У вас низкая самооценка? Ваша горловая чакра может быть заблокирована.
Содержание:
Горловая чакра расположена в полости между ключицами и является пятой из семи энергетических точек вдоль позвоночника. Если вы чувствуете давление, у вас низкая самооценка или, может быть, вы часто спорите с другими людьми, возможно, у вас заблокирована горловая чакра. Проверьте, как легко его можно разблокировать.
Горловая чакра, или вишудха, регулирует бесперебойную работу голосовых связок, гортани, миндалин и щитовидной железы.
Что может свидетельствовать о заблокированной чакре?
● вы чувствуете давление
● у вас низкая самооценка
● вы боитесь за свое будущее
● вы часто недовольны
● вы вспыхиваете и спорите
● вам не хватает терпения
● вы не щедры
● Вы не можете сказать, что думаете. О чем говорят чакры?
Если горловая чакра работает хорошо:
● вы легко выражаете свои чувства и эмоции
● ничто не может поколебать вашу уверенность
● вы уважаете мнения и взгляды других
● вы знаете, что вам нужно, и можете об этом попросить
Как открыть эту чакру?
Сядьте в удобное положение в хорошо проветриваемом помещении — это может быть по-турецки или на стуле. Сделайте несколько легких вдохов и выдохов. Заглушите свой разум, позвольте своим мыслям течь свободно. Сложите пальцы вместе так, чтобы большие пальцы касались кончиков. Сделайте 6 вдохов, представляя, как синий свет освещает вас изнутри при вдохе и фокусируется на центре горла при выдохе.Мудра Апан Ваю успокаивает бушующее сердцеХАААМ – это звук, сопровождающий мудру. Как только вы почувствуете себя комфортно, вы можете включить звук. Вдохните и пропойте ее свободно на выдохе. Сосредоточьтесь на том, как его вибрация заполняет центр вашего горла и носа.Текст взят из журнала Stars Speak.
.
Leave a Reply