Derm DMs: можно ли слишком много принимать душ?

Всем знакомо это чувство теплый душ после долгого дня работы из дома или ежедневной пробежки, но если вы заметили, что ваша кожа растрескивание или шелушение после душа, возможно, вы слишком много принимаете душ. Перед этим мы проконсультировались с Директор по косметическим и клиническим исследованиям в дерматологии и эксперт Skincare.com, Джошуа Зейхнер, доктор медицины., чтобы понять, что может произойти с внешним видом вашей кожи, если вы будете принимать душ слишком часто. 

Как понять, что вы слишком много принимаете душ?

По словам доктора Зейхнера, очень легко определить, принимаете ли вы слишком много душа. «Наша голова может любить долгий горячий душ, но не наша кожа», — говорит он. “Если кожа краснеет, выглядит шелушащейся, тусклой или ощущается зуд, причиной могут быть внешние факторы, например, чрезмерное принятие душа». По словам доктора Зейхнера, Вы также должны учитывать, какой тип моющего средства вы используете. Ощущение «чистоты до скрипа» часто указывает на сухость после стирки.

Стоит ли реже принимать душ?

Если у вас сухая или чувствительная кожа, вам нужно быть особенно внимательным, когда дело доходит до того, как часто вы принимаете душ. Также неплохо провести увлажняющую процедуру после душа. «Увлажнение сразу после купания обеспечивает лучшее увлажнение кожи, чем отсроченное увлажнение», — советует доктор Цейхнер. «Мне нравится советовать своим пациентам наносить увлажняющий крем в течение пяти минут после выхода из душа и держать дверь в ванную закрытой, чтобы сохранить влажность воздуха».

Держите кожу счастливой 

Когда дело доходит до того, чтобы ваша кожа выглядела счастливой, старайтесь избегать повторного, чрезмерно горячего или длительного душа. Помните, что «чрезмерная чистка сухой кожи может принести больше вреда, чем пользы», — предупреждает доктор Цейхнер. «Если у вас сухая кожа, придерживайтесь мягких, увлажняющих очищающих средств». Мы рекомендуем мягкое очищающее средство на основе керамидов, например, от нашей материнской компании L’Oréal: попробуйте CeraVe Увлажняющий гель для душа, или если у вас очень чувствительная кожа, CeraVe гель для душа от экземы. Наш лучший совет — не принимать лишний душ и не забывать ежедневно увлажнять кожу.