Продукты, снижающие желание секса. Будьте осторожны, что вы едите

Наверняка каждый из нас назовет хотя бы один известный афродизиак. Однако знаем ли мы, каких продуктов следует избегать, чтобы не потерять желание секса? Могут ли витамины и минералы влиять на мужское либидо? Мы рассматриваем продукты, которых следует избегать мужчинам, чтобы получать удовольствие от секса.

1. Что снижает желание секса?

Афродизиаки – тема-река. Мы знаем их из фильмов, книг и многочисленных статей. Однако уверены ли мы, что то, что есть в ежедневном рационе, не снижает сексуальное желание? По мнению ученых, есть группа продуктов, которых мужчинам следует особенно остерегаться.

Оказывается, дефицит витаминов, особенно Е, называемых витамином фертильности, и таких минералов, как цинк, селен и марганец, а также избыток вредных жирных кислот могут иметь решающее значение не только с точки зрения сексуальной активности, но даже самого либидо. Поэтому стоит проверить, как продукты, подаваемые во время свидания, влияют на его дальнейшее течение.

2. Как диета влияет на половое влечение

Часто бывает так, что алкоголь появляется на столе во время романтического ужина. И хотя его часто употребляют, чтобы придать себе храбрости и смелости, это один из продуктов, убивающих мужское либидо. По мнению ученых, бокал вина не повредит, но употребление слишком большого количества высокопроцентного алкоголя может привести не только к снижению сексуального влечения, но даже к эректильной дисфункции.

Еще один напиток, который плохо влияет на половое влечение, — это кофе. Неотъемлемая часть каждого утра для большинства мужчин и женщин. Почему стоит ограничить? Слишком много кофеина в крови приводит непосредственно к выработке гормонов стресса. Более того, его избыток приводит к бессоннице и быстрой утомляемости. В результате мужской организм вырабатывает меньше тестостерона. Чтобы не было проблем в спальне, суточная доза кофе не должна превышать двух чашек в день.

Однако на рынке есть группа продуктов, которые угрожают сексуальному влечению больше, чем кофе. Популярные «энергетики» — настоящие убийцы мужского либидо. Их действие крайне вредно. Помимо кофеина, также содержащегося в кофе, в них содержится много сахара. Это, в свою очередь, повышает уровень инсулина в крови. В результате, хотя сначала вы чувствуете энергию, но очень быстро теряете желание заниматься какой-либо физической активностью.

Еще одна угроза мужскому либидо — это переработанные продукты, такие как попкорн, консервы и соленые закуски. Полный консервантов, искусственных красителей, соли, сахара и натрия, он оказывает негативное влияние на вашу сексуальную жизнь. Мужчинам следует быть особенно осторожными при употреблении этого вида продукта. Если у них низкий уровень калия и высокий уровень натрия, это может вызвать проблемы с кровоснабжением многих органов. Это не только ухудшает самочувствие и снижает вероятность секса, но и вызывает проблемы с эрекцией. также жиры в этих продуктах могут нарушить гормональный баланс. Поэтому стоит задуматься, действительно ли стоит их есть.

3. Полезные продукты, снижающие либидо

Вопреки всему либидо снижают не только любители нездоровой пищи. По мнению ученых мужчины, в рацион которых входят, например, льняное семя и соя, могут меньше хотеть заниматься сексом. Хотя льняное семя оказывает благотворное влияние, среди прочего на работу сердца, в избытке может отрицательно сказаться на половом влечении. Содержащиеся в нем волокна и лигнин увеличивают выработку эстрогенов и снижают выработку тестостерона. То же самое и с соей. Скрытый в нем Фитоэстрогены не только снижают либидо, но даже снижают фертильность.

Исследования показывают, что мужчины с непереносимостью лактозы менее склонны к сексу после употребления молочных продуктов. Им также следует быть осторожными с желтыми сырами. Произведенные в основном из коровьего молока, они могут содержать, например, вредные антибиотики. В свою очередь, широко признанный афродизиак, клубника иногда может принести больше вреда, чем помощи. В связи с тем, что они являются одними из наиболее часто и наиболее опрыскиваемых пестицидами, высок риск проникновения в них вредных веществ.

Еще один продукт, на который следует обратить внимание мужчинам, — это мята. По мнению специалистов, ментол снижает выработку тестостерона и тем самым значительно снижает желание секса.. Аналогично с креветками. Хотя морепродукты являются популярным афродизиаком, не все морепродукты подходят для ужина на двоих. Химическое соединение гексилрезорцин в креветках также подавляет выработку тестостерона.

4. Как повысить либидо?

Так что же должно быть на тарелках, чтобы мужчинам больше хотелось секса? Прежде всего, в рацион активно сексуального мужчины должны входить продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Мы найдем их среди прочих в рыбе (например, в лососе), а также в оливковом масле.

В его меню также должны входить свежие фрукты и овощи, напр. авокадо, персики, гранаты, арбузы, виноград, бананы, а также сельдерей и спаржа Если вы хотите увеличить желание полового акта, также стоит каждый день есть орехи и горький шоколад. Содержащийся в них марганец увеличивает выработку дофамина. С другой стороны, вы можете попробовать устрицы на свидании. Обогащенные согревающими специями, такими как перец чили, имбирь или мускатный орех, они позаботятся о состоянии и мужском либидо до конца вечера.

У вас есть новость, фото или видео? Напишите нам через czassie.wp.pl

Не ждите приема у врача. Воспользуйтесь консультациями со специалистами со всей Польши сегодня на abcZdrowie Найдите врача.