14 минут в субботу. Так выглядит пол поляков сегодня

Мы живем во времена, насыщенные сексуальностью. Никого не удивляют эротические фильмы, транслируемые по телевидению, мало кого трогает вид обнаженных женщин на рекламных щитах. Между тем, исследования показывают, что поколение молодых людей занимается сексом меньше, чем их родители или бабушки и дедушки их возраста. Почему?

1. Секс есть везде, но не у нас дома

Наш секс далек от того, что мы о нем думаем. Как показано в докладе «Сексуальность поляков», подготовленном проф. доктор хаб. Zbigniew Izdebski в сотрудничестве с Polpharma — мы любим друг друга все реже и реже, и самым большим препятствием на пути к наслаждению сексом является стресс. Сексом занимаются 76 процентов. взрослых поляков — на 10 процентов менее 10 лет назад и длится в среднем 14 минут (несколько лет назад было 18 минут).

Исследователи связывают этот факт с гиперсексуальностью, которая заставляет нас бояться близости. Особенно это касается миллениалов, то есть людей, родившихся в 80-х и 90-х.Нам внушают, что женщины всегда должны хотеть секса, а мужчины должны снова хотеть заняться сексом через несколько мгновений после полового акта. С другой стороны, молодые люди не умеют строить прочные партнерские отношения, а это ключ к успешным отношениям.

Как выглядит пол поляков сегодня? Об этом я говорю с Джоанной Недзиелой – психологом, сексологом и автором сайта www.seksologbeztabu.pl.

Корнелия Рамусевич, WP abcZdrowie: Говорят, что секс — это здоровье. Почему это так важно в жизни?

Йоанна Нидзела, сексолог: Участие в вознаграждающей сексуальной активности имеет много преимуществ. Секс, кроме всего прочего, поддерживает работу иммунной системы, помогает в борьбе с бессонницей и болью, улучшает кровоснабжение кожи, улучшает состояние. Кроме того, он позволяет снять напряжение, улучшить самочувствие и снизить уровень стресса. Это также благотворно сказывается на партнерских отношениях – сближает нас.

Ведь секс может подарить настоящее удовольствие, наслаждение и удовлетворение, именно поэтому он крайне важен для многих людей. Более того, удовлетворение в спальне положительно влияет и на другие сферы нашей жизни.

Миллениалы занимаются сексом меньше, чем поколение их родителей или бабушек и дедушек. У них нет времени и сил? А может, когда-то все это казалось более запретным, недоступным, а сегодня, когда секс вездесущ, он нас больше не беспокоит и мы не стремимся к сближению так быстро и часто, как предыдущие поколения? Вы тоже наблюдаете некую насыщенность сексом? А может быть, наше закрытие связано с другими причинами?

Действительно, исследования сексуальности поляков показывают, что молодые люди занимаются сексом реже, чем представители старшего поколения. Мне кажется, что это в основном связано с образом жизни молодых людей, которые много работают, мало отдыхают, мало спят и подвержены стрессам (например, связанным с кредитом, поиском работы, низким заработком).

Усталость и стресс — факторы, которые очень сильно влияют на наше либидо. В такой ситуации единственный способ его повысить — изменить образ жизни, заняться собой, как морально, так и физически.

С одной стороны, секс есть везде, а с другой стороны, половое воспитание в Польше все еще находится на недостаточном уровне. Согласны ли вы с тем, что опасно не готовить наших детей к сексу? Мы, взрослые, не можем об этом говорить, что заставляет детей искать информацию самостоятельно.

Конечно, это дико безответственно! Базовая учебная программа, реализуемая в настоящее время в школах, вызывает множество оговорок — она ​​сосредоточена в основном на понятии семьи и идеологически маркирована, а предоставляемая информация часто несовместима с медицинскими знаниями или даже опасна.

Не найдя ответов на свои вопросы, молодые люди обращаются к порнографическим фильмам или ищут информацию на интернет-форумах. Таким образом, у них искаженное представление о сексе, потому что секс, изображаемый в порновидео, имеет мало общего с реальностью.

Отсутствие надежного образования приводит к увеличению числа случаев ВИЧ-инфекции и заболеваний, передающихся половым путем, снижению возраста начала половой жизни, решению вступить в половую жизнь, даже если вы этого не хотите (например, в качестве доказательства любви), рост сексуального насилия и др.

С одной стороны, я рад, что создаются такие инициативы, как #sexedpl Анжи Рубик, с другой — неприятно и страшно, что школа и родители не обеспечивают своим детям должного уровня полового воспитания. Однако я также замечаю недостатки в образовании у взрослых, которые приходят ко мне.

Для многих из нас сексуальная сфера ассоциируется со стыдом, что является одним из факторов, мешающих полякам обращаться за помощью к специалистам, когда они борются с проблемой или трудностью. Стыд также делает невозможным говорить о сексе и, следовательно, сообщать о своих потребностях и желаниях, а также о страхах. Многие женщины не могут отказаться от секса или говорить об оптимальной частоте половых актов, что приводит к принуждению к сексу. Судя по всему, мы все охотнее пользуемся эротическими гаджетами, но больше с надеждой на то, что они чудесным образом улучшат нашу интимную жизнь.

Мы не можем наслаждаться сексом.

Именно, нам не важно его качество, мы не совершенствуем искусство любви, а половой акт чаще всего сводится к самому проникновению. Экспериментирование, в свою очередь, часто связано с девиацией, а высказывание своих фантазий вызывает негативную реакцию и непонимание.

Вы упомянули, что поляки не могут говорить о сексе. Им, наверное, легче открыться в кабинете сексолога, но вы заметили, что мы редко поднимаем эту тему в отношениях?

У поляков проблема не только в том, чтобы говорить о сексе, но и в том, чтобы сообщать о своих потребностях, чувствах и мыслях о других сферах своих отношений. И все же общение – это ключ к счастливым отношениям, в которых нет места догадкам и недосказанности. Я абсолютно согласен, что разговоры о сексе сопровождаются стыдом, страхом, как нас заберут.

Стыдимся ли мы рассказывать партнеру о своих фантазиях, или мы не говорим о том, что нас беспокоит? Хороший секс под одеялом и мы не возвращаемся к теме?

Что-то в этом есть. Недавно меня попросили посоветовать, что делать, если нас беспокоит легкое прикосновение во время секса, так как оно заставляет нас щекотать — как мне справиться с этим? Такие вопросы показывают, что разговор с партнером — это не то, что приходит на ум в первую очередь, — и ведь именно оно здесь является решением. Однако мы не можем сказать, что делает нас счастливыми и чего мы не хотим в сексе.

Поддерживать мудрый диалог о сексе в отношениях — цель игры Jupitajnia SEKS, для создания которой меня пригласила Агата Пьерчала (автор и создатель игры Jupitajnia Couple). Игра основана на ответах на карточные вопросы и активном слушании. Через игру вы можете поднимать важные темы, которые раньше могли быть недоступны. Часто это хорошая отправная точка, чтобы вообще начать такой разговор.

Исследования показывают, что чаще всего мы любим друг друга по субботам между 21 и 24 часами. Вы замечаете, что между партнерами часто нет ни тепла, ни непосредственности, но они любят друг друга, потому что так и должно быть для поддержания отношений?

Многие пары увеличивают частоту половых актов, надеясь улучшить свою сексуальную жизнь, а не понимая, что количество не обязательно идет рука об руку с качеством. И именно качество гораздо больше отвечает за сексуальное удовлетворение. Нет ничего плохого в том, чтобы заниматься сексом раз в неделю, если это доставляет нам удовольствие.

Я также не удивлен, что упомянутый день — суббота. Выходные — это время, когда шансов на секс больше, потому что рабочие обязанности на время исчезают, мы немного более освежены и отдохнули.

Поэтому чаще всего (чего мы можем даже не осознавать) планируется секс. Поляки далеки от спонтанности?

Многие считают, что секс должен быть спонтанным. Вначале эта спонтанность не сложна. Однако со временем груз обязанностей и рутины может мешать разжечь пламя страсти в постели — что естественно, такова динамика наших отношений. В таких ситуациях создать пространство для секса и, следовательно, спланировать его — единственное решение, позволяющее заниматься сексом на регулярной основе.

С какими проблемами поляков вы сталкиваетесь в своем офисе?

«Мне не хочется заниматься сексом», «возможно, для меня не существует секса», «как я могу повысить свое либидо?» — именно такие фразы я слышу чаще всего от женщин. У мужчин чаще всего сообщается о проблемах с эректильной дисфункцией и преждевременной эякуляцией.

Бывают случаи, особенно при вагинизме (непроизвольное сокращение мышц на входе во влагалище, что затрудняет или делает невозможным проникновение), что человек обращается за помощью через много лет — даже через 10! Самые частые причины отказа от обращения к специалисту – это стыд, неверие в излечение, преуменьшение проблемы или отрицание ее существования.

Я заметил, что в прошлом в рекламе продуктов для лечения эректильной дисфункции фигурировали в основном пожилые мужчины. Теперь там появляются молодые люди, как бы говорящие нам «ну и что, если вам 30 лет, у вас тоже может быть эта проблема».

Как я уже говорил, молодые люди ведут очень напряженный образ жизни, и у них мало места для сна и отдыха. У меня сложилось впечатление, что для многих людей продуктивность стала определяющим фактором самооценки. Поэтому они работают все больше и больше, тренируются, веселятся, мало спят. При таком образе жизни проблемы в сексуальной сфере, в том числе проблемы с эрекцией, фактически вопрос времени. А потом наступает паника, потому что сексуальное бессилие бьет по самооценке.

Поэтому первая мысль — принять лекарство, чтобы быстро избавиться от проблемы, а не вносить какие-либо изменения, которые требуют времени. Современный мир ориентирован на быстрые результаты, достигаемые с наименьшими усилиями. Фармацевтический рынок этим пользуется, создавая рекламные кампании, ориентированные на соответствующую группу потенциальных клиентов. Что касается самих эректильных дисфункций – не стыдитесь и не недооценивайте их. Они могут быть предвестниками более серьезных проблем со здоровьем, включая болезни сердца.

Отличается ли женский взгляд на секс от мужского? Мы в первую очередь ищем близости, а ребята для разрядки? Это стереотипы?

Все мы разные и вступаем в половую жизнь по разным причинам. Однако есть большая доля правды в том, что мотивация женщин к сексуальной активности касается многих несексуальных сфер. Мы можем упомянуть здесь, среди прочего, потребность в принятии, любви, привязанности, эмоциональной близости или близости.

У женщин вовлечение в сексуальную активность обусловлено в большей степени иными потребностями, чем поисками удовольствия, связанными со снятием сексуального напряжения. Однако бывает, что женщины испытывают спонтанное половое влечение, характерное для мужчин. Однако мужчины ищут в сексе не только разрядку — зачастую это как минимум форма удовлетворения потребности в близости.

Наконец, я должен спросить об оргазме. Это необходимо для сексуального удовлетворения? Женщины притворяются, что они у них есть, чтобы проверить удовольствие своего партнера, и партнер расстраивается, если он не может этого добиться?

Женское сексуальное удовлетворение не сводится к оргазму, поскольку половой акт часто удовлетворяет потребности других женщин (например, их потребность в близости). Проблема, однако, в том, что многие мужчины стремятся довести своих партнерш до оргазма.

Женщины, в свою очередь, хотят добиться этого любой ценой, чтобы удовлетворить своих партнеров. Эта ситуация означает, что чем больше женщина хочет испытать оргазм, тем больше она от него отдаляется. Это часто приводит к притворству, что, в свою очередь, может привести к разочарованию, снижению полового влечения, чувству вины и т. д.

Поэтому стоит помнить, что для многих женщин половой акт может быть источником удовольствия и удовлетворения, даже если он не заканчивается оргазмом. Отказавшись от необходимости его испытывать, женщина имеет шанс потерять себя во время полового акта и, как это ни парадоксально, открыться наслаждению и достичь вершины.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.