Терапия счастья

Стресс в понедельник, чандра в среду, полное разочарование в воскресенье? Вернитесь в форму с помощью астрологической программы восстановления.

Воспользуйтесь преимуществами нашей программы астрологического обновления. Вы быстро восстановите внутреннее равновесие и начнете по-настоящему радоваться жизни.

Эта программа — чистое удовольствие: вкусные напитки, специально подобранные ароматы, цвета, все в полной гармонии с движением небесных тел… Стоит недорого, а эффект гарантирован!

В нашу программу мы включили секреты астрологических знаний. Специалисты в этой области утверждают, что на самочувствие влияют планеты. Каждый день они снабжают нас разным видом энергии (положительной или отрицательной). Это значит, что в один день у нас, например, энтузиазм в работе, а в другой нас одолевает тотальная лень. Это знание усилит эффект терапии. Вы станете более радостными, вы будете полны энергии и будете принимать более правильные решения. И осенние разочарования и стрессы не будут иметь к вам доступа, потому что вы начнете гораздо лучше справляться со всеми своими проблемами.

понедельник

Сегодня на нас влияет Луна. Поэтому вы можете чувствовать себя более напряженным и раздражительным, чем обычно. Активируйте разрушители стресса!

Выгодные цвета

Зеленый – положительно относится к людям, улучшает настроение; розовый – помогает снять стресс и избавиться от умственной усталости. Подберите аксессуар к наряду, например, клипсу одного из этих цветов.

Антистрессовый напиток

Выпейте его за завтраком — это снимет напряжение перед работой.

Измельчите в блендере 6 очищенных миндальных орехов. Добавьте полстакана кипяченой воды и смешайте, чтобы получилось миндальное молоко. Добавьте половину банана, полстакана грейпфрутового сока, возможно, немного сахара и перемешайте. Пейте на здоровье!

Полезные ароматы

Лавандовое, гераниевое или розовое масло сделают вашу вечернюю ванну более приятной. Это идеальное время для очередной дозы удовольствия! Добавьте 10 капель масла в воду в ванне, затем окунитесь в нее всем телом, закройте глаза и вдохните приятный аромат.

Музыкальный рецепт

Спокойная классическая музыка успокоит ваши нервы. Послушайте, например, Моцарта.

Совет на сегодня: Подумайте о своих достоинствах. Пообещайте себе, что сегодня вы не будете трагичными, когда что-то пойдет не так. Соус переборщил? Скажи: мне не обязательно знать все. Я все-таки крут!

вторник

Мы чувствуем влияние Марса, который дает нам энергию и повышает нашу инициативу. Это хороший день, чтобы решить различные проблемы, например, поговорить о повышении. Запрограммируй себя на успех!

Выгодные цвета

Сегодня носите цвет Марса, то есть красный. Обладает стимулирующим действием, обостряет чувства, повышает активность нервной системы и укрепляет пункт. Однако при передозировке вы станете чрезмерно возбужденным, непокорным и несдержанным в выражении эмоций. Поэтому лучше всего выбрать только небольшой красный элемент, например помаду, лак для ногтей. Вы получите энергию.

Восстанавливающий напиток

Это отличное лакомство в начале дня — оно содержит много ценных минералов, которые укрепят вас и придадут энергии. 10 граммов черной смородины (их можно заморозить, но потом предварительно разморозить) протереть через сито или измельчить. Добавить чайную ложку сахара, перемешать, перелить в высокий стакан и долить минеральной водой. Приятного аппетита!

Полезные ароматы

Масло бергамота, герани, жасмина по 1–2 капли, посыпать носовым платком и время от времени нюхать — например, когда вы решаете сложную задачу на работе и ваш мозг нуждается в дополнительной стимуляции.

Йога рук, или мудры

Это упражнение укрепляет вашу уверенность в себе. Аккуратно коснитесь кончиков большого и указательного пальцев вместе. Остальные пальцы свободно выпрямите. Занимайтесь одновременно правой и левой рукой (3 раза в день по 10 минут), например, во время просмотра телевизора.

Совет на сегодня: Бороться с унынием. Сегодня не время для «ленивых» мыслей! Когда в вашей голове крутится настойчивое «Я ничего не чувствую», возьмите в руки небольшой предмет (например, камешек). Посмотрите на него внимательно, повертите в руках… Концентрация на выбранном объекте отвлекает от негативных мыслей.

среда

На нас влияет Меркурий, который заставляет наши серые клетки работать на полную мощность. Это прекрасное время для общения (ты будешь звездой!) и любой интеллектуальной работы. Позаботьтесь о своем уме!

Выгодные цвета

Небески – улучшает концентрацию внимания и оказывает расслабляющее действие; желтый — оживляет разум, повышает проницательность и обостряет смекалку. Например, можно надеть что-нибудь голубое, а комнату украсить желтыми цветами. Вот увидите, ваши усилия не пропадут даром!

Антистрессовый напиток

Заварите чайную ложку чая в 1/4 л воды, дайте настояться 10 минут, пока не набухнет. Профильтровать, перелить в чашку и залить кипятком. Наконец, добавьте столовую ложку рома и выпейте после остывания. Напиток расширяет сосуды в головном мозге, благодаря чему снимает усталость, головную боль, поддерживает мыслительные процессы. Побалуйте себя им, например, перед вечеринкой — вам окрылили!

Полезные ароматы

Масло бергамота, сандала и жасмина. Вы можете добавить несколько капель выбранного масла, например, в миску с кипящей водой. Пар, поднимающийся от посуды, будет распространять приятный аромат по всей комнате. Используйте ароматерапию утром, перед работой. Это вдохновляет, поэтому в офисе вы будете сыпать идеями, как из рукава.

Удовольствие разбить голову

Сыграйте в шахматы, разгадайте кроссворд или разгадайте ребусы и ребусы. Это отличные умственные упражнения — они улучшают процессы обучения и работу памяти. Они также помогают оставаться здоровыми, потому что умственная деятельность поддерживает иммунную систему.

Совет на сегодня: Начните говорить НЕТ. Подумайте: как вы реагируете, когда, например, ваш друг или партнер ведет себя несправедливо по отношению к вам (например, высмеивает ваши идеи). Вы вообще молчите и делаете вид, что все хорошо? Давно пора это изменить! Теперь установите новые правила обращения с другими. Приложите усилия и не позволяйте никому относиться к вам легкомысленно. В дружбе и любви вы должны чувствовать себя равноправным партнером, а не серой мышкой.

четверг

Мы чувствуем влияние Юпитера. Эта планета оптимистична для жизни, но не лучшим образом сказывается на нашем здоровье

— например, у вас может болеть голова. Укрепляйте тело!

Выгодные цвета

Пусть сегодня ваше окружение включает в себя целую гамму цветов — от красного, через розовый, желтый, зеленый, до синего, фиолетового и коричневого. Используемые примерно в равных пропорциях — в качестве аксессуаров к наряду, во время еды, в украшении квартиры — они не только помогут вам при различных недугах, но и углубят положительные эмоции. Только будьте осторожны с черным (он может отнять у вас энергию).

Антистрессовый напиток

Смешайте стакан яблочного сока с чайной ложкой меда. Пейте эту порцию напитка (маленькими глотками) перед каждым приемом пищи. Это облегчит выведение из организма вредных токсинов, которые соответствуют, в том числе, при головных болях, болях в животе или проблемах с печенью.

Полезные ароматы

Масло лаванды и сандалового дерева.

Эти ароматы укрепляют защитные силы организма и защищают от болезней. Розмарин дополнительно очищает организм. Подогреть выбранное масло можно в специально сконструированном ароматическом камине. Терапию лучше всего проводить вечером – это отлично улучшит самочувствие после насыщенного дня.

Энергетический выстрел

Найдите в парке крепкое дерево (например, дуб или вековую сосну) и прислонитесь спиной к стволу на 5-10 минут. Вы укрепите свою силу.

Совет на сегодня: Ищите доброту. Постарайтесь окружить себя людьми, с которыми вам комфортно. Такой контакт укрепляет здоровье и поднимает дух. Но помните: вам также нужно сделать так, чтобы те, с кем вам комфортно, тоже хотели быть с вами.

пятница

Сегодня нами правит Венера — планета, названная в честь богини любви. Он пробуждает в нас стремление к красоте и гармонии, побуждает нас соприкасаться с искусством и культивировать чувства. Развивайте в себе добродетели духа!

Выгодные цвета

Бордовый (обостряет чувства), желтый (облегчает общение, помогает убеждать других), зеленый (обеспечивает хладнокровие в конфликтах). Постарайтесь составить компанию этим цветам как на работе, так и дома. Даже небольшие элементы, такие как желтая ваза на столе или зеленая подушка, брошенная на диван, сделают свое дело.

Антистрессовый напиток

Кефирный коктейль с мелиссой. Приготовить его можно за секунду – добавьте в чашку молочного напитка чайную ложку мелко нарезанной мелиссы, посолите по вкусу и готово! Это отличный обеденный перекус — он поможет вам расслабиться и отвлечься от проблем на работе.

Полезные ароматы

Масло мускатного ореха и герани. Первый поднимает настроение, пробуждает чувственность (у некоторых вызывает даже эйфорию!),

другой мягко тонизирует нервную систему, восстанавливает внутреннее равновесие и гармонию. Лучше решить для себя, какой аромат подойдет вам сегодня лучше всего, или использовать оба. Как? Вечером приготовьте себе ароматную ванночку для ног. Налейте по 5 капель каждого масла в миску с теплой водой и держите ноги сколько угодно — чистое наслаждение!

Медитация на прогулке

Совершите получасовую прогулку в любую погоду. Во время ходьбы старайтесь дышать ритмично и думать только о приятном. Если вы видите что-то красивое на пути, например, дерево, цветок, собаку, остановитесь и посмотрите на это на мгновение.

Затем снова прогуляйтесь, ровно дыша в такт своим шагам. Если вы чувствуете себя счастливым и умиротворенным, идя по этому пути, это означает

что медитация сработала.

Совет на сегодня: Аргумент? Только в стиле! Ваша свекровь раскритиковала вас, а муж снова забыл оплатить телефонный счет? Дело в том, что это может привести к страсти сапожника. Но лучше не сердитесь. Деловой разговор с «виновником» будет лучше, чем дикая потасовка. И вы будете гордиться собой, что вас не сдали нервы.

Суббота

На нас влияет Сатурн. Это вдохновляет на размышления, поощряет использование воображения. Так что давайте думать о семье и… мечтать. Дайте волю своему воображению!

Выгодные цвета

Оранжевый (стимулирует ум), фиолетовый (углубляет интуицию), светло-зеленый (обеспечивает внутренний покой). Сразу после завтрака сядьте поудобнее в кресло, закройте глаза и вспомните пейзаж в этих красках: закат, вересковая пустошь, луг… Чистое удовольствие!

Антистрессовый напиток

Заварите себе чашку ароматного кофе, добавьте 1 чайную ложку сахара, 1 чайную ложку виски (можно другой алкоголь) и перемешайте. Наверху

наденьте шапочку из взбитых сливок и украсьте все шоколадной глазурью.

Полезные ароматы

Масло сандалового дерева — добавляет смелости, а также является… афродизиаком.

Добавьте несколько капель масла в лосьон для тела и вотрите в кожу.

Стимулирующий танец

Пригласите любимого человека на танцпол. Танец высвобождает подавленные инстинкты!

Совет на сегодня: Будьте оптимистом Постарайтесь быть «да» сегодня. Вычеркните из своего словаря все: «Это невозможно» или «Я не успею». Повторяйте себе: «Я могу добиться всего!»

Niedziela

Нами управляет солнце. Это счастливая звезда — она ​​приносит радость в нашу жизнь и делает нас счастливыми собой и своими достижениями. Поэтому сегодня у вас наверняка будет игривое настроение. Узнай силу смеха!

Выгодные цвета

Желтый, золотой, лимонный… Окружайте себя ими с утра до вечера — можно, например, повесить на шею золотую цепочку, накрыть обеденный стол желтой скатертью, а в ванной положить лимонное мыло. Сегодня эти цвета действительно порадуют вас, ведь они символизируют живительное солнце.

Антистрессовый напиток

Приготовить: 1,5 л сухого белого вина, 2 апельсина, 2 персика (можно консервированных), 1 лимон, 250 г сахара, 500 мл газированной минеральной воды, 10 кубиков льда. Апельсины очистить, нарезать дольками, положить на дно большой вазы и посыпать сахаром. Персики (очищенные) разрежьте на восьмушки, положите в вазу и посыпьте остатками сахара. Ставим вазу в холодильник на 3 часа. Выжмите сок лимона и полейте им

для фруктовой вазы. Влейте туда же вино и все перемешайте. Добавьте газированную воду, добавьте кубики колотого льда и снова перемешайте.

Тогда пригласите своих друзей выпить и повеселиться!

Полезные ароматы

Это должен быть запах любимых духов или цветов. Так коснитесь своего уха выбранным ароматом или насладитесь ароматом роз или других цветов. Подходящий букет лучше всего попросить у любимой накануне. Польза будет двойная!

Укрепление солнца

Утром встаньте лицом к окну и закройте глаза. Расставьте руки широко, ладонями к небу. Представьте, как солнечный свет и солнечное тепло воздействуют на ваше тело через поверхность ваших рук. Через 2 минуты положите одну руку на живот, а другую на грудь и оставайтесь так еще две минуты. Это простое упражнение стимулирует счастье и заставляет нас смотреть на мир через розовые очки.

Совет на сегодня: Тренируйте чувство юмора Лучше всего начать сегодня – расскажите пару анекдотов, посмотрите хорошую комедию или кабаре-шоу. Или просто пойти встретить кого-то, кто имеет счастливый нрав. Помните, смех сближает людей, уменьшает годы, снижает вес и защищает от болезней. Поэтому встречайте каждый день с улыбкой. И хотя бы раз в день хорошенько посмеяться.

Анна Лео-Вишневская