5 мифов о солнцезащитных кремах, развенчанных

Многие люди соотносить солнцезащитный крем исключительно с летними месяцами и достают его только тогда, когда они проводят день, загорая. В остальное время года они хранят его в задней части своей косметички. Если это похоже на вас, у нас есть новости, которые вам нужно услышать: вам нужно наносить солнцезащитный крем. 365 дней в году для защиты вашей кожи — вне зависимости от того, предвещает ли прогноз солнечную погоду или предмуссонные дожди. Тот, кто говорит вам обратное, вводит вас в заблуждение. Читайте дальше, чтобы узнать, почему, и откройте для себя больше мифов о солнцезащитных средствах, в которые вы никогда не должны верить.  

Миф № 1: я могу обойтись без солнцезащитного крема, когда пасмурно

Если вы думаете, что можете отказаться от солнцезащитного крема только из-за облачного покрова, подумайте еще раз. Повреждение кожи и солнечные ожоги все равно могут возникнуть, даже если это не выглядит (или не ощущается) так, будто на вас светит солнце. Вот почему вы всегда, всегда, всегда (мы уже ясно это дали?) необходимо носить SPF 30 или выше если вы собираетесь быть на открытом воздухе, дождь или солнце, круглый год.

Миф № 2: повторное обращение не требуется

ЛОЖЬ! Американская академия дерматологии рекомендует повторно наносить солнцезащитный крем не реже чем каждые два часа. Если вы идете плавать, сильно потеете или вытираетесь насухо, сразу после этого нанесите повторно — и не скупитесь на аппликации. Следуйте рекомендациям использовать около одной унции или столько, чтобы заполнить рюмку, для открытых участков. Отрегулируйте это количество в зависимости от размера вашего тела. Мы любим CeraVe Увлажняющий солнцезащитный лосьон для лица SPF 50для этого, потому что он компактен и прост в использовании. 

Миф № 3: Все солнцезащитные кремы одинаковы

Неа. Большинство солнцезащитных кремов различаются по способу защиты кожи. Некоторые могут похвастаться различными активными ингредиентами, такими как оксид цинка, диоксид титана и авобензон. Американская академия дерматологии рекомендует использовать водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Эта комбинация помогает защитить кожу от солнечных ожогов, преждевременное старение кожи и рак кожи. 

Миф № 4: Использование более высокого SPF гарантирует, что вы не обожжетесь

SPF означает Фактор защиты от солнца, мера того, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает от лучей UVB, которые обжигают кожу. Например, если без защиты требуется 20 минут, чтобы начать гореть, солнцезащитный крем SPF 15 может предотвратить покраснение в 15 раз дольше — около пяти часов, по данным Фонда рака кожи. Клиника Мейо предполагает, что при правильном применении солнцезащитный крем с SPF 30 обеспечит немного большую защиту, чем солнцезащитный крем с SPF 15, но не в два раза лучше. Кроме того, нет никаких научных доказательств того, что использование солнцезащитного крема с SPF выше 50 может защитить вас лучше, чем солнцезащитный крем с SPF 50. AAD. Вместо того, чтобы смотреть на SPF солнцезащитного крема, выберите тот, который обеспечивает защиту широкого спектра, и используйте его, как указано на этикетке.

Миф № 5: солнцезащитный крем не обязательно должен соответствовать вашему типу кожи

Конечно! Все средства по уходу за кожей должны подходить для вашего типа кожи, чтобы избежать любого потенциального раздражения, а также помочь максимизировать их эффективность. Выберите тот, который некомедогенен, чтобы ваши поры были чистыми, и безопасен для вашего типа кожи, а также обладает широким спектром действия, водостойкостью и SPF 30 или выше. Нужна помощь? Мы перечислили наши любимые солнцезащитные средства для сухой, нормальной, чувствительной и жирной кожи здесь.