию кожи, такие как увлажнители, такие как глицерин и гиалуроновая кислота для увлажнения», — говорит Кинг. «Восстанавливающие барьер липиды, такие как керамиды и вазелин, могут помочь удерживать влагу, а также восстанавливать и защищать».

Доктор Энгельман также предлагает вести здоровый образ жизни и есть листовые зеленые овощи, цитрусовые, помидоры, морковь и соевые бобы. Она также рекомендует использовать продукты со сбалансированным уровнем pH или балансирующий тонер, чтобы восстановить баланс pH кожи. 

Чтобы выяснить, являются ли средства по уходу за кожей, которые вы используете, слишком щелочными или кислыми, обратите внимание на то, как ваша кожа себя чувствует после очищения. Стянутость до скрипа обычно свидетельствует о том, что очищающее средство может пересушивать кожу. Если это так, доктор Кинг рекомендует использовать мягкие очищающие средства, тоники и увлажняющие средства. Некоторые из наших любимых тоников включают выравнивающий тонер Skinceuticals, тонер гамамелиса AcneFree и безмасляный тоник Kiehl’s Ultra Facial.

Как узнать, улучшается ли ваш рН?

После замены некоторых продуктов в вашей рутине вы сможете сказать, улучшился ли pH вашей кожи относительно быстро. «Ваш кожный барьер будет выглядеть здоровым», — говорит доктор Кинг. «Кожа не будет сухой, раздраженной или раздраженной».