6 причин, по которым ваша кожа может быть сухой

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ СУХОСТЬ КОЖИ?

Есть много факторов, способствующих сухости кожи. Интересно, что они из себя представляют? Вам повезло! Ниже мы расскажем о некоторых вредных привычках, которые могут быть причиной вашей сухости кожи (или, по крайней мере, усугубить ситуацию), а также о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с нежелательной сухостью!

ПРИЧИНА №1: ВЫ ПРИНИМАЕТЕ ГОРЯЧИЕ ВАННЫ И ДУШИ

Поднимите руку, если вы любите расслабиться в конце долгого дня, приняв горячую ванну или душ. Да, и мы. К сожалению, по данным клиники Майо, слишком много горячих ванн и душей, особенно продолжительных, могут высушивать кожу.

Что ты можешь сделать: Купание в очень горячей воде приятно, но может вызывать пересыхание кожи. Откажитесь от обжигающей горячей воды в пользу теплой. Кроме того, сохраните немного воды для рыб и сделайте душ как можно короче.

ПРИЧИНА № 2: ВАШЕ ОЧИЩАЮЩЕЕ СРЕДСТВО СЛИШКОМ ЖЕСТКОЕ

Думаете, очищающее средство, которым вы пользуетесь, не имеет значения? Подумайте еще раз. Некоторые моющие средства могут лишить кожу необходимой влаги. Результат? Кожа сухая, сухая, сухая. Но ждать! Помимо того, какое конкретно моющее средство вы используете, нужно учитывать еще кое-что. Обратите внимание на то, как часто вы очищаетесь, так как чрезмерное усердие с умываниями также может привести к сухости кожи.

Что ты можешь сделать: Если у вас сухая кожа, ищите мягкие очищающие средства, которые не удаляют влагу. Найдите мягкую альтернативу, такую ​​как мицеллярная вода, которая мягко удаляет макияж, грязь и загрязнения, не сдирая кожу и не требуя жесткого втирания. типы кожи. Не нужно переусердствовать! Затем нанесите увлажняющий крем и увлажняющую сыворотку.

ПРИЧИНА № 3: ВЫ НЕ УВЛАЖНИТЕ

. Независимо от того, что вы, возможно, слышали, ежедневное увлажнение полезно для всех типов кожи. (Да, даже жирная кожа!) Пренебрегая увлажнением кожи после очищения, вы можете в конечном итоге испытать сухость.

Что ты можешь сделать: Наносите увлажняющий крем на лицо и тело сразу после душа, очищения или отшелушивания, пока он еще слегка влажный. Имейте в виду, что не все увлажняющие средства одинаковы. Отсканируйте этикетку продукта, чтобы найти увлажняющие формулы с такими ингредиентами, как гиалуроновая кислота, глицерин или керамиды. Нужна помощь? Мы делимся несколькими увлажняющими кремами, которые заслужили нашу похвалу!

ПРИЧИНА № 4: ВЫ НЕ ЗАЩИЩАЕТЕ СВОЮ КОЖУ ОТ ЭЛЕМЕНТОВ

Это кажется очевидным, но окружающая среда может повлиять на внешний вид кожи. Это не случайно, но наша кожа имеет тенденцию быть самой сухой зимой, когда температура и уровень влажности начинают падать. Точно так же искусственное отопление, обогреватели и камины — все это синонимы холодной зимы — могут снизить влажность и высушить кожу. Но сильный холод — не единственный фактор, который следует учитывать. Незащищенное пребывание на солнце также может высушить кожу и сделать ее тусклой и усталой. Излишне говорить, что воздействие элементов может нанести ущерб, особенно если кожа не защищена должным образом. 

Что ты можешь сделать: Перво-наперво: всегда наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 15 или выше на все открытые участки кожи, независимо от сезона, и наносите повторно каждые два часа. Чтобы сократить количество продуктов, которые вы должны использовать, используйте увлажняющий крем с солнцезащитным фильтром широкого спектра действия. Зимой носите защитную одежду, например, шарфы, чтобы защитить лицо и шею от суровых температур и ветра, и неукоснительно пользуйтесь увлажняющим кремом! Наконец, поддерживайте комфортную температуру в комнате во время сна. При необходимости разместите увлажнитель воздуха в спальне или офисе, чтобы помочь влаге проникнуть в воздух и уменьшить некоторые эффекты высыхания искусственных обогревателей.

ПРИЧИНА № 5: ВЫ КУПАЕТЕСЬ В ЖЕСТКОЙ ВОДЕ

Вы живете в районе с жесткой водой? Эта вода, вызванная накоплением металлов, включая кальций и магний, может нарушить оптимальный уровень pH нашей кожи и вызвать ее высыхание. 

Что ты можешь сделать: Переезд в район, не подверженный жесткой воде, — это, конечно, вариант, хотя и не очень осуществимый! К счастью, есть несколько быстрых решений, которые могут помочь справиться с проблемой, не выкорчевывая всю вашу жизнь. По данным Министерства сельского хозяйства США, витамин С может помочь нейтрализовать хлорированную воду. Подумайте о приобретении фильтра для душа, содержащего витамин С. Вы также можете использовать средства по уходу за кожей со слегка кислым pH, который ближе к оптимальному уровню вашей кожи (5.5), чтобы помочь сбалансировать ситуацию. 

ПРИЧИНА № 6: ВАШ УРОВЕНЬ СТРЕССА ВЫСОКИЙ

Стресс может не быть прямой причиной сухости кожи, но он, безусловно, может сказаться на самом большом органе вашего тела. По словам доктора Ребекки Казин, сертифицированного дерматолога Вашингтонского института дерматологической лазерной хирургии, стресс может ухудшить любое состояние, которое у вас уже есть. Более того, постоянный стресс также может быть причиной бессонных ночей, из-за которых кожа может выглядеть менее сияющей и здоровой. 

Что ты можешь сделать: Сделайте глубокий вдох! Займитесь расслабляющими видами деятельности, которые помогут вам расслабиться. Попробуйте (теплую) ванну с ароматерапией, йогой, медитацией — все, что вы можете сделать, чтобы освободить свой разум и насладиться более спокойным состоянием.