Высвободите энергию Шакти и соединитесь со своей женской энергией.

Шива и Шакти — две разновидности жизненной энергии — мужская и женская. Они встречаются в индуистской мифологии, а также в древних ведических, йогических и тантрических учениях. Энергия Шакти — это творческая энергия, буквально означающая мощь, силу, могущество. Узнайте, как пробудить эту энергию внутри себя.

Шакти, супруга бога Шивы, женская энергия, в тантре и кундалини-йоге — дремлющая сила в основании позвоночника. Он отвечает за всю способность к творчеству и художественному выражению. Символ божественной силы, бесконечной женской энергии Абсолюта, способной творить свет и новую жизнь. Он приносит гармонию и мир в жизнь и открывает новые пути. Он высвобождает дикую женскую сторону и помогает вам найти цели своей души, выразить свою подлинность в жизни и свободное самовыражение. Он также рассматривается как сексуальная энергия и ворота к абсолютному знанию. Шакти — это энергия, текущая как в женщинах, так и в мужчинах, точно так же, как даосские инь и ян, поэтому женская Шакти и мужской Шива доступны в каждом из нас. Его энергия может быть пробуждена и поднята семью энергетическими центрами (чакрами). В последней точке, на высоте рук вверх по лестнице и поднятых над головой (коронная чакра), энергия Шакти сливается с энергией Шивы.

Вот несколько советов о том, как пробудить и поднять эту мощную женскую энергию.

1. Танец Шакти – Танец Шакти

Shakti dance — танцевальная йога представляет собой сочетание йоги, танца и тантры. Она уходит своими корнями в науку кундалини-йоги. Он вводит гармонию, объединяет разум и тело, стимулирует интуицию и творчество, дает возможность творческого и свободного самовыражения тела. Это способ пробудить в себе женскую энергию и восхваление богини в себе. Он состоит из нескольких этапов:

1. Связь со своим внутренним учителем через мудры и повторение мантр.
2. Ритмичная и медитативная разминка в виде растяжки. Он открывает энергетические каналы в теле и расслабляет.
3. Энергетические упражнения в позах стоя и трансовые последовательности. Добавляет жизненных сил и обеспечивает гармоничный поток энергии.
4. Свободное самовыражение через танец, здесь мы наслаждаемся импульсами, исходящими от тела, и следуем нашему естественному ритму и движению.
5. Релаксация, позволяющая снять напряжение и объединить тело, разум и дух.
6. Медитация через хореографию мантр, то есть сочетание музыки, мантр и танца в правильных геометрических формах.
7. Еще медитация, возвращение к себе и внутренней тишине.
8. Заключительная практика, позволяющая сбалансировать энергии внутреннего и внешнего мира.

 2. Танец 5 ритмов Габриэле Рот

Это форма динамической медитации в движении. Через движение мы успокаиваем разум, открываем свою природу, желания и границы, учимся слушать себя и становимся частью группы. Это путь к себе и к сообществу, практика, которая снимает напряжение и стимулирует поток энергии. Каждый ритм — это другая энергия — текущий энергия Земли и стоп, стаккато ваш мужской аспект, напористость, стремление к своей мечте, сердечный ритм, связывающий вас с сексуальностью, Chaos естественной частью вашей жизни, научитесь принимать ее и двигаться в ней, лирический ваша естественная радость, творчество и способность отпускать Спокойствие момент неподвижной медитации, внутренней тишины и свободы. Практика этого танца также позволяет объединить мужскую и женскую энергии и поток энергии Шакти. Вы можете записаться на занятия по всей Польше, а затем заниматься самостоятельно дома.

3. Создавайте!

Шакти — это творческая энергия. Пригласите ее в свою жизнь! Найдите свои увлечения, попробуйте разные формы искусства, исследуйте свое творчество. Танцуйте, рисуйте, пишите, пойте, занимайтесь рукоделием, а также готовьте, обустраивайте пространство вокруг себя, работайте в саду или ухаживайте за собой. Доберитесь до инструментов и найдите тот, который вам нужен. Просто получайте удовольствие и опыт!

4. Будьте на природе

Энергия Шакти — это также энергия Матери-Земли. Будьте на природе, когда можете. Прогуляйтесь по лесу, коснитесь босыми ногами земли на лугу, окунитесь в океан или море и почувствуйте необъятность простора в горах. Осознанно и осознанно прогуляйтесь по зеленым местам, искупайтесь в природных водоемах и присядьте, готовые полюбоваться красотой природы.

5. Практикуйте Кундалини-йогу и хатха-йогу

Запишитесь в класс или учитесь на онлайн-курсе. Соответствующие последовательности движений и поз Кундалини-йоги в сочетании с мантрами и мудрами способствуют пробуждению и восхождению энергии Шакти. Это практика, которая позволяет вам соединиться с божественной энергией. Вы также можете подписаться на тот, который пробуждает энергию кундалини и распределяет ее по всему телу.

6. Мантрудж!

Примите удобное положение с прямым позвоночником. Подумайте о своем намерении, важно, чтобы оно исходило с духовной точки зрения, от сердца, а не от эго. Затем в течение 10 минут повторяйте следующие слова: Регулярное повторение этой мантры может принести вам покой, силу, мудрость и изобилие.

Аруника