Что делать, если я не переношу витамин С?

Все, чего я хочу, это чтобы моя кожа была настолько яркой, ровной и сияющей, насколько это возможно для человека. Красота, одержимая во мне, знает, что наиболее логичным решением будет добавление богатого антиоксидантами, витамин С сыворотка в мой утренняя рутина. Но вот проблема: каждый раз, когда я тестирую сыворотку с витамином С, моя кожа впадает в панику и становится красной, раздраженной и беспорядок в прыщах. Я аллергик? Может у меня непереносимость или чувствительность? Я не был уверен, что происходит под поверхностью моей кожи, поэтому я обратился к сертифицированному дерматологу. Доктор Рэйчел Назарян за помощью. Впереди она рассказывает, почему кожа может быть чувствительна к витамину С и что с этим делать.

Может ли быть непереносимость витамина С? 

Вот сделка. Крайне маловероятно, что у вас аллергия на витамин С; это натуральный, чистый ингредиент, в котором нуждается кожа. Тем не менее, средства по уходу за кожей, содержащие витамин С, могут вызывать чувствительность, раздражение и изменение текстуры кожи. «Если вы используете что-то слишком интенсивное, слишком сухое или слишком раздражающее, например, более высокие концентрации l-аскорбиновой кислоты, это может вызвать раздражение», — говорит доктор Назарян. «Если это нарушит pH вашей кожи, вы можете получить небольшие раздражения». 

Если вы замечаете кистозные прыщи, скорее всего, это не непосредственно витамин С, а реакция на другой ингредиент. Доктор Назарян объясняет, что витамин С в своей активной форме в значительной степени нестабилен. В результате к чистому витамину С добавляются другие ингредиенты, такие как кислоты или масла, чтобы стабилизировать его и увеличить срок годности. Эти добавки могут спровоцировать появление прыщей. «Иногда витамин С стабилен в масле и воде», — говорит доктор Назарян. «Эта масляная основа может иметь непосредственное отношение к вашим прыщам». 

Как избежать раздражения

По словам доктора Назаряна, людям с чувствительной кожей следует изучить формы витамина С, отличные от L-аскорбиновой кислоты, такие как аскорбилпальмитат натрия или аскорбилфосфат магния. Причина в том, что l-аскорбиновая кислота имеет pH около четырех, что ниже нормального pH вашей кожи. «L-аскорбиновая кислота с pH ниже четырех иногда сама по себе может вызывать небольшое раздражение и создает потребность в продукте, который стабилизируется при этом pH, что может вызвать проблемы у людей с чувствительной кожей», — говорит она. «Эти другие составы ( таких как аскорбилпальмитат натрия или аскорбилфосфат магния) устраняют эти требования». Доктор Назарян объясняет, что что-то вроде аскорбилпальмитата натрия на самом деле имеет в своем составе жирную кислоту, которая может успокаивать и меньше раздражать кожу. Однако, если вы хотите использовать L-аскорбиновую кислоту, ищите концентрацию 10% и не превышайте концентрацию 20%. 

Все еще не повезло? Есть несколько альтернатив витамину С, которые могут дать вам аналогичные преимущества. «Витамин С обладает уникальной способностью улучшать пигментацию поверхности кожи, препятствуя работе фермента, необходимого для выработки меланина, и может увеличивать выработку коллагена на поверхностных уровнях», — говорит доктор Назарян. «Многие другие ингредиенты могут делать то же самое, поэтому вы можете найти продукты, которые заменят их». Она рекомендует искать другие противовоспалительные и антиоксидантные ингредиенты, такие как мелатонин, бакучиол, витамин Е и экстракт зеленого чая. 

У меня была негативная реакция. Что теперь? 

Если вы подозреваете, что ваша сыворотка с витамином С вызывает раздражение кожи, важно прекратить ее использование и проконсультироваться с врачом. Скорее всего, вашей коже потребуется как минимум неделя, чтобы успокоиться, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь. «Сведите к минимуму воздействие всего, что может нарушить pH или естественный масляный барьер», — говорит доктор Назарян. «Это означает, что никаких жестких очищающих средств — вы не сможете убрать это раздражение». Она также предлагает использовать увлажняющий крем, например увлажняющий крем CeraVe..