Спортивный зодиак. Как практикуются знаки?

Как тренируются знаки зодиака?

Баран благодаря активности сжигает лишнюю энергию, очищает себя от плохих мыслей и стресса. Ему обязательно стоит выбирать спонтанные дисциплины — бег трусцой, езда на велосипеде, скалолазание, теннис или сквош. 

Бык ему нравится, когда его усилия приносят ощутимую пользу. А так как он одиночка, то предпочитает плавание, бег, скандинавская ходьба и иногда верховая ездано только на уложенном животном. 

Двойняшки они активны и быстро надоедают. Они любят тренироваться каждый день, но каждый день им приходится делать что-то новое. Они ненавидят конкуренцию, поэтому продолжают зумба, уроки танцев, аэробика, хатха-йога, бассейн и езда на велосипеде. 

Рак домосед, предпочитающий индивидуальное обучение. Однако он не тренируется каждый день, если только не может заняться каякингом, парусным спортом или водными лыжами. Это типичное водное животное, хотя оно также ценит активность. тай-чи, аэробика или утренняя пробежка. 

Лу он темпераментный, он должен быть в движении. Он очарован водой, поэтому чувствует себя хорошо в бассейне, но также в тренажерном зале, на пилатесе или на футбольном полегде он может представить свои мускулы и навыки более широкой аудитории. 

Крем соответствует правилам, поэтому идеально подходит для групповых видов спорта, где очки суммируются. То есть: волейбол, баскетбол, бадминтон, теннисно когда у него есть больше времени и хорошая погода, он выбирает гребец. 

Вес стремится к совершенству, любит выглядеть красиво. Избегает соперничества и споров, фокусируется на растяжке и формировании мышц. Лучшими дисциплинами для нее являются: балет, бодибилдинг, йога, занятия по растяжке, бадминтону и спортивной гимнастике. 

Скорпион твердо стоит на ногах, не поддается невзгодам и любит конкуренцию, а контакт с природой возрождает его. Он делает ставку на скалолазание, сноуборд, лыжи, бокс и теннис. 

Стрелок по натуре жизнерадостен, увлекается интенсивными видами спорта, соревнованиями и играми на очки. Сквош, теннис, плавание, бег, катание на роликах, коньки и кроссфит оправдать его ожидания. 

Козерог расслабляется в движении, желательно на природе, в компании близких людей или домашнего питомца. Когда у нее есть время, она идет в длительные пешие или велосипедные турыи когда у него есть только миг — он бежит дальше йога, стена для скалолазания или пилатес. 

шухер он уравновешен, его трудно уговорить соревноваться. Он заводит его дельтаплан и полет на планере, парусный спорт и серфинг, а также плавание и неспешный бег трусцой. 

Рыбы по натуре они не любители спорта, что затрудняет им борьбу с лишним весом. Если они уже выбрали какое-то занятие, то только одно они могут совместить со встречами с друзьями — баскетбол, футбол, аэробика, катание на коньках и ходьба с посещением… кондитерской.

Вы это знаете…

… вам не нужно часами потеть в спортзале, чтобы похудеть? Просто занимайтесь по 8 минут в день!!! К такому выводу пришел персональный тренер Хорхе Круз, который показал, что наилучших результатов можно добиться только с помощью утренней интенсивной активности.

Так что делать? Что говорит вам ваш знак зодиака. Только утром.

MS