Простые способы улучшить сексуальные возможности

Проблемы в спальне могут случиться с каждым, тем более что эректильная дисфункция является одним из самых распространенных сексуальных недугов у мужчин. По данным Польского общества сексуальной медицины, они касаются 1,7 млн ​​поляков.

Меньшее желание секса или отсутствие эрекции — это лишь некоторые из проблем, с которыми сталкиваются мужчины. Они могут появляться вне зависимости от возраста и половой жизни. И хотя мы знаем об этом все больше и больше, многие мужчины до сих пор не знают, как с этим бороться. Они стесняются и смущаются, поэтому обратиться к врачу не вариант. Однако эректильная дисфункция не исчезнет, ​​если не устранить ее источник.

1. Сделайте перерыв

При возникновении проблем не нужно сразу паниковать. Такие ситуации случаются по разным причинам. Чаще всего виноваты стресс и усталость, присущие сегодняшней жизни. Эректильная дисфункция может быть вызвана семейными проблемами, ссорами с коллегами и недосыпанием. И хотя мы можем этого не осознавать, психику не обмануть.

Со временем он не может справиться со всеми своими заботами. Эффект? Отсутствие электричества в спальне. В такой ситуации решение кажется простым: отдых, откровенный разговор с партнером и занятия спортом, которые помогут сбросить лишние эмоции. Если это не помогает, возможно, стоит обратиться к психологу. Также стоит попробовать заниматься любовью по утрам, когда в организме больше всего энергии, а уровень тестостерона самый высокий.

2. Пройдите тестирование

Проблемы со здоровьем могут быть причиной эректильной дисфункции. Существует длинный список болезней, и вот как это проявляется. У одного из них все чаще диагностируется сахарный диабет. Итак, пойдем к врачу, честно расскажем о своих проблемах в спальне и проведем несколько основных обследований. Сексуальная активность вернется автоматически, когда болезнь будет обнаружена и вылечена соответствующим образом.

3. Измените свой образ жизни

Нельзя отрицать, что секс — это своего рода усилие. Для удовлетворительного полового акта вам нужна энергия. А сегодня легко проиграть. Курение, избыток алкоголя, неправильное питание – все это со временем начинает негативно сказываться на потенции и увеличивает риск серьезных заболеваний. Итак, давайте изменим ваши привычки. Не нужно отказываться от всего сразу, изменения можно вносить медленно. Рекомендуется начать с ограничения алкоголя и ежедневной физической активности, а затем бросить курить.

4. Включите в свой рацион афродизиаки

Самыми популярными сенсорными стимуляторами являются морепродукты, но они не единственные продукты, повышающие сексуальную активность. Такие вещества также можно найти в кофе, бананах, имбире, корице, абрикосах и шоколаде.

5. Выбирайте лекарство, а не добавку

Естественные методы лечения эректильной дисфункции не всегда эффективны. Со временем проблема усугубляется, и связанное с этим психическое напряжение не способствует улучшению. В такой ситуации могут помочь аптечные препараты, но учтите: их выбор не может быть случайным. Во-первых, их всегда нужно покупать в аптеке.

Во-вторых, стоит выбирать именно препарат, а не БАД. В-третьих, давайте выясним, как работает выбранная нами специфичность и какое вещество она содержит. И в-четвертых, подумайте, безопасно ли использовать данное лекарство. Мы можем поговорить об этом с врачом или использовать специальный диагностический инструмент (он входит, в том числе, в пакеты MaxOn Active).

Эректильная дисфункция до сих пор является запретной темой. Стереотипно считается, что они лишают вас мужественности. Это очень несправедливая точка зрения. Ведь отсутствие эрекции или невозможность ее поддержания в течение соответствующего периода времени не возникает на пустом месте. Это не болезнь, а симптом. Обнаружение провоцирующего фактора — единственный эффективный способ попасть в беду в своей спальне.

Партнер статьи MaxOn Active

Вам нужна консультация врача, электронная выдача или электронный рецепт? Зайдите на сайт abcZdrowie Найдите врача и немедленно договоритесь о стационарном приеме со специалистами со всей Польши или о телепортации.

Статья проверена экспертом:

Малгожата Октавец, Массачусетс

Психолог со специализацией сексология.