10 вредных привычек, которые портят вашу кожу

ВЕСЬ Ваш рутина ухода за кожей можете поставить все галочки, но есть большая вероятность, что некоторые, казалось бы, безобидные привычки незаметно вредят вашей коже. От мытья лица слишком много пропуская SPF и пренебрегая вытиранием ваш телефон, есть несколько неочевидных причин, по которым вы можете проблемы с кожей, такие как прыщи или преждевременное старение. Мы собрали десять вредных привычек по уходу за кожей, на которые стоит обратить внимание.

Плохая привычка № 1: слишком часто умываться 

Очищение кожи — неотъемлемая часть любой процедуры по уходу за кожей, но переусердствование может принести больше вреда, чем пользы. Мытье кожи более двух раз в день может лишить ее натуральных масел и сделать ее более уязвимой для агрессивных факторов и загрязняющих веществ. То же самое касается чрезмерного отшелушивания. Помните, вам нужна гладкая и сияющая кожа, а не воспаленная и раздраженная кожа. Если это означает, что мы будем реже намыливаться, пусть будет так.  

Плохая привычка № 2: пропускать ежедневный SPF 

Ущерб от солнца не различает. Это может случиться круглый год, с каждым оттенком кожи. Если вы постоянно подвергаетесь воздействию ультрафиолетовых лучей без защиты, у вашей кожи больше шансов на появление признаков старения — подумайте: морщины, тонкие линии и дряблость — и даже некоторых видов рака кожи. Зачем рисковать? Ежедневно наносите пену на участки, подверженные воздействию солнца, с SPF 30 или выше широкого спектра действия. Для чувствительного типа кожи мы рекомендуем Тающий молочко La Roche-Posay Anthelios SPF 100. 

Плохая привычка № 3: пренебрежение шеей и грудью 

Ваша нежная шея и грудь являются одними из первых участков кожи, на которых проявляются признаки старения. Неудивительно, что многие из нас склонны забывать об этих областях, выполняя процедуры по уходу за кожей. Когда вы увлажняете, наносите SPF и очищаете, обязательно распространяйте любовь на шею и верхнюю часть груди.

Плохая привычка № 4: ложиться спать с макияжем 

Если вы виновны в том, что ложитесь спать с макияжем, пришло время бросить эту вредную привычку. Наша кожа в течение дня подвергается воздействию косметики, грязи, загрязнений, масла и многого другого, которые накапливаются на поверхности. Если вы пренебрегаете удалением грязи перед сном, это может привести к раздражению, закупорке пор, воспалению и тусклости кожи. Если вы ленивы, храните салфетки для лица или мицеллярную воду на тумбочке, чтобы не ходить к раковине. 

Плохая привычка № 5: не протирать телефон 

Мы все приклеены к нашим телефонам, но знаете ли вы, что то самое устройство, без которого мы не можем жить, может нанести ущерб нашей коже? Мобильные телефоны являются питательной средой для бактерий и могут привести к появлению прыщей на лице, вокруг подбородка и линии челюсти. Регулярно протирайте телефон антибактериальной салфеткой.

Плохая привычка № 6: забывать мыть кисти для макияжа

Как и мобильные телефоны, кисти для макияжа также могут собирать и удерживать бактерии, вызывающие прыщи, если их не чистить должным образом или достаточно часто. Раз в неделю используйте мягкое мыло или очищающее средство для кистей, чтобы очистить кисти от грязи и микробов. Чтобы снизить риск перекрестного загрязнения, подумайте о том, чтобы назначить определенные щетки для определенных продуктов, а не использовать одну щетку для всей рутины.

Плохая привычка № 7: недосыпать 

Если вы будете спать всю ночь, это может помочь вам набраться сил перед важным экзаменом или презентацией, но это не принесет вашей коже никакой пользы. Именно во время глубокого сна наша кожа подвергается естественному самовосстановлению. Если вы будете постоянно избавляться от этого времени, у вас может остаться усталая и тусклая кожа, более выраженные мешки и круги под глазами, а также более заметные признаки старения кожи.

Плохая привычка № 8: слишком часто менять уход за кожей

Мы поняли: никто не хочет изо дня в день придерживаться одних и тех же старых формул. И почему вы должны? Существует так много косметических продуктов, с которыми можно экспериментировать, но время от времени можно что-то менять. пробовать новый продукт каждый день — плохая идея. Слишком частая смена продуктов увеличивает риск повышенной чувствительности кожи. если у вас есть твердая процедура ухода за кожей с продуктами, которые вам подходят, придерживайтесь ее. 

Плохая привычка № 9: Курение

Отказ от курения лучше для общего состояния здоровья и благополучия вашего тела и кожи. Известно, что курение вызывает тусклый, землистый и сухой цвет лица, который невозможно исправить с помощью увлажняющего крема и тщательного ухода за кожей. Курение также повреждает естественный коллаген и эластин вашей кожи, что приводит к дряблости, дряблости кожи и ускорению признаков старения кожи. И это еще не все. Никотин в сигаретах вызывает сужение кровеносных сосудов в самых наружных слоях кожи, что ухудшает приток крови к этим областям, а также приводит к старению кожи. 

Плохая привычка № 10: не проходить ежегодную проверку кожи 

Недаром дерматологи рекомендуют всем проверять свои родинки хотя бы раз в год. При раннем выявлении рак кожи поддается лечению. Ежемесячно осматривайте кожу с головы до ног и обращайте пристальное внимание на любые новообразования неправильной формы или родинки, которые появляются или увеличиваются в размерах. Если что-то выглядит необычным, немедленно запишитесь на прием к дерматологу. Если все выглядит хорошо, все равно запишитесь на регулярный ежегодный экзамен у профессионала. У них есть инструменты, которые могут увеличить пятна на вашей коже, которые могут быть не такими нормальными, как вы думали, а также они могут исследовать труднодоступные области, такие как кожа головы и за ушами. Весь процесс, скорее всего, займет менее десяти минут от начала до конца.