Способы женского либидо

Женское либидо связано с насыщенной интимной жизнью, полной желания и неисчерпаемой энергии. Частое снижение либидо не обязательно должно быть хроническим заболеванием. Есть много способов сделать так, чтобы ваша сексуальная жизнь шла рука об руку с благополучием женщины. Увеличение либидо у вас под рукой, вам нужно только внести небольшие изменения.

1. Шаг 1: Позаботьтесь о своем теле

В здоровом теле здоровый дух. И высокое либидо тоже. Когда женщине хорошо в собственном теле, это происходит сразу увеличение либидои, таким образом, волнение женщины. Избавление от ненужных килограммов – один из способов либидо.

Запишитесь в фитнес-клуб или планируйте упражнения дома. Через месяц занятий не только повысится ваша самооценка, но и улучшится сексуальная функция благодаря усилению кровообращения в организме. Непосредственно возрастет и желание поиграть в спальне. Как и в случае с физическими упражнениями, не забывайте отдыхать. Регенерирующий сон влияет на рост либидо и половое влечение.

2. Шаг 2: Диета и либидо

Женское либидо можно увеличить, добавив в ежедневный рацион продукты, богатые омега-3. Устрицы, лосось, орехи и оливковое масло укрепят вашу нервную систему и положительно повлияют на рост гормонов, отвечающих за половое влечение.

Сексологи особенно рекомендуют есть устрицы из-за содержащегося в них цинка, отвечающего за выработку тестостерона. Шоколад, авокадо, сельдерей и перец чили одинаково эффективны для повышения либидо. Последний не только лечит снижение либидо, но также вырабатывает эндорфины и, несомненно, добавит пикантности вашим играм в спальне.

3. Шаг 3: Используйте проверенные травы для повышения либидо

Лечение травами тоже помогает путь к либидо. Наиболее распространенными травами для лечения сниженного либидо являются дягиль квай, сибирский женьшень и гинкго двулопастный, также известный как японский гинкго.

Dong Quai, часто известный как «женский женьшень»., он используется для многих женских заболеваний, таких как нерегулярные менструации, менопауза и бесплодие. Известный своим воздействием на эндокринную систему, этот препарат дает энергию и жизненные силы. Сибирский женьшень действует аналогично женскому гормону эстрогену и лечит. снижение либидо вызвано избытком тестостерона.

Гинкго двулопастный также популярен в применении, так как расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение и оксигенацию тканей, тем самым улучшая приток крови к женским репродуктивным органам. Более того, экстракт гинкго билоба защищает нервную систему и добавляет энергии, что является неотъемлемым компонентом женского либидо.

4. Шаг 4: Смените противозачаточные средства

Некоторые гормональные контрацептивы могут вызывать снижение либидо. Пока причины этой связи не выяснены. Чтобы быть уверенным, поговорите со своим врачом и при необходимости измените метод контрацепции. Может, стоит подумать о естественных методах предохранения от беременности?

Есть много способов снизить либидо. Начните использовать их сегодня, чтобы ощутить удовлетворение и радость, которые дарит секс.

Вам нужна консультация врача, электронная выдача или электронный рецепт? Зайдите на сайт abcZdrowie Найдите врача и немедленно договоритесь о стационарном приеме со специалистами со всей Польши или о телепортации.