Derm DMs: вызывает ли акне ковыряние на моей коже?

Впервые я начал ковыряться в старшей школе, и с тех пор мне трудно избавиться от этой привычки. Я всегда занимался тем, что называется повторяющееся поведение, сосредоточенное на телеили BFRB, такие как кусание ногтей, но обдирание кожи причинил самый заметный ущерб — ведь он был буквально на моем лице. Сейчас я делаю это гораздо реже, и обычно на участках тела, которые легче прикрыть, но все же трудно устоять перед искушением поковыряться. новый прорыв. Чтобы узнать, что дерматилломания делает с кожей, и обнаружить некоторые более здоровые методы лечения акне, Я говорил с Доктор Лиан Мак, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. 

Может ли ковыряние моей кожи вызвать прыщи?

По словам доктора Мака, «убирать активные высыпания в попытке избавиться от них — более распространенное явление, чем можно было бы подумать», даже если вы обычно не трогаете кожу без пятен. «Выщипывание прыщей не обязательно приводит к образованию новых высыпаний, но ухудшает внешний вид прыщей», — говорит она. «Угревая сыпь, также известная как «угревая сыпь», возникает, когда прыщи навязчиво выщипывают, что приводит к образованию шрамов, гиперпигментации и множественных ран на разных стадиях заживления».

Есть ли способ уменьшить вред, наносимый ковырянием кожи?

Навязчивое ковыряние кожи — это привычка, от которой очень трудно отказаться, поэтому доктор Мак рекомендует обратиться к терапевту, если вы в состоянии помочь вам определить причину вашего ковыряния и найти более здоровые механизмы преодоления. «Помимо полного прекращения, если вы страдаете от активных высыпаний, я рекомендую обратиться к сертифицированному дерматологу, который может помочь быстро облегчить состояние без травм», — говорит доктор Мак. «При кистозных прорывах инъекции кортизона могут помочь уменьшить воспаление в течение 24–48 часов. Для белых и угрей также может быть выполнена щадящая экстракция».

Не можете дойти до дермы? Если вы ковыряли прыщи и кожа повреждена, доктор Мак рекомендует применять безрецептурную антибактериальную мазь или продукт на основе вазелина, такой как Лечебная мазь CeraVe, чтобы помочь коже быстрее зажить. «Оба продукта помогают коже заживать, добавляя влагу, что в конечном итоге способствует регенерации эпидермиса», — говорит она. Они также могут снизить риск заражения.

Если у вас свежая сыпь и вы избегаете желания ковыряться, можно применить точечное лечение, такое как Vichy Normaderm SOS Acne Rescue Точечный корректор, может помочь подсушить прыщ и ускорить его уменьшение. Я также считаю полезным полностью закрыть высыпание пластырем от прыщей — Ollie Belle Cover Dot Acne Care это личный фаворит.

Как скрыть следы, оставленные ковырянием кожи?

Есть несколько неприятных физических побочных эффектов ковыряния кожи, в том числе покраснение, рубцевание и гиперпигментация, но есть методы лечения, которые могут свести к минимуму полученный ущерб. «Существуют кремы, пилинги и лазеры, от наименее до наиболее инвазивных», — говорит доктор Мак. «Я люблю Осветляющая сыворотка C.Radiance от Monat, который содержит витамин С, ниацинамид, феруловую кислоту и экстракт корня солодки для коррекции гиперпигментации и неровностей». Химические пилинги варьируются от «легких поверхностных пилингов, содержащих гликолевую кислоту» до более глубоких пилингов с такими ингредиентами, как фенол, который проникает глубже в кожу. «Наконец, такие лазеры, как Clear and Brilliant и Fraxel, также помогают в лечении гиперпигментации, вторичной по отношению к выщипыванию», — говорит доктор Мак.