Привлекайте то, что вы действительно хотите: 24-часовой закон притяжения — ежедневная рутина!

Даже простое использование Закона Притяжения десятью минутами в день, скажем, посредством утверждений или творческих визуализаций, может значительно увеличить ваши шансы на развитие той жизни, которую вы желаете. Однако вы можете максимизировать эффективность Закона Притяжения, находя способы применять его снова и снова — с момента, когда вы встаете, и до момента, когда вы ложитесь спать.

Прочтите удобное 24-часовое руководство по упражнениям по закону притяжения, которые вы можете выполнять в течение дня, и помните, что указанные ниже часы могут быть скорректированы в соответствии с вашим личным ежедневным графиком.

СЛЕДУЕТ ИЗ 24-ЧАСОВОЙ РАБОТЫ ЗАКОНА ПРИТЯЖЕНИЯ. Сохраните себе на диск компьютера или телефона и напоминайте себе каждый день.

07:00 — Визуализация

Проснувшись, найдите минутку, чтобы визуализировать предстоящие события дня в позитивном ключе. Простой процесс визуализации, занимающий всего несколько минут, может помочь вам создать четкую, яркую картину того, что вы ожидаете в ближайшие часы, и создать идеальное настроение для начала отличного дня. Представьте себя счастливым, сильным и довольным человеком и представьте все хорошие вещи, которые вы планируете сделать.

07:10 — Сосредоточьтесь на своих целях

Когда вы встанете, найдите время, чтобы записать хотя бы одну цель, которую вы можете достичь в этот день. Ничто не бывает слишком маленьким, если это часть общего плана по изменению вашей жизни — например, вы можете решить поговорить с новым коллегой на работе или потратить полчаса на оттачивание нового навыка.

07:30 — Практикуйте аффирмации

Собираясь выйти на улицу, выделите 30 секунд, чтобы выразить свою аффирмацию перед зеркалом. Выберите что-нибудь простое, но позитивное, например: «Сегодня будет отличный день» или «Я убежден, что смогу добиться всего, чего захочу».

08:00 — Расскажите о своих планах

Во время завтрака с друзьями или семьей поговорите о том, чего вы хотите достичь (будьте ясны и уверены). Например, вы можете сказать: «Через месяц я сделаю ремонт в своей квартире» или «Я найду работу, которую буду по-настоящему любить».

08:30 — Раздавайте акты доброты и доброты

Когда вы идете на работу, бросьте себе вызов и предложите как можно больше актов вежливости, используя каждую представившуюся возможность. Освободите место для кого-то во время поездки на автобусе, придержите дверь открытой, чтобы кто-то вошел, сделайте комплимент незнакомцу за красивый наряд, дайте больше чаевых за купленный кофе, поговорите с пожилой дамой или просто улыбнитесь тому, кого вы проходите мимо.

09:00 — Распространяйте положительную энергию

Приветствуя своих коллег и в течение всего дня, будьте максимально позитивны. Расскажите своим коллегам о чем-то замечательном, что произошло с вами накануне, объясните, почему вы были так взволнованы этой неделей, и проявите искренний интерес к другим. Избегайте негативных комментариев, жалоб, разговоров о проблемах, усталости, нежелании работать.

12:00 — Будь добр к себе

Для поддержания хорошего настроения и бодрости постарайтесь провести обеденное время как можно приятнее себе и своему храму – своему телу. Ешьте питательную, сытную пищу с большим количеством свежих продуктов, занимайтесь стимуляцией, участвуйте в содержательных беседах с другими, отправляйтесь в парк, чтобы подышать свежим воздухом, и найдите время, чтобы потратить несколько минут на творческую визуализацию и переориентацию на свои цели.

13:00 — Продолжайте распространять положительные эмоции

Вы можете заметить упадок сил на рабочем месте после обеда, поэтому стоит приложить дополнительные усилия, чтобы сохранить положительную энергию на работе до конца дня. Замечайте и цените успехи вашего коллеги, вдохновляйте других новыми идеями, приготовьте кому-нибудь кофе или принесите ему свежевыжатый сок.

Наконечник: В течение дня старайтесь поддерживать чувство благодарности и безусловной любви. Это два величайших ключа Закона Притяжения. Чувствуйте благодарность за каждого сотрудника, обязанности, разговор, обед, встречу… И что бы вы ни делали, делайте это с чувством любви в сердце, принимайте с любовью все, что вы переживаете.

18:00 – Подумай о своем прогрессе.

Когда вы ужинаете с семьей или друзьями, говорите о том, что вам больше всего понравилось в течение дня. Как и в случае с завтраком, заявите о своих намерениях на предстоящий вечер и на всю неделю, тем самым подтвердив свои постоянные усилия по привлечению той жизни, которую вы хотите.

Иногда вам может казаться, что вы не привлекаете желаемое быстро или достаточно хорошо. Не волнуйся! Чтобы закон притяжения сработал, нужно время. Но если через какое-то время вы все еще чувствуете, что делаете что-то не так, читайте дальше.

21:00 — Медитация 

Найдите тихое, спокойное место, где вы можете медитировать. Сконцентрируйтесь на своем дыхании, расслабьте каждую мышцу тела и позвольте ощущению покоя и удовлетворения течь через ваше тело и разум. Если вы предпочитаете погрузиться в более возвышенное медитативное путешествие, сейчас самое подходящее время для этого.

22:00 — Делайте записи в дневнике благодарности.

Документирование вашего позитивного настроя, свободы действий и всего хорошего опыта, который у вас есть, может еще больше увеличить ваши шансы на еще лучшие дни в ближайшие недели и месяцы. Запишите все, что заслуживает вашей благодарности, от важных событий (таких как повышение по службе) до небольших моментов, которые делают жизнь стоящей (например, приятная встреча с другом). Старайтесь каждый день записывать по крайней мере пять вещей, и пусть положительные чувства благодарности окружают вас, пока вы медленно обнимаете Морфеуса.