Снижение либидо при использовании гормональной контрацепции

Гормональная контрацепция является одним из самых эффективных методов предотвращения беременности, но при ее использовании следует учитывать риск побочных эффектов, таких как снижение либидо. Конечно, у снижения сексуального влечения могут быть и другие причины, в том числе стресс, проблемы в отношениях и гормональный дисбаланс. Независимо от источника проблемы, снижение либидо может закомплексовать женщину и повлиять на будущее ее отношений. К счастью, есть проверенные способы восстановить желание секса с помощью гормональной терапии. Когда начать?

1. Способы повышения либидо

Если вы используете гормональную контрацепцию, а в спальне холодно, не ждите чуда. Чем дольше вы откладываете решение проблемы, тем сложнее будет восстановить половое влечение.

• Подумайте, связано ли снижение полового влечения только с методом контрацепции – если ваши отношения находятся в кризисе, нежелание заниматься сексом не является случайностью. Прежде чем бежать к гинекологу или принимать таблетки или пластыри самостоятельно, подумайте, что изменить в отношениях с партнером. Если в ваши отношения закралась рутина, пришло время оживить не только вашу сексуальную жизнь, но и другие аспекты ваших отношений. Не следуйте советам женских журналов, которые предлагают покупать сексуальное белье и красить губы красной помадой. Не пытайтесь превратиться в роковую женщину — ваш партнер любит вас такой, какая вы есть на самом деле. Помните, что секрет успешных отношений кроется в чувстве близости, а не в кружевном платье! Если у вас создается впечатление, что вы отдаляетесь друг от друга, вечерние разговоры, ласковые жесты и добрые слова принесут лучший результат, чем провокационный макияж и откровенный наряд. Это не значит, конечно, что вопрос внешности не имеет значения.
• Посмотрите в зеркало — хорошо ли вы выглядите и чувствуете себя в своей коже? Если вы недавно пренебрегали физическими упражнениями и здоровой диетой, вы, вероятно, не в лучшей форме. К счастью, это можно изменить — после двух недель регулярных занятий мы кажемся себе более привлекательными, хотя на самом деле эффекта приходится ждать немного дольше. Тогда — даже если фигура явно отличается от идеала — благодаря большей уверенности в себе мы охотнее инициируем сближение с партнером.
• Прежде чем купить в аптеке травяную добавку для повышения либидо, проверьте холодильник. В арбузах содержится цитруллин, укрепляющий сосуды, а содержащийся в орехах L-аргинин положительно влияет на приток крови к половым органам, повышая тем самым уровень либидо. Также запаситесь рыбой, молоком и яйцами, которые являются богатым источником витаминов группы В. Их уровень в организме человека тесно связан с количеством выделяемых половых гормонов – дефицит может вызвать усталость и снижение либидо.
• Поговорите со своим партнером о своей проблеме. Если ваш сексуальный интерес связан с вашим постельным режимом, может быть, пришло время поэкспериментировать? Новые позы для секса, эротические гаджеты и необычные декорации помогут найти искру желания. Иногда достаточно отправиться на свидание или на выходные за город, чтобы температура отношений значительно повысилась.
• Если вы все еще чувствуете снижение сексуального влечения, несмотря на все усилия, не стесняйтесь и поговорите со своим гинекологом. Возможно, из-за возникновения побочных эффектов придется сменить метод контрацепции или обратиться к сексологу.

2. Как защитить организм от побочных эффектов гормональной контрацепции?

Перспектива снижения либидо во время контрацепции отпугивает женщин от использования этого метода контрацепции, но на фоне других побочных эффектов это относительно незначительная проблема. Последствия перегрузки печени, нарушений липидного обмена и повышенной свертываемости крови однозначно серьезнее. К сожалению, когда женщины, использующие гормональную контрацепцию, допускают ошибки в питании, имеют лишний вес и курят сигареты, риск развития проблем со здоровьем значительно возрастает. Чтобы противодействовать негативным побочным эффектам гормональной контрацепции, вам следует принимать пищевые добавки.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.