Как часто мы должны заниматься сексом, чтобы быть счастливыми? Два раза в неделю или два раза в месяц?

Как часто мы должны заниматься сексом? Два раза в неделю или, может быть, два раза в месяц? Зависит ли качество наших отношений от количества отношений? Супружеские пары, занимающиеся сексом три раза в неделю, счастливее, чем пары, ведущие половую жизнь несколько раз за полгода? Кто-нибудь осмелился провести такое исследование? да. И мы уже знаем результаты.

1. Как часто мы должны заниматься сексом

Возможно, некоторые из вас задаются вопросом, сколько раз в неделю нужно заниматься сексом? И имеет ли значение возраст в нашей интимной жизни? Ответить на этот вопрос решили специалисты из американского Института Кинси.

Их исследования показывают, что с момента инициации до 30 лет увеличивается частота сексуальных контактов. После тридцати начинает снижаться.

Люди в возрасте от 18 до 29 лет имеют примерно 112 половых контактов каждый год. В течение недели они активны не менее двух раз. Между тем, 30-39-летние занимаются любовью примерно 86 раз в год, то есть раз в неделю. Люди в возрасте от 40 до 49 лет занимаются сексом около 69 раз в год. Однако это средние результаты для разных возрастных групп.

Ученые также не сомневаются, что брак положительно влияет на частоту половых контактов. 34 процента супружеские пары ведут половую жизнь 2-3 раза в неделю. 45 процентов раз в месяц, 13 процентов всего несколько раз в год.

Однако влияет ли количество половых актов на качество отношений? Нет. Пары, которые занимаются сексом раз в месяц, так же счастливы, как и те, кто занимается сексом раз в неделю.

Поэтому невозможно однозначно ответить на вопрос «как часто мы должны любить друг друга, чтобы быть счастливыми». По мнению ученых, пары должны заниматься сексом так часто, как им нужно, они этого хотят.

В противном случае в отношениях начнет не хватать близости, возникнет гнев и разочарование. Все это часто приводит к изменам, а они приводят к разводу. По мнению исследователей, этот риск возрастает в отношениях, в которых секс случается менее 10 раз в год.

2. Последствия нерегулярного секса

Так что стоит позаботиться о регулярном сексе, тем более что другие исследования показывают, что нерегулярный секс может иметь несколько опасных последствий как для физического, так и для психического здоровья.

2.1. Беспокойство

Эксперты говорят, что люди, которые не занимаются сексом регулярно, чаще других испытывают такие чувства, как тревога и раздражительность. Кроме того, они плохо переносят стрессовые ситуации и медленнее принимают важные решения, требующие быстрой реакции. Им не хватает уверенности, чтобы выступать в дебатах или выступать перед большой группой людей.

Как это возможно? Во время секса мозг вырабатывает такие вещества, как окситоцин и эндорфин, отвечающие за хорошее самочувствие.

Дэвид Уикс из Королевской Эдинбургской больницы провел эксперимент, в ходе которого доказал, что люди, занимающиеся сексом три и более раз в неделю, выглядят на 10 лет моложе, чем те, кто занимается этим реже.

2.2. Ослабленный иммунитет

Это может вас удивить, но люди, которые регулярно занимаются сексом — один или два раза в неделю — имеют гораздо более высокий уровень иммунитета. Они реже, чем другие, заражаются инфекциями, такими как насморк или грипп.

Исследователи из Университета Уилкса объясняют, что это все из-за антител, которые действуют как защитный барьер. Если вы регулярно занимаетесь сексом, ваш организм вырабатывает их на 30%. более. Исследования, опубликованные в Медицинском журнале Новой Англии, показывают, что люди, регулярно занимающиеся сексом, живут дольше и реже имеют проблемы с кровообращением.

2.3. Отсутствие уверенности в себе

Если вы состоите в длительных отношениях и не занимаетесь сексом регулярно, со временем у вас будут перепады настроения. Вы можете потерять доверие, близость и безопасность, которые должен дать вам ваш партнер.

Если вы все же хотите построить крепкие отношения с партнером, вы можете начать работать над отношениями, сходить к психотерапевту или сексологу. Есть много других форм проявления любви к себе, например, держаться за руку, делать друг другу комплименты — начните с этого.

Людям, которые не занимаются сексом регулярно, также может быть трудно заснуть. Лаура Берман, директор Центра женского сексуального здоровья Бермана, подтверждает, что эндорфины, выделяемые во время секса, облегчают засыпание и делают сон намного более здоровым.

2.4. Депрессия у женщин

Женщины, которые не занимаются сексом, более подавлены, утомлены и более склонны к депрессии.

На самочувствие женщины влияют такие вещества, как серотонин, мелатонин и окситоцин – все они содержатся в сперме.

Нерегулярный секс также влияет на мужское здоровье – он ослабляет их самооценку, мужественность и нарушает эмоциональное равновесие. Джентльмены, которые не занимаются сексом, как и дамы, склонны впадать в депрессию. Длительное воздержание может привести к созданию психического барьера, который трудно преодолеть в новых интимных ситуациях.

Однако с уменьшением частоты половых контактов снижается риск возможных инфекций интимных частей и мочевыводящих путей. Максимум, целых 80 процентов. эта инфекция обычно возникает в течение 24 часов после полового акта. Снижение риска интимных инфекций — единственный положительный эффект небольшого секса для здоровья.

Вам нужна консультация врача, электронная выдача или электронный рецепт? Зайдите на сайт abcZdrowie Найдите врача и немедленно договоритесь о стационарном приеме со специалистами со всей Польши или о телепортации.