Мужчинам также необходимо тренировать мышцы Кегеля. Вы знаете, где они? (ВИДЕО)

Не все об этом знают у мужчин тоже есть мышцы Кегеля.

Их роль заключается в стабилизации таза и всего туловища. У мужчин хорошо натренированные мышцы Кегеля задерживают эякуляцию и улучшают эрекцию..

Правильные упражнения Кегеля могут помочь предотвратить увеличение простаты и проблемы с недержанием мочи или геморроем. Мышцы Кегеля также помогают удерживать позвоночник в правильном положении.

Смотрите наше ВИДЕО Проверьте, как правильно тренировать эту группу мышц.

У вас есть новость, фото или видео? Напишите нам через czassie.wp.pl

Не ждите приема у врача. Воспользуйтесь консультациями со специалистами со всей Польши сегодня на abcZdrowie Найдите врача.