Английский метод

Английский метод является разновидностью симптотермического метода. Иначе его называют методом двойной проверки. Этот естественный метод контрацепции определяет фазы фертильности и бесплодия в менструальном цикле женщины на основе симптомов самонаблюдения. Правила этого метода контрацепции были разработаны на рубеже 70-х и 80-х годов в родильном доме королевы Елизаветы Бирмингема в Англии, поэтому его называют английским методом. В Польше его популяризировала Польская ассоциация NPR.

1. Что такое английский метод?

В 2002 г. принципы английского метода были упрощены на основе исследований европейских медицинских центров, касающихся определения фертильных дней в менструальном цикле на основе наблюдения за изменениями температуры тела, слизи и шейки матки. Так называемой типовые правила определения начала и окончания фаза фертильности в менструальном цикле в репродуктивном периоде. Также упрощаются правила интерпретации симптомов в циклах в особых ситуациях, т.е. после родов, в пременопаузе и после отмены гормональной контрацепции.

Чтобы определить начало и конец плодородные дни в цикле путем перепроверки женщина должна наблюдать как минимум два основных симптома из своего числа: базальную температуру тела (БТТ), консистенцию цервикальная слизь и состояние шейки матки. Более того, в некоторых ситуациях при определении начала фазы фертильности используют расчеты, в основу которых положены длины последних нескольких-десятка-другого циклов. Английский метод также дает рекомендации по интерпретации симптомов аномальных или крайне неполных циклов.

2. Принципы английского метода

Для определения фертильных дней женщины используются стандартные правила. Зная не менее двух симптомов, типичных менструальный цикл можно выделить три фазы: относительную предовуляторную фазу бесплодия, фертильную фазу и абсолютную постовуляторную фазу бесплодия.

1. Определение предовуляторной фазы бесплодия

Когда женщина начинает наблюдать за своими циклами и если:

• имеет записи о продолжительности его последних двенадцати циклов, он не отмечает эту фазу только в первом наблюдаемом цикле. Если женщина уже способна оценить изменения в слизи или шейке матки, то начиная со второго цикла, помимо самонаблюдения, она может использовать расчеты (самый короткий из двенадцати циклов минус 20). Самый ранний симптом определит конец этой фазы;
• не имеет записей о продолжительности своих последних двенадцати циклов и не записывает эту фазу в первых трех наблюдаемых циклах.

В следующих циклах может использоваться одно из следующих правил.

• Правило первых пяти дней – после наблюдения трех циклов следует проверить, не был ли ни один из них короче 26 дней. Если ответ положительный и женщина уже способна наблюдать изменения слизи или шейки матки, то с четвертого по шестой цикл включительно применяется правило первых пяти дней (первые пять дней цикла преовуляторная фаза бесплодия). При наличии более короткого цикла используются следующие расчеты: самый короткий цикл минус 21 – так определяется последний день преовуляторного бесплодия. При этом учитываются текущие наблюдения за слизью или шейкой матки. Окончание этой фазы определяется первым симптомом.
• Расчеты: самый короткий цикл минус 21 — на основании расчетов получается последний день преовуляторного бесплодия. Такие расчеты применяются с седьмого по двенадцатый цикл включительно, также с учетом наблюдение за слизью или шея. Самый ранний симптом решает об окончании этой фазы.
• Расчеты: самый короткий из последних двенадцати циклов минус 20 — на основании расчетов получается последний день преовуляторного бесплодия. Этот расчет используется с тринадцатого цикла и далее, всегда принимая во внимание продолжительность последних двенадцати циклов и сравнивая их с самонаблюдением слизи или шейки матки. Самый ранний симптом решает в конце этой фазы.

Фаза преовуляторного бесплодия не определяется в последующем цикле овуляторный цикл — с однофазным сигналом PTC.

1. Определение фазы фертильности

Если определена предовуляторная фаза бесплодия, то фаза фертильности Начало:

• на следующий день после дня расчета,
• в первый день любой слизи или изменений в ощущении влаги,
• возможно в первый день репозиции, гибкости и раскрытия шеи,
• возможно на шестой день цикла (по правилу пяти дней).

Самый ранний симптом всегда является решающим. Для конца плодородные дни следует установить:

• симптом пика слизи — это последний день, когда слизь имеет какие-либо признаки высокой фертильности,
• вершина шейки матки – это последний день, когда шейка матки находится в самом высоком, раскрытом и мягком состоянии,
• три дня более высокой базальной температуры, которая должна быть выше шести, предшествующих скачку, причем разница между третьей температурой верхней фазы и самой высокой из шести должна быть не менее 0,2 ºС. Если это условие не выполняется, необходимо учитывать четвертую температуру, которая не должна показывать такой разницы, достаточно быть выше шести, предшествующих скачку.

1. Определение фазы постовуляторного бесплодия

Фаза абсолютного постовуляторного бесплодия начинается:

• вечером третьего-четвертого дня более высокая температура тела,
• вечером третьих суток после пика слизистого или цервикального симптома.

Английский метод требует особой самодисциплины и систематического наблюдения, но позволяет женщине хорошо узнать свое тело и точно интерпретировать происходящие в нем изменения.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.