Как улучшить либидо?

Много лет назад Зигмунд Фрейд писал о важности либидо, то есть полового влечения, в жизни. Либидо — это жизненная сила, которая позволяет поддерживать преемственность вида. Люди с пониженным либидо гораздо меньше склонны к сексу, и половой акт не приносит им радости. Так есть ли способы улучшить либидо? Доказано, что использование правильной диеты значительно повышает половое влечение. Шоколад, миндаль и бананы — это лишь некоторые продукты, улучшающие качество сексуальной жизни.

1. Натуральные афродизиаки для либидо

Каждый день мы едим разнообразные продукты, чтобы обеспечить организм питательными веществами, мы даже не догадываемся, что некоторые из них могут положительно повлиять на нашу сексуальную жизнь. Список самых популярных афродизиаков постоянно растет.

• Шоколад – наверное, любимый всеми женщинами. Это вкусное лакомство однозначно повышает женское либидо. Эффект от его действия можно усилить, покормив любимого человека клубникой, смоченной в растопленном шоколаде.
• Миндаль – можно подавать как дополнение к салатам или есть «сырым». В каждом виде они обладают одинаковой силой – повышают женское либидо, делают женщин более страстными и склонными к шалости.
• Бананы. Поедание бананов вызывает желание заняться сексом. Чтобы поднять свое либидо, вы можете есть его каждый день или во время романтического ужина или прелюдии. Бананы – отличное средство для потенции у мужчин.
• Клубника и персики – кормление друг друга этими фруктами значительно повышает ваше либидо. Форма плода и его сочность чрезвычайно возбуждают, как женщин, так и мужчин.
• Устрицы — веками считалось, что они являются лучшим средством для стимуляции либидо. Устрицы содержат в своем составе цинк, который способствует увеличению секреции тестостерона и спермы. Если вы хотите повысить либидо, приготовьте романтический ужин с устрицами и накормите ими своего партнера.

2. Домашние средства от либидо

На состояние нашего возбуждения и потребности в сексе влияет не только наша диета. Психическая сфера так же важна, как и общее самочувствие. Иногда для увеличения женского ли мужское либидо, достаточно создать правильную атмосферу во время ужина. Ароматические свечи, романтическая музыка или сексуальное белье могут творить чудеса. Связь между парой также чрезвычайно важна. Бывает, что люди, формирующие длительные отношения, со временем привыкают друг к другу и, к сожалению, перестают пытаться достучаться друг до друга.

Потом могут возникнуть и проблемы с сексом. Чтобы не впасть в рутину отношений, иногда стоит вспоминать вместе романтические моменты, проведенные вместе, и заново открывать себя и свои фантазии. Пары, желающие внести разнообразие в свою сексуальную жизнь, могут вместе посмотреть эротический фильм или прочитать книгу на такие темы, описанные истории могут значительно повлиять на потенцию. Правильно выполненный массаж также способствует повышению либидо. Прикосновениями вы можете привести своего партнера в состояние значительного возбуждения, а значит, повысить либидо. Как вы видете, пути к либидо они разнообразны, в зависимости от индивидуальных предпочтений и вкусов. Застенчивые люди могут чувствовать себя очень некомфортно при чтении эротической литературы, в то время как принуждение кого-то есть устрицы может иметь иной эффект, чем предполагалось, — ничего насильно.

Не ждите приема у врача. Воспользуйтесь консультациями со специалистами со всей Польши сегодня на abcZdrowie Найдите врача.

Статья проверена экспертом:

Станислав Дулко, MD, PhD

Сексолог. Член правления Польского общества сексологов.