Сингапурский поцелуй — характеристика, обучение, упражнения для мышц Кегеля

Сингапурский поцелуй, часто называемый кабацца, представляет собой не что иное, как древнюю сексуальную технику, основанную на стимуляции полового члена вагинальными мышцами (преимущественно мышцами Кегеля). При отработке сингапурского поцелуя партнер не совершает дополнительных фрикционных движений, в отличие от традиционного полового акта. Основная цель этой сексуальной техники – добиться возбуждения, а затем сексуального удовлетворения. Что еще стоит знать о кабацце?

1. Что такое сингапурский поцелуй?

Сингапурский поцелуй, также известный как кабацца Lub помпор это сексуальная техника, которая включает в себя стимуляцию полового члена партнера путем сокращения мышц влагалища. Они играют чрезвычайно важную роль в сингапурском поцелуе. мышцы Кегеля, которые представляют собой набор мышц и связок, составляющих тазовое дно.

Напрягая мышцы влагалища, женщина способна не только довести своего партнера до оргазма, но и добиться колоссального удовлетворения и удовольствия от полового акта. Техника кабацца отличается от традиционного секса тем, что не требует использования фрикционных движений.

2. Изучение сингапурского поцелуя

Некоторым женщинам обучение сингапурскому поцелую может показаться довольно сложным, но следует добавить, что эту технику можно практиковать и освоить даже тем, кто никогда раньше не занимался тренировкой Кегеля. Во всем мире есть школы, которые предлагают своим клиентам искусство кабацца.

Тренировка мышц тазового дна помогает освоить крутильные, пульсирующие и давящие движения тазового дна. Еще один способ научиться сингапурскому поцелую — тренировать мышцы Кегеля дома.

3. Упражнения Кегеля

Самый простой способ улучшить мышцы тазового дна — это упражнения. Тренировки, направленные на укрепление и расслабление мышц Кегеля, имеют много преимуществ. Благодаря ему женщина чувствует себя более удовлетворенной половым актом и наслаждается все более интенсивными оргазмами. Дополнительно тренировка Кегеля:

• предотвращает проблему недержания мочи у женщин после родов,
• позволяет избежать проблемы недержания мочи в период менопаузы,
• предотвращает болезненные запоры,
• способствует естественным родам женщины.

Вот несколько упражнений для мышц тазового дна:

Первое упражнение

В положении стоя поставьте ноги параллельно друг другу. На следующем шаге немного согните ноги в коленях. Выпрямляем позвоночник, сводим лопатки, а затем расслабляем плечи. Плавно напрягаем ягодичные мышцы, устанавливая таз таким образом, чтобы он находился в нейтральном положении. Затем находим три точки опоры: на подушке под большим пальцем ноги, на последнем пальце ноги, а также под пяткой. Переносим вес тела с передней части стопы на заднюю часть стопы. Повторяем несколько раз.

Второе упражнение

Ложимся на спину и затем упираемся левой ногой, согнутой в колене, в угол стены. Правая нога в это время должна быть выпрямлена. Постепенно выпрямляйте левую ногу, поднимая заднюю часть стопы вверх. Мы указываем пальцами на свое тело. Останавливаем движение на десять, максимум тридцать секунд. Меняем ногу. Повторяем упражнение десять раз.

Третье упражнение

Снова принимаем лежачее положение (поясничный отдел должен плотно прилегать к земле). Подкладываем руки под ягодицы. Надавите поясницей на руки под ягодицы, а затем плавно оторвите бедра от пола таким образом, чтобы почувствовать напряжение мышц тазового дна. Первые эффекты тренировок можно увидеть уже через четыре недели занятий.

Вам нужна консультация врача, электронная выдача или электронный рецепт? Зайдите на сайт abcZdrowie Найдите врача и немедленно договоритесь о стационарном приеме со специалистами со всей Польши или о телепортации.