Температура в менструальном цикле — измерение ПТК, нарушения ПТК

Планирование зачатия (PTC) — это температура тела женщины, измерения которой используются для определения фаз фертильности и бесплодия и, следовательно, естественного планирования семьи. Базальную температуру тела используют в термическом и симптотермическом методах. Обычно ее измеряют специальным овуляционным термометром, доступным в любой аптеке.

На температуру тела женщины влияют гестагены, особенно прогестерон. Во время овуляции, также известной как овуляция, температура тела женщины повышается примерно с 36,5ºC до примерно 37ºC, что составляет полградуса.

1. Температура — в менструальном цикле

Базальная температура тела изменяется по мере изменения уровня прогестерона в кровотоке. В предовуляционную фазу

уровни прогестерона и PTC низкие. Однако увеличение половых гормонов вызывает изменение температура тела женщины. Увеличение производства прогестерона в ее организме приводит к внезапному увеличению PTC.

Возникновение более высоких и более низких температур тела в менструальном цикле женщины не всегда точно соответствует фазам фертильности и бесплодия. Поэтому для ясности толкования предполагается разделение на фазу более высоких температур и фазу более низких температур в менструальном цикле.

Двухфазный менструальный цикл считается овуляторным. Если во время него не наблюдается скачка температуры, можно заподозрить цикл отсутствия овуляции.

В случае, когда повышение базальной температуры наблюдается более 16 дней, а половой акт имел место ранее, можно предположить, что женщина беременна. Если женщина не забеременела, температура ее тела в постовуляторной фазе до следующей менструации составляет около 37°С, а во время и после менструации она снова снижается.

2. Температура – ​​измерение PTC

Базальная температура тела измеряется каждое утро, как только вы просыпаетесь. Измерения следует проводить каждый день в одно и то же время – желательно утром, после ночного сна, перед тем, как встать с постели.

Наиболее точное измерение – вагинальное или ректальное. Измерение температуры кожи может быть не очень точным, поэтому рекомендуется проводить измерения в полостях тела, выстланных слизистой оболочкой.

Одновременно следует измерять температуру тела. Получасовые отклонения не влияют на результаты измерений. Если измерение производится позже обычного, помните, что за каждый просроченный час измерения из результата, полученного на термометре, следует вычесть 0,1 °С.

Измерение температуры тела следует производить не менее чем через шесть часов сна, а определяемое значение регулярно наносить на специально подготовленную кривую с отмечанием на осях дней цикла и температуры через каждые 0,1 градуса.

В случае короткого или беспокойный сон измерение базальной температуры не имеет смысла.

Также следует помнить, что при измерении температуры всегда следует пользоваться одним и тем же термометром, который следует приготовить накануне вечером.

После проведения суточного измерения температуры результат должен быть отмечен в листе наблюдений, а последующие точки должны быть объединены вместе для получения графика тепловой кривой. В случае нормального менструальный цикл у женщин на графике показаны две стадии — стадия понижения температуры в преовуляторную фазу и в начале периовуляторной фазы, а также стадия несколько повышенных значений (обычно на несколько десятых градуса Цельсия) в овуляционная и постовуляторная фазы.

3. Температура – ​​помехи PTC

Na график наблюдения за циклом следует отметить все обстоятельства, которые могли повлиять на уровень ПТК, и записать их в виде пояснений, например, «всего три часа сна», «работа в ночную смену», «холодно», «употребление алкоголя», «слишком поздно». измерение» и т.п.

Другие факторы, влияющие на PTC, включают: ненормированный рабочий день, недомогание, болезни, принимаемые лекарства, отклонения от прежних привычек, изменение режима дня, прерывистый ночной отдых, есть поздно, дальние путешествия, изменение климата или часового пояса, интенсивная физическая активность и сильный стресс.

Как женский организм реагирует на вышеперечисленные разрушители ПТК – дело индивидуальное. Одна женщина может заметить изменения термической кривой в результате данного раздражителя, а другая женщина таких изменений не заметит.

Нарушение возможно, когда повышенная или пониженная температура тела может быть оправдана определенным фактором. Результаты возмущенных измерений при оценке тепловой кривой не учитываются — они должны быть отмечены кружком на карте наблюдения.

На основании изменений ПТК можно установить только фертильные дни женщины с задержкой, поэтому тепловой метод следует сочетать с наблюдением за слизью. Точное знание тела, достаточный период упражнений для приобретения практики, самодисциплина и регулярный образ жизни необходимы для использования PTC.

Женщины, недостаточно знающие свое тело или ведущие нерегулярный образ жизни, могут сочетать тепловой или симптотермальный метод с другими методами контрацепции, например с презервативом.

См. также: Беспокоитесь ли вы о своем здоровье? Назначить встречу прямо сейчас

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.