Диета для потенции

Эффективная диета для потенции повышает уровень тестостерона в мужском организме и стимулирует половое влечение. Многие мужчины задаются вопросом, как повысить потенцию. Многие из них даже готовы принимать лекарства или лечиться. Однако довольно часто они не приносят ожидаемых результатов. Оказывается, другие методы повышения потенции могут быть более эффективными, включая внесение нескольких полезных изменений в меню. Это и есть ответ на вопрос, что такое правильная диета для потенции.

1. Продукты питания, поддерживающие потенцию

К продуктам, которые могут повлиять на мужскую потенцию, относятся:

• говядина, баранина, птица, яйца и молочные продукты – к сожалению, такие продукты питания не всегда эффективны для потенции; мясо животных или продукты их производства, которые употребляются в пищу, должны, к сожалению, не содержать доз гормонов, антибиотиков, химикатов;
• зеленые овощи – различные виды салата, петрушка, кинза, брокколи;
• свежие орехи и семена – миндаль, тыквенные семечки, кунжут, кешью, грецкие орехи;
• фрукты с низким гликемическим индексом – яблоки, киви, черника, ежевика, клубника, лимоны, грейпфруты, малина.

2. Минералы и витамины для потенции

Вышеперечисленные продукты способны положительно сказаться на потенции и одновременно на общем состоянии здоровья организма. Эти продукты богаты ингредиентами, которые могут служить ответом на вопрос как увеличить потенциалę. Наиболее эффективное действие проявляют:

• жирные кислоты омега-3 – исследования показывают, что омега-3 укрепляет кровеносную систему, обладает противораковым действием, делает клеточные мембраны прочными и эластичными, является противовоспалительным средством;
• линолевая кислота (CLA) – кислота уменьшает количество жира в организме и увеличивает количество мышечной ткани, предотвращает диабет и укрепляет иммунитет организма;
• витамин Е – исследования показывают, что он важен для поддержания сексуальной активности, его можно назвать не только витамином молодости, но и сексуальности;
• витамин А и D – потенцию также можно усилить витаминами, эти нутриенты для потенции необходимы для правильного усвоения магния и кальция; они участвуют в процессах сокращения и расслабления мышц, что является основным элементом мужской сексуальной готовности, нутриенты также обеспечивают целостность слизистых оболочек и нервов;
• аргинин – содержится в орехах, его свойства известны в основном благодаря поддержке выработки оксида азота, необходимого для появления эрекции;
• цинк – ценный нутриент для мужчин, беспокоящихся о потенции, цинк положительно влияет на слаженную работу простаты, пищевая добавка для повышения потенции часто включает в свой состав этот минерал.

Здоровая диета для потенции — отличный способ предотвратить сексуальные дисфункции, которых опасаются многие мужчины. Это естественное лечение импотенции также может облегчить существующие сексуальные проблемы.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.