Вы просыпаетесь в одно и то же время каждую ночь? Узнайте, почему это происходит

Один мудрый человек однажды сказал: «Я люблю проводить ночи, медитируя, и спать по утрам». Ну кого мы так обманываем? Этот «мудрец» живет в каждом из нас! Желание провести эти несколько дополнительных минут сна, прежде чем нам нужно встать и продолжить жизнь, часто сильнее нас, верно?

Постоянный график сна необходим для нормального функционирования человека. Однако недавние научные исследования зафиксировали случаи, показывающие специфический паттерн, мешающий сну человека.

Исследования показали, что многие пациенты в больницах неожиданно просыпаются посреди ночи без какого-либо физического дискомфорта. После тщательного наблюдения ученые выяснили, чем это может быть вызвано. Читай дальше, чтобы узнать больше!

Ожерелье «Капля аметиста», энергия которого поддержит ваше здоровье, вы найдете в

Временные закономерности нарушений сна:

21:00 – 23:00

Пробуждение или трудности с засыпанием в эти часы свидетельствует о сильном беспокойстве и стрессе на рабочем месте. Вы можете успокоиться с помощью правильной практики йоги и глубокой медитации. Ваши нервы успокоятся, и это поможет вам лучше выспаться.

23:00 – 1:00

Согласно китайской медицине, желчный пузырь является наиболее активной частью тела в это время суток. Проблемы со сном в эти часы означают эмоциональный стресс и депрессию. Вам следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы справиться с депрессией. Вам также необходимо знать ценность самопринятия и научиться не жить прошлым.

1:00 – 3:00

Просыпаться в это время означает чрезмерную подавленную злость в вашем подсознании. Вам следует проработать свои проблемы с гневом, чтобы избавиться от проблем со сном в эти часы. Кроме того, попробуйте сразу же выпить стакан холодной воды, чтобы успокоиться.

3:00 – 5:00

Китайская медицина утверждает, что энергетический меридиан вашего тела влияет на то, как ваши легкие функционируют в это время. Эти часы также ассоциируются с мрачностью. Горе можно убрать только с помощью сеансов самопринятия, саморазвития и правильной медитации.

5:00 – 7:00

Согласно китайской медицинской науке, энергия вашего тела заботится о работе толстой кишки в эти часы. Нарушение сна в этой фазе свидетельствует о состоянии эмоционального напряжения. Чтобы преодолеть нарушения сна, постарайтесь как можно скорее сходить в туалет.