7 причин заниматься сексом как можно чаще

Секс – одно из величайших удовольствий в жизни. Удовольствие отдавать и получать. Но это еще не все. Однако не все осознают значительное положительное влияние секса на наше здоровье, как психическое, так и физическое.

1. Секс сжигает калории

За исключением, возможно, самых ленивых форм занятий любовью, секс заставляет большинство наших мышц (включая сердечную мышцу) прикладывать больше или меньше усилий. Сколько калорий вы можете сжечь таким образом? Ну это очень индивидуальное дело.

В 2013 году было проведено исследование, в котором участники носили устройства для мониторинга физической активности (в том числе во время занятий любовью). Выяснилось, что во время любовных игр мужчина в среднем сжигает 101 ккал, а женщина 69 ккал. Это не очень много, но исследователи отмечают, что для этой конкретной группы добровольцев средняя продолжительность всего «сеанса» (от начала прелюдии до достижения оргазма) составляла всего 25 минут. Пары, которые проводят больше времени за сексом, могут сжигать соответственно больше калорий.

2. Секс помогает заснуть

После оргазма гипофиз вырабатывает больше пролактина, а гипоталамус вырабатывает окситоцин. Эти гормоны обладают расслабляющим действием, что облегчает (особенно мужчинам) засыпание. Пролактин (и дофамин) также ответственны за общее напряжение воли, обычно связанное с сексуальным напряжением. Из-за пролактина дофамин остается на сниженном уровне до 2 недель после оргазма. Вероятно, это один из самых важных механизмов, отвечающих за сексуальное удовлетворение.

3. Секс снижает кровяное давление и снижает уровень стресса.

В ходе интересного исследования, проведенного в Шотландии в 2005 году, участников просили вести «дневники сексуальной активности» в течение двух недель. Затем им давали задания, связанные со стрессом, такие как выступление перед большой аудиторией или решение сложных математических задач вслух на публике.



Оказалось, что у людей, занимавшихся сексом в течение двух недель, предшествующих стрессовым испытаниям, скачки давления, связанные со стрессом, были слабее и длились короче. Интересно, что этот благоприятный эффект наблюдался только у испытуемых, у которых был классический половой акт. Другие формы сексуальной активности, включая мастурбацию, не давали таких преимуществ.

4. Секс укрепляет сердце

Мужчины, которые занимаются сексом не реже двух раз в неделю, имеют в среднем 10% после 50-летнего возраста. меньший риск внезапной сердечной смерти, чем у их сверстников, предавшихся плотским утехам реже одного раза в месяц. Авторы исследования, в котором это было продемонстрировано, оговариваются, что нашли только корреляцию, а не причинно-следственную связь, но предполагают, что последняя возможность вполне вероятна хотя бы в силу того, что сексуальная активность существенно влияет на уровень эстрогена и тестостеронаи влияние этих гормонов на сердечно-сосудистую систему хорошо задокументировано.

5. Секс защищает от рака

В медицинской литературе есть исследования, предполагающие, что более высокая частота эякуляции приводит к более низкому риску развития рака предстательной железы. Однако эта разница не кажется очень существенной. Иначе обстоит дело с раком молочной железы. Одно французское исследование показало, что риск развития этого вида рака у женщин, которые почти никогда не занимаются сексом в течение длительного времени, был значительно повышен по сравнению с женщинами, которые занимались этим хотя бы раз в месяц. В свою очередь, греческие ученые подтвердили тот же эффект у мужчин. Хотя рак молочной железы является редким заболеванием у мужчин, он встречается, но реже всего у мужчин, которые испытывают оргазм не менее 6 раз в месяц.

6. Секс стимулирует иммунную систему

Ученые из Университета Уилкса предполагают, что регулярная половая жизнь может значительно снизить вашу восприимчивость к распространенным вирусным респираторным заболеваниям. В их исследовании проверяли уровень иммуноглобулинов IgA в слюне студентов. Получилось 30 процентов. выше у людей, занимающихся сексом 1-2 раза в неделю, по сравнению с теми, кто занимается сексом реже. Интересно, что у студентов, которые занимались любовью 3 раза в неделю (или чаще), уровень IgA не был таким повышенным. Возможно, имело негативное влияние на организм чрезмерно занимательный образ жизни.

7. Секс снимает боль

Головная боль — это стереотипное оправдание, но результаты исследования, проведенного в 2013 году в Германии, ставят под сомнение его достоверность. Его участников просили заняться сексом во время приступов сильной головной боли. Оказалось, что акт любви вызвал полное или частичное облегчение у 60 процентов. страдающих мигренозными болями и в 30% страдает от чрезвычайно сильной кластерной боли.

Вам нужна консультация врача, электронная выдача или электронный рецепт? Зайдите на сайт abcZdrowie Найдите врача и немедленно договоритесь о стационарном приеме со специалистами со всей Польши или о телепортации.