Только сегодня не сердись — Принцип РЕЙКИ I

Что делать, чтобы улучшить качество своей жизни? Как поступить, что исключить и на чем сосредоточиться, чтобы наше тело и дух были здоровы? Очень важно найти свой собственный путь и реализовать свои предположения. В этом могут помочь Пять Духовных Принципов Рэйки.

В начале XNUMX века Микао Усуи – создатель РЕЙКИ – определил пять Духовных Принципов Рэйки. Эти принципы, тесно связанные с этой философией, идеально подходят для жизни каждого человека.

А правило РЕЙКИ звучит так: «Только сегодня не сердись».

Что такое гнев

Гнев – это эмоциональная реакция, вызванная страхом. Появляется, когда стремление заблокировано и вы теряете чувство контроля. Гнев часто связан с повторяющимися стрессорами. Человек, подвергающийся воздействию стрессовых раздражителей, не чувствуя себя способным реагировать на них, может реагировать гневом. Выражается спонтанно: криком, жестами, иногда руками. Гневная реакция часто является бегством от ответственности, когда мы чувствуем, что не в состоянии разрешить трудности.

источник: www.lovedriven.com

Люди также злятся, когда не уверены в правильности своих взглядов или признают, что они неправы. В гневе кровь приливает к рукам, облегчая захват ружья или удар по врагу. Ритм сердцебиения и выброс адреналина учащаются. Это вызывает приток энергии, достаточный для динамического действия. Так много для определения.

(источник: Википедия)

Гнев — частый, но нежелательный гость в нашей повседневной жизни. Когда мы злимся? Причин и ситуаций много. От банальных до тех, чья эмоциональная нагрузка ставит вас на колени.

Как вы укротите свой гнев? Во-первых, давайте попробуем определить причину нашего гнева. Этот

внешняя причина, которая воспламеняет наш предохранитель. Давайте определим, в каких ситуациях он появляется. Мы можем произнести это вслух или написать на листе бумаги. Мы не виним себя на данном этапе. Давайте понаблюдаем, как мы реагируем на эту ситуацию, что мы о ней думаем — это внутренняя причина гнева.

Во-вторых, давайте сосредоточимся на избавлении от гнева, восстановлении гармонии между телом и Духом. Иногда просто запись всей ситуации на листе бумаги приносит облегчение, и эмоции спадают. Лучше всего разорвать страницу и при этом визуализировать, что таким образом мы избавляемся от всех плохих эмоций, сопровождавших нас во время этого мероприятия. Затем хорошо «погрузиться» в любимое занятие: послушать музыку, прогуляться, выпить чашечку ароматного чая. Для этого идеально подходят мантры и медитации. Очень эффективный и простой способ восстановить покой — это работать с собственным дыханием. Стоит поискать свой, индивидуальный инструмент, который лучше всего подойдет нам. Эмоциональная значимость проблемы (причина стресса) и частота, с которой она возникает в нашей повседневной жизни, будут определять время, в которое мы сможем вернуться в состояние равновесия.

Духовный аспект гнева

источник: www.rootsandwingstherapies.co.uk

Мы думаем, что злимся на других. На самом деле мы злимся на себя. Так называемой принцип зеркала. Он предполагает, что другие люди являются для нас зеркалом, отражающим наши достоинства и недостатки. И именно эти изъяны, несовершенства приводят нас к страсти и нарастающей в нас злости. То, что нас больше всего раздражает, беспокоит нас, раздражает других, сильнее всего проявляется в нас самих. Это НАШЕ ЭГО только что получает урок. Вот почему мы так живо реагируем.

Что ГНЕВ делает с нашей энергией? Для сравнения, это просто «забивает» гидравлику нашей чакры и особенно действует на чакру солнечного сплетения. Это препятствует течению энергии по всему телу, появляются блокировки, болезни, появляются физические недомогания и ухудшается психическое состояние.

Поэтому стоит, и планомерно, «очищать» свое жизненное пространство, удаляя из него звенья стресса, гнева, гнева, ведь это действие быстро приведет к нашему здоровью, радости, бодрости и умиротворению. А оттуда всего один шаг до счастливой жизни.

Так что с сегодняшнего дня не сердитесь и испытайте новое качество своей жизни.

Марлена Петрушка

фото: www.ticketforthefuture.com